Bolesť v slabinách v tehotenstve; terapia
Ak trpíte bolesťou v slabinách, môže to mať rôzne príčiny. Za príznaky môže najmä uvoľnenie panvového krúžku, trieslová kýla alebo problémy s močovým mechúrom. Môže to však byť aj porucha, ktorá nesúvisí s tehotenstvom.
Aj keď sú bolesti v slabinách počas tehotenstva veľmi časté, mali by ste si napriek tomu nechať objasniť príčinu u gynekológa. To platí najmä vtedy, ak je bolesť veľmi silná alebo pretrváva dlhší čas.
Ak dôjde k bolesti v dôsledku preťaženia väzov, mali by ste sa o seba starať a vyhýbať sa nepríjemným pozíciám a pohybom. Okrem toho môžu špeciálne cvičenia pomôcť zmierniť bolesť.
Počas tehotenstva Zmeňte svoje telo úplne vďaka hormónom. Takže nie je divu, že v určitom okamihu nastanú problémy. Bolesť v slabinách počas tehotenstva je jednou z najbežnejších sťažností, z toho sa budúce matky hlásia.
V tomto článku vám vysvetlíme, aké príčiny môžu byť za sťažnosťami. Dáme vám tiež tipy, ako si sami liečiť bolesť slabín.
1. Počas tehotenstva je telo vystavené neobvyklým stresom
Posilňujte panvové dno hneď od začiatku
Mnoho žien nezačne cvičiť, kým už nebudú mať príznaky. Ako prevencia bolesti chrbta je najlepšie spevniť panvové dno hneď na začiatku tehotenstva.
Obdobie tehotenstva je spojené s radosťou, strachom, vzostupmi aj pádmi. Mnoho žien musí znášať aj najrôznejšie tehotenské príznaky. Je to hlavne preto, lebo telo musí čeliť zásadným zmenám.
Ženské telo sa musí od začiatku pripravovať na to, aby v ňom vyrastalo dieťa. To prirodzene ovplyvňuje celú anatómiu. Spojivové tkanivo, svaly, šľachy a väzy, najmä v okolí maternice, sa musia tejto zmene prispôsobiť.
Tieto anatomické zmeny môžu niekedy viesť k silnej bolesti v slabinách. Slabiny a panvové bolesti sa môžu vyskytnúť na jednej strane, vľavo alebo vpravo alebo na oboch stranách.
Príznaky sa pohybujú od mierneho zatiahnutia do slabín až po silné bolesti, ktoré sa dajú vydržať iba v určitej polohe. Typ bolesti často súvisí s príčinou problému.
2. Existuje niekoľko možných príčin bolesti v slabinách
V posledných týždňoch tehotenstva môže obrovský tlak zvýšiť problémy s močovým mechúrom.
Ak sa počas tehotenstva objaví bolesť v slabinách, môže to byť naznačujú veľmi odlišné problémy a choroby. Je tiež rozhodujúce, či sa bolesť v slabinách vyskytne na začiatku tehotenstva alebo na konci tehotenstva.
V nasledujúcom vám predstavujeme: bežné príčiny bolesti v slabinách v tehotenstve pred, vpredu:
- Uvoľnenie panvového kruhu: Keď je žena tehotná, väzy, ktoré držia panvu pohromade, sa uvoľnia. Je to normálne a nevyhnutné pre pôrod. Takzvané uvoľnenie symfýzy môže náhle spôsobiť bolesť v oblasti slabín, lonovej kosti a chrbta tak na začiatku tehotenstva, ako aj v neskorších štádiách. Mnoho žien s tým bojuje v noci alebo počas určitých pohybov.
- Inguinálna kýla: S rastom dieťaťa rastie aj tlak vyvíjaný na bruško a trieslový kanál. V dôsledku toho sa v niektorých prípadoch môže vyskytnúť inguinálna kýla. Podľa štúdie je len v Nemecku každý rok operovaných pre trieslovú herniu 300 000 ľudí. Chirurgický zákrok sa však často nevykonáva u tehotných žien, pretože by to mohlo ohroziť dieťa a matku. Musia sa ošetrovať iba zachytené zlomy.
- Problémy s močovým mechúrom: Problémy s močovým mechúrom sú u tehotných žien veľmi časté, pretože maternica je zväčšená a tlačí na močový mechúr. Najbežnejšími príznakmi sú tlak a pocit pálenia pri močení. V niektorých prípadoch sa môžu vyskytnúť aj bolesti slabín.
V mimomaternicovom tehotenstve môže bolesť vyžarovať do slabín.
- Mimomaternicové tehotenstvo: Bolesť v slabinách sa môže vyskytnúť aj pri mimomaternicovom tehotenstve. Okrem toho môžu byť bolesti v bruchu a špinenie. Príznaky sú často badateľné od 6. týždňa tehotenstva.
- Pracovné bolesti: Od 36. týždňa tehotenstva môžu bolesti dolnej časti chrbta tiež viesť k bolestiam slabín. Kontrakcie zabezpečujú, aby sa hlavička dieťaťa posúvala do panvy. Tento posun tiež spôsobuje pokles tlaku v žalúdku. Výsledkom sú však častejšie problémy s močovým mechúrom.
Bolesť v slabinách však nemusí nevyhnutne súvisieť s tehotenstvom. Môžu sa vyskytnúť aj nezávisle od iných chorôb. Medzi ne patrí napríklad a Apendicitída, cysty, zápal čreva alebo herniovaný disk. Zatiaľ čo bolesť pri zápale slepého čreva sa objavuje na pravej strane dolnej časti brucha, v prípade zápalu čriev bolí žalúdok viac vľavo.
3. Ak bolesť pretrváva, poraďte sa s lekárom
Ak je bolesť veľmi silná, mali by ste sa na bezpečnej strane poradiť s lekárom.
Najmä pri prvom tehotenstve veľa žien si nie je istých, ktoré príznaky sú normálne a ktoré môžu byť pre dieťa nebezpečné. Z tohto dôvodu má spravidla zmysel navštevovať gynekológa raz viac ako raz menej.
Aj keď bolesť v slabinách nie je počas tehotenstva nezvyčajná, mali by ste Ak sú bolesti silné alebo pretrvávajú dlho, vyhľadajte lekára. To isté platí, ak existujú ďalšie príznaky.
Ak máte podozrenie, že máte inguinálnu herniu, mala by sa čo najskôr preskúmať zovreté orgány môžu mať vážne následky. Špeciálne ošetrenie je potrebné aj pri črevných infekciách alebo apendicitíde.
Fyzikálne vyšetrenie umožňuje lekárom ľahko zistiť, aký je stav a či je potrebná liečba.
4. Bolesť v slabinách počas tehotenstva - môžete to urobiť sami
Podporný pás podporuje zdravé držanie tela a zmierňuje chrbát a panvové dno.
Počas tehotenstva by ste mali neustále strážiť svoje zdravie. Týmto spôsobom môžete zaistiť, aby ste mali čo najmenšie nepohodlie. Takže jednému venujte pozornosť vyvážená strava a dostatok pohybu.
Ako sa má liečiť bolesť v slabinách počas tehotenstva, závisí vo veľkej miere od základnej príčiny príznakov. Preto je v popredí liečba príslušnej choroby.
Ak je bolesť v slabinách zodpovedná za natiahnutie väzov, niektoré môžu Opatrenia pomáhajú zmierniť príznaky.
Tie obsahujú:
- Doprajte si trochu odpočinku
- ošetrujte postihnuté miesta teplom
- Vyhýbajte sa stresu a nepriaznivému držaniu tela
- nájsť vhodnú polohu na spanie
- použite oporný pás
Okrem fyzického odpočinku je tiež dôležité to Postihnuté oblasti posilňujete špeciálnymi cvičeniami. Okrem toho si môžete uvoľniť väzy a šľachy pomocou cvičení Pilates pre tehotné ženy.
Ako Zbavte sa bolesti bedier a slabín môžete tiež vidieť v tomto videu: