Bolesti hlavy alebo bolesti hlavy Medlife
Každý z nás aspoň raz zažil bolesť hlavy, ktorá sa tiež nazýva bolesť hlavy. Bolesťami hlavy trpia milióny ľudí na celom svete a každá takáto bolesť má inú príčinu a vyskytuje sa v inej oblasti vašej hlavy.
Bolesti hlavy sú bežné, 3 zo 4 dospelých občas trpí bolesťami hlavy napäťového typu a 12% svetovej populácie trpí migrénami.
Rozdiel medzi bolesťou hlavy a migrénou
Bolesť hlavy je jedným z najbežnejších zdravotných problémov, ktoré liečia lekári a ďalší zdravotnícki pracovníci na celom svete. Aj keď mnoho ľudí popisuje všetky stredne silné až silné bolesti hlavy ako „migrény“, na identifikáciu migrény, napätia a iných druhov bolesti hlavy sa používajú špecifické kritériá.
V Rumunsku štúdie ukazujú, že bolesť hlavy je najbežnejšou formou bolesti, ktorá ovplyvňuje 83% medzi Rimanmi.
Na druhej strane odborník uvádza, že bežná bolesť hlavy môže byť príznakom migrény, ak presiahne 4 hodiny a môže trvať až 72 hodín, postupne sa zintenzívňuje (od strednej až po silnú), má pulzujúci charakter resp. hektický, je zosilnený minimálnou rutinnou fyzickou námahou, môže siahať od oblastí okolo očí a od čelnej oblasti k temporo-parietálnej a okcipitálnej oblasti a niekedy môže zahŕňať oblasť ramien.
Migrénu všeobecne nazývame silná bolesť hlavy. Migréna je výsledkom špecifických fyziologických zmien, ktoré sa vyskytujú v mozgu a vedú k charakteristickej bolesti a symptómom spojeným s migrénou.
Migréna je organické neurologické ochorenie, ku ktorému dochádza, keď fyziologický faktor spôsobí vazodilatáciu v lebečných krvných cievach, čo má za následok uvoľnenie serotonínu. Migrény sa pociťujú vo forme intenzívnych alebo silných bolestí hlavy. Medzi príznaky spojené s migrénami patria: nevoľnosť, bolesť za jedným okom alebo uchom, bolesť v spánkoch, možnosť vidieť škvrny alebo blikajúce svetlá, citlivosť na svetlo/zvuk, dočasná strata zraku, zvracanie atď.
Môžeme povedať bolesť hlavy zvyknutí migréna a v závislosti od nasledujúcich faktorov:
1. Intenzita bolesti. Aj keď obaja majú pretrvávajúce bolesti, intenzita migrény je oveľa vyššia ako intenzita bežných bolesti hlavy.
2. Príznaky. Migrény majú zvyčajne okrem bolestí hlavy aj príznaky, ktoré môžu zahŕňať niektoré alebo všetky z nasledujúcich prejavov: fotocitlivosť (citlivosť na svetlo), citlivosť na prostredie (ako svetlo, zvuky a pachy v prostredí môžu zvyšovať bolesť), závraty, nevoľnosť, silná únava (migréna môže ovplyvniť spánok a nedostatok spánku môže zvýšiť príznaky migrény).
3. Trvanie. Zvyčajné napätie a bolesti hlavy zvyčajne prejdú za niekoľko hodín. Migréna môže trvať od 4 do 72 hodín a v závažných prípadoch aj dlhšie.
Spúšťače bolesti hlavy alebo migrény
Medzi faktory, ktoré vyvolávajú bolesti hlavy, patrí stres, svalové problémy a úzkosť. Tento typ bolesti je tiež spôsobený vo väčšine prípadov nezdravým životným štýlom a návykmi. Bolesť hlavy môže byť tiež dôsledkom iných, viac či menej závažných chorôb, ako sú: prechladnutie alebo chrípka, sínusitída, alergie, meningitída, encefalitída, problémy s kĺbmi, krátkozrakosť (alebo nosenie nevhodných okuliarov).
Migréna sa môže vyskytnúť „bez predchádzajúceho upozornenia“, ale väčšinou má spúšťač, ktorý sa líši od človeka k človeku, ale tí, ktorí migrénou trpia, zvyčajne zostávajú citliví na rovnaké spúšťače. Medzi najčastejšie faktory patria: zmeny počasia (stúpajúca vlhkosť, teplota), dehydratácia, nedostatok spánku, prepracovanie, únava, emočný stres, nesprávne osvetlenie, silný zápach, hluk, alkohol alebo čokoláda, káva alebo nikotín, nedostatok stola a pod.
Druhy bolesti hlavy
Bolesť hlavy je z lekárskeho hľadiska známa ako „bolesť hlavy“ a má 3 typy:
• Najbežnejšou bolesťou hlavy je bolesť hlavy v ťahu - ktorú považujeme za „bežnú“. Zvykne byť mierny až stredne závažný a postihuje celú hlavu. Spravidla sa cíti ako tlak alebo tlak a nie je ovplyvnená každodennými činnosťami.
• Migréna je stredne silná alebo silná bolesť hlavy, ktorá postihuje jednu alebo obe strany hlavy, či už ľavú alebo pravú, a zhoršuje sa pri každodenných činnostiach.
• Zhluková bolesť hlavy alebo „kaskádová“ bolesť je neobvyklá, ale je intenzívna, má horiaci alebo ostrý charakter a môže byť prerušovaná alebo konštantná.
Zdroj bolesti hlavy v závislosti od oblasti, kde sa bolesť vyskytuje
• Keď vás bolí čelo
Keď sa bolesť objaví v tvári, v oblasti čela, môže to signalizovať, že sú oči veľmi unavené alebo že ste nespotrebovali dostatok vody (dehydratácia). Ďalšie dôvody, prečo máte také bolesti: migrény, zapálené dutiny, bolesti s napätím (hypertenzia).
• Keď vás bolia chrámy
Keď vás bolia chrámy, bolesť by mohla znamenať napätie alebo bolesť trojklaného nervu (supraorbitálna, suborbitálna, mandibulárna oblasť). Je silný a zvyčajne sa objavuje na zátylku, ale môže vyžarovať aj do spánkov.
• Keď máte bolesti chrbta v zadnej časti hlavy
Bolesť trojklaného nervu (supraorbitálna, suborbitálna, mandibulárna oblasť) sa považuje za jednu z najsilnejších a zároveň aj za najbežnejšiu. Začína sa to od posledných stavcov krku. A keď ste dehydratovaní, môžu sa objaviť bolesti v oblasti krku alebo bolesti pri napätí.
• Keď ťa bolí hlava
Táto bolesť najčastejšie signalizuje prechladnutie/chrípku a/alebo horúčku.
V tejto oblasti a po nadmernom cvičení alebo pri pohlavnom styku sa môžu vyskytnúť bolesti. Bolesť v napätí sa objavuje aj v oblasti pokožky hlavy.
Ako môžeme zmierniť a liečiť bolesti hlavy?
✔ Sledujte svoje bolesti hlavy. Ak bolesti hlavy pociťujete často, zaznamenajte si ich. Poznačte si, ako často vás bolesti hlavy trápia, ako dlho trvajú a či sú mierne, stredne závažné alebo silné. To môže byť užitočné pri rozhodovaní, či bolesť hlavy sleduje určitý vzorec, čo môže byť užitočné pri identifikácii spúšťača, alebo ak potrebujete navštíviť lekára.
✔ Zlepšite svoj životný štýl. Snažte sa správne odpočívať a spať a využite každú príležitosť na relaxáciu.
✔ Dbajte na výživu.Konzumujte najmenej 2 litre tekutín denne (ideálne voda). Vyhýbajte sa alkoholu/kofeínu a jedzte pravidelne.
✔ analgetiká. Môžete si vybrať jeden z mnohých voľnopredajných liekov proti bolesti. Ak si nie ste istí, aký výrobok máte použiť, alebo ak máte ďalšie otázky, obráťte sa na svojho lekárnika.
Je veľmi dôležité vziať do úvahy ďalšie podmienky, ak existujú, a ďalšie spôsoby liečby, ktoré by ste mohli dodržiavať.
✔ Nepoužívajte lieky proti bolesti dlhšie ako 10-15 dní v mesiaci. Ak bolesť pretrváva, poraďte sa so svojím lekárom!
Optimálna liečba bude závisieť od niekoľkých faktorov, vrátane typu, frekvencie bolesti hlavy a jej príčiny. Nie všetky bolesti hlavy vyžadujú lekársku pomoc. Po pacientovej anamnéze častých bolestí hlavy lekár odporučí na ďalšie vyšetrenie a predpíše vhodnú liečbu.
Liečba môže zahŕňať: liečbu drogami, vzdelávanie v oblasti bolesti hlavy, poradenstvo a zvládanie stresu.
Vzdelávanie bolesti hlavy - zahŕňa povedomie pacientov o spúšťacích faktoroch bolesti hlavy a ich eliminácii (fajčenie, konzumácia alkoholu, konzumácia kofeínu, nespavosť, konzumácia rýchleho občerstvenia atď.).
Stresové poradenstvo a starostlivosť o stres je možné robiť spolu s psychológom alebo psychoterapeutom.
Keď potrebujeme navštíviť lekára?
Aj keď bolesti hlavy môžu mať vplyv na váš život a môžu občas narušiť vaše každodenné činnosti, sú veľmi zriedkavé alebo životu nebezpečné. Väčšinou sa zlepšia alebo zmiznú samy, najviac za 24 hodín.
Ak voľne predajné výrobky, ktoré používate, nezmierňujú vaše príznaky, ak pretrvávajú dlho a ak je vaša každodenná činnosť ovplyvnená bolesťou, mali by ste sa poradiť s lekárom. Po všeobecnej konzultácii môže váš lekár odporučiť rôzne ďalšie vyšetrenia, v závislosti od vašich príznakov.
Je tiež dobré poradiť sa s odborníkom, ak sa identifikujete v jednej z nasledujúcich situácií:
✔ Zvýšená frekvencia bolesti hlavy. Bolesť hlavy sa objavuje čoraz častejšie a je veľmi ťažká.
✔ Zvracanie bez dôvodu, horúčka, stuhnutý krk alebo ospalosť.
✔ Bolesť hlavy vám zabráni spať alebo vás zobudí.
✔ Bolesť hlavy silnie, keď kašlete, ohýbate sa, ľahnete si alebo sa smejete.
✔ Vyskytuje sa u vás kdekoľvek v tele slabosť, necitlivosť alebo iné podivné pocity alebo sa cítite neisto na nohách.
✔ Zrazu vás prudko rozbolí bolesť hlavy, napríklad úder kladivom.
✔ Máte citlivosť na oči. Trápi vaše oči pri pohľade na svetlo, máte rozmazané videnie alebo sa v zornom poli objavujú čierne škvrny.
✔ Trpíte pretrvávajúcimi bolesťami hlavy niekoľko dní po úraze alebo inom poranení hlavy (hoci mierna bolesť hlavy jeden až dva dni po bolesti hlavy je častá a zvyčajne neškodná).
✔ Máte trvalé bolesti svalov pri žuvaní, bolí vás pokožka hlavy alebo máte celkový nepríjemný pocit;
Informácie a vzdelávanie o našom zdraví sú zodpovednosťou každého z nás.
Ak si uvedomíme tento aspekt, budeme mať menej problémov týkajúcich sa nášho zdravia. Ak vás bolí hlava, ktorá ovplyvňuje vaše každodenné činnosti, vyhľadajte lekára!
#aigrijadetine #aigrijadesanatateata # sciinta a emotie