Bolesť v dolnej časti chrbta a slabosť v nohách - aké podmienky to naznačuje
Bolesť v krížoch je bežný stav s viacerými príčinami. Ak je sprevádzané slabosťou v nohách, môže prezradiť určité podmienky.
Bolesti krížov môžu byť akútne (pretrvávajú niekoľko dní) alebo chronické (pretrvávajú niekoľko týždňov a opakujú sa). Bolesť chrbta sa často objavuje v dôsledku nesprávneho držania tela v kancelárii, v autosedačke alebo v dôsledku vytrvalého pracovného úsilia (zdvíhanie závažia, vykonávanie náročných pohybov). Ale keď bolesť dolnej časti chrbta sprevádza slabosť nôh, príčiny môžu byť vážnejšie - poruchy chrbtice.
Aké podmienky môžu prezradiť asociáciu bolesti chrbta so slabosťou v nohách
Herniovaný disk - Hernia disku sa môže prejaviť týmito príznakmi, ak je herniovaný medzistavcový disk v bedrovej chrbtici. Zlomený disk, skôr v ňom, môže vyvíjať zvýšený tlak na určité nervové zakončenia, a tak sa javí slabosť, bolesť alebo necitlivosť v nohách.
Ďalšie príznaky, ktoré sa môžu vyskytnúť v dôsledku herniovaného disku, okrem bolesti a slabosti nôh: strata reflexov v kolenách/členkoch, pretrvávajúca bolesť, zvýraznená najmä pri kašli/kýchaní.
Ischias - Ischias sa často vyskytuje v dôsledku herniovaného disku, ale môže mať aj iné príčiny. Tento stav je charakterizovaný bolesťou vyvolanou stláčaním sedacieho nervu. Tento nerv sa tiahne pozdĺž bedrovej oblasti až po zadok. Okrem slabosti nôh a bolesti krížov sa ischias prejavuje aj pocitom pálenia, ostrými a krátkymi bolesťami, ale aj znecitlivením/brnenie.
Piriformisov syndróm - tento syndróm má neuromuskulárnu povahu a vyskytuje sa, keď sval piriformis stlačí sedací nerv. Ďalšími príznakmi tohto syndrómu sú okrem bolesti v krížoch a slabosti nôh brnenie a necitlivosť v zadku.
Kedy ísť k lekárovi, ak máte bolesti krížov a slabosť chrbta
Ak bolesť v krížoch ustúpi a spôsobí slabosť nôh, môže ísť o vážnejší stav, preto sa odporúča vyhľadať lekára, aby zistil príčinu vašich ťažkostí, a podstúpiť primeranú liečbu. Ortopedický lekár je ten, ktorý dokáže stanoviť vašu správnu diagnózu, ale aj liečbu.
Ako liečiť bolesti krížov spojené so slabosťou nôh
Liečba sa volí podľa zisteného stavu. Vo všeobecnosti sú prvými použitými liečebnými metódami protizápalové lieky a svalové relaxanciá.
Zriedkavo môže byť potrebné podať steroidy okolo sedacieho nervu na zmiernenie bolesti. Ak tieto injekcie prestanú účinkovať, bude pravdepodobne potrebný chirurgický zákrok.
Tieto príznaky môže zmierniť odpočinok, studené a teplé obklady, po ktorých nasleduje cvičenie s miernou intenzitou, ale tiež masáž.
Akupunktúra môže byť veľmi užitočná pri zvládaní príznakov, ako sú bolesti krížov, ktoré vyžarujú nohy. Môže sa pravidelne používať na údržbu pacienta.
Ako predchádzať bolestiam krížov
Na zníženie rizika bolesti krížov sa odporúča dodržiavať zdravý životný štýl a chrániť chrbticu. V tomto zmysle bude prijaté správne držanie tela, bude sa pravidelne trénovať šport a bude obmedzená fyzická námaha, ktorá by mohla ohroziť chrbticu.
Hneď ako spozorujete bolesť, choďte k lekárovi a postupujte podľa jeho odporúčaní. Vzdajte sa nosenia veľmi ťažkých tašiek na ramene, nezdvíhajte závažia nad pár kilogramov a používajte vhodné pohyby. Napríklad, keď chcete niečo zdvihnúť zdola, ohnete sa pokrčením kolien, zdvihnete závažia, potom sa zdvihnete aj pohybom kolien - chrbát po celú dobu zostane rovný.