Bolia vás svaly na nohách Zistite, aké sú príčiny a riešenia! Choroby a liečba, jedinečné zdravie
Svoju pedikúru môžete robiť v zhone a dúfať, že nikoho nezaujme alebo môžete použiť niekoľko jednoduchých trikov na krásne nohy.
Vyhraďte si nejaký čas na rozmaznávanie.
Bolia vás svaly na nohách?
Nie si sám. Z lekárskeho hľadiska sú útvary typickým ženským výbežkom, ktorý sa postupne objavuje v spodnej časti palca, jeho pohybom a kosťou v predĺžení (prvý metatarzálny).
Príčiny: Najčastejšie sa to stáva kvôli zápästiu a chodidlám nôh. Svaly sú veľmi žiadané, keď na ne šliapete, čo vedie k natiahnutiu prvých dvoch kostí a nesprávnej polohe palca.
Riešenia: Nepoužívajte príliš úzku, ostrú alebo príliš malú obuv. Vysoké podpätky by sa mali striedať s nízkou, pohodlnou a širšou obuvou. Pravidelná gymnastika a niekoľko kôl panvy rozšíria malé svaly vašich nôh a prstov na nohách a odstránia budúce príznaky únavy. Ak plávanie nie je práve vaša silná stránka, skúste behať na vrchole, v bazéne.
Najlepší tip: ak ste išli poľovať na nové letné topánky, uistite sa, že sa to stane ráno (keď nemáte opuchnuté nohy) - vyhnete sa tak nákupu nesprávnej veľkosti!
Foto: Shutterstock
Posledné video
Alexandru Rafila, zástupca Rumunska pri Svetovej zdravotníckej organizácii, uviedol, že očkovanie proti COVID-19 nie
Lekár a výskumný pracovník Octavian Jurma je toho názoru, že bez úplnej karantény pre dvoch…
Štúdia odborníkov na Trinity College v írskom Dubline ukázala, že mnoho…
Kto by nemal rád pizzu? Málokto odolá pokušeniu plátku čerstvej pizze ...
Kardiovaskulárne choroby zostávajú hlavnou príčinou úmrtí a chorobnosti na celom svete. Takže je to ...
Poruchy menštruácie niekedy zostanú nepovšimnuté, inokedy sú „hlučné“ a pošlú vás na pohotovosť.
Prihláste sa na odber bulletinu Unica.ro.