Brahmi - čo to je

Bacopa monnieri, nazývaná tiež Brahmi (po Brahme, tvorcovi boha hinduistického panteónu), ale tiež bylina milosti, je plazivá vytrvalá rastlina, pôvodom z mokradí južnej Indie, Austrálie, Európy, Ázie a Severnej Ameriky. a juh.

bolesti hlavy

Je to dôležitá liečivá rastlina v ajurvéde, kde sa nachádza používa sa ako neurologické tonikum a kognitívne zosilňovače používané na liečbu epilepsie a astmy, ako aj v prípade vredov, nádorov, ascitu, zápalu sleziny, zažívacích ťažkostí, malomocenstva, anémie a žltačky.

Jeho účinnosť sa veľmi zvyšuje, ak sa podáva dlhší čas. Štúdie preukázali, že aby sa využili jeho blahodárne účinky, musí sa podávať dlhšiu dobu.
Oveľa lepšie účinky sa prejavili po 8 až 12 týždňovej konzumácii rastliny, zatiaľ čo po 4 až 8 týždňoch liečby Brahmimi chýbali alebo boli menšie.

Ako to funguje?

Brahmi pôsobí ako adaptogén, pomoc telu prispôsobiť sa novým alebo stresovým situáciám.
Pozorovalo sa, že Brahmi rozvíja poznávanie znižovaním úzkosti, podporuje zlepšenie pamäti a môže mať niekedy akútne anxiolytické účinky vďaka tomu, že sa jeho účinky v smere kognitívneho vývoja prejavujú neskoro.
Teraz sa študuje kvôli možným neuroprotektívnym vlastnostiam, má antioxidačné vlastnosti, bunkovú ochranu a zvyšuje prekrvenie mozgu.

Terapeutické účinky rastliny Brahmi

  • Zlepšuje pamäť posilnením nervového prenosu a množením dendritov.
  • Zvyšuje hladinu serotonínu a reguluje hladinu dopamínu.
  • Pôsobí mierne sedatívne a anxiolyticky.
  • Má úlohu pri zvyšovaní kognitívnych funkcií.
  • Je to stimulátor mozgu, rozvíja schopnosť pamätať si a učiť sa u detí s poruchou pozornosti a hyperaktivitou.
  • Revitalizuje kognitívne funkcie a intelektuálnu formáciu detí.
  • Je indikovaný v prípadoch mentálneho a pamäťového deficitu.
  • Podporuje funkciu pečene.
  • Chráni pred novorodeneckou hypoglykémiou.
  • Má pozitívny vplyv na závislosť od opioidov (chemikálie súvisiace s morfínom).
  • Mnoho štúdií podporuje jeho použitie pri systémovom erytéme mozgu spôsobenom imunitnou odpoveďou tela.
  • Podporuje normálny krvný tlak.
  • Pôsobí antioxidačne a chráni bunky pred poškodením oxidáciou.

Brahmi a ADHD

Zdá sa, že užívanie tejto rastliny po dobu 6 mesiacov zlepšuje príznaky ADHD, ako je nepokoj a problémy s učením, asi o 20% u niektorých detí s týmto problémom.

Brahmi a epileptické záchvaty

Pravidelné podávanie Bacopy po dobu 5 mesiacov môže zabrániť záchvatom u niektorých ľudí s epilepsiou.

Brahmi a úzkosť

Užívanie rastliny denne po dobu 4 týždňov sa zdá, že u niektorých ľudí s touto poruchou zmierňuje príznaky úzkosti, vrátane nervozity, búšenia srdca, problémov so spánkom, bolesti hlavy, únavy, ťažkostí so sústredením a žalúdočných ťažkostí.

Ako sa podáva Brahmi?

Brahmi vyžaduje, aby sa lipidový transportér absorboval, a preto sa musí podávať s jedlom. Tradične sa konzumuje s ghí (vyčerené maslo).
Ak sa užíva na prázdny žalúdok, môže spôsobiť nevoľnosť, kŕče, nadúvanie a hnačky.

Odporúčaná dávka pre prášok z listov Bacopa monnieri je 750 - 1 500 mg (¼ - ½ čajových lyžičiek) 1 - 2 krát denne alebo podľa odporúčaní lekára.

Ako použiť?

Vonkajšie použitie zariadenia zahŕňa:

Brahmi vo forme oleja (ktorý je možné zmiešať s gotu kola) je možné nanášať na pokožku masážou, aby sa udržala zdravá pokožka a pružnosť kĺbov.

Olej je možné masírovať aj na pokožke hlavy, na podporu rastu vlasov a na upokojenie mysle a nervového systému.

Z tejto rastliny si môžete pripraviť pastu, ktorú je možné nanášať na telo a ktorá má rovnaké priaznivé účinky ako olej.

# 1. Pasta na liečenie úpalu

Zmiešajte 1 - 2 čajové lyžičky prášku Brahmi s ružovou vodou a rozmixujte dohladka.
Takto získaná pasta sa aplikuje na úpal, aby sa rýchlo vyliečila.

# 2. Liečba vypadávania vlasov

Olej Brahmi pomáha regulovať vypadávanie vlasov a podporovať ich rast po aplikácii na pokožku hlavy.

Je to spôsobené tým, že nadmerné vypadávanie vlasov je spôsobené hlavne dávkou vaty zhoršenej v tele.
Brahmový olej pôsobí na vypadávanie vlasov tým, že vyrovnáva Vata dosha. Pomáha tiež eliminovať nadmerné sucho. Je to kvôli jeho vlastnostiam Snigdha (mastná) a Ropan (liečivá).

# 3. Liečba bolesti hlavy

Olejová masáž Brahmi na pokožke hlavy pomáha znižovať bolesti hlavy, najmä tie, ktoré sa začínajú pri spánkoch a šíria sa do strednej časti hlavy.

Je to spôsobené silou Sita (studeného) Brahmiho. Pomáha odstraňovať faktory, ktoré Pittu zhoršujú a znižujú bolesti hlavy.

Vnútorné použitie rastliny stimuluje tráviaci proces a signalizuje telu, aby zahájilo svoje vlastné podporné mechanizmy - môže sa podávať vo forme prášku, tabliet alebo tekutých extraktov.

Pridajte 2 - 4 čajové lyžičky prášku Brahmi do čerstvej ovocnej šťavy, rozmiešajte ich v rovnakom množstve s vodou. Táto šťava sa pije raz denne pred jedlom.

# 2. Brahmi vo forme kapsúl

Pre najlepší účinok sa 1-2 kapsuly mlieka podávajú pred obedom alebo po ňom, respektíve večerou.

# 3. Brahmi vo forme nálevu/studeného čaju

Pridajte 3-4 čajové lyžičky prášku Brahmi do studenej vody, oslaďte trochou medu a vypite pred obedom alebo večerou.

Na záver…

Bacopa monnieri je starodávny ajurvédsky liek na mnohé choroby.

Štúdie na ľuďoch ukazujú, že môže pomôcť zvýšiť funkciu mozgu, liečiť príznaky ADHD a znížiť stres a úzkosť.
Štúdie na skúmavkách a na zvieratách ďalej zistili, že môže mať protirakovinové vlastnosti a znižovať zápal a krvný tlak.

Aj keď sú tieto potenciálne prínosy pre zdravie sľubné, je potrebný ďalší výskum zameraný na Bacopa monnieri, aby sa pochopili všetky účinky na človeka.