Bolesť predného kolena - Fyzioterapia Andrea Lazarev
Koho sa to týka?
Bolesť predného kolena je stav, ktorý má tendenciu ovplyvňovať mladších ľudí, u žien je výskyt príznakov mierne vyšší ako u mužov. Športovec Pri zvýšenom zaťažení kolena pri ich športe a vysokej tréningovej frekvencii sa u nich často objavujú bolesti kolien závislé od zaťaženia. Medzi našich pacientov často patria napríklad bežci, skokani, lyžiari, cyklisti a futbalisti.
Obezita je ďalším dôvodom tohto problému, ktorý by sa nemal podceňovať. Už o pár kilogramov viac tela masívne zvyšuje tlak na kolenný kĺb.
Tiež predchádzajúce zranenia na kolene by neskôr mohlo viesť k problémom. Vykĺbenie (vykĺbenie) kolenného kĺbu alebo zlomenina zvyčajne vedú k prerušovanej bolesti po skutočnom čase hojenia.
U starších ľudí, a Artritída alebo Artróza spôsobiť bolesť predného kolena pod kolenom.
Nejaká anatómia
Na diagrame nie sú zobrazené všetky štruktúry kolena, ale pomáha vám to získať prehľad. Koleno je kĺbový kĺb, a preto sa dá opäť iba predĺžiť a ohnúť. Tieto pohyby vykonávajú svaly, ktoré sa pripevňujú okolo kolena. Najsilnejším svalom je štvorhlavý sval, ktorý vedie v prednej časti kolena, cez koleno (patelárna šľacha), k dolnej časti nohy. Vytiahne koleno.
Existuje niekoľko svalov na chrbte a okolo kolena, ktoré sú zodpovedné za ohyb.
Kolenný kĺb má tiež špeciálne, veľmi silné väzy, napríklad krížové väzy alebo vedľajšie väzy. Pomáhajú udržiavať koleno stabilné a vedú kĺb v jeho pohybe.
Pretože koleno je najväčší kĺb v ľudskom tele, má vnútorný a vonkajší meniskus, ktorý umožňuje, aby sa veľké plochy chrupavky úhľadne kĺzali po sebe.
Pri ohýbaní a narovnávaní kolena sa podkolienka kĺže po vodiacej drážke na prednej stehennej kosti. To im zvyčajne bráni v skĺznutí zo svojej prirodzenej polohy.
Aká štruktúra vyvoláva bolesť?
Na túto otázku je ťažké odpovedať a zvyčajne si vyžaduje dôkladné vyšetrenie vaším ortopedickým chirurgom alebo fyzioterapeutom.
Možné vysvetlenia by boli:
- Koleno je v abnormálnej polohe z dôvodu nesprávnej osi nohy. Dochádza k treniu alebo uviaznutiu.
- Príliš zaťažujete kĺb (nadmerným športom alebo neznámou prácou). To vedie k zápalu, ktorý môže pretrvávať dlho, ak sa o seba nestaráte.
- Napätie, slabosť alebo nerovnováha v stehenných svaloch môžu viesť k pre telo neznámemu pohybu kolena.
- Drážka, ktorá vedie jej koleno, je anatomicky príliš plochá.