Bravčové cestoviny; Už 20 rokov si váži ženy ako vy

12 g tuku, 2,5 g nasýteného tuku
2 lyžice sezamového oleja
450 g bravčového svalu, nakrájaného na prúžky
5 cm zázvoru, nastrúhaný
2 strúčiky cesnaku, drvené
600 g najrôznejšej zeleniny, oparenej a napoly uvarenej
1 polievková lyžica medu
4 lyžice sójovej omáčky
šťava z 1 pomaranča
500 g špagiet, uvarených a scedených

V hlbšej miske (wok) rozohrejeme 1 lyžicu oleja a pridáme mäso. Smažte na prudkom ohni za stáleho miešania (metóda praženia) 8-10 minút. Vyberte mäso z misy a odložte nabok.

V tej istej miske zohrejeme zvyšný olej, pridáme zázvor, cesnak a za stáleho miešania 1 minútu udržiavame na plameni. Pridajte zvyšné prísady a udržujte v ohni ďalšiu 1 minútu; za stáleho miešania.

Mäso podávajte zmiešané s horúcimi špagetami.

Tu je rýchly recept, ak prší v ústach na lahodné cestoviny z mletého mäsa!

Sledujte najnovšie VIDEO nahrané na avantaje.ro

Mrazené morské plody sú dôležitým zdrojom špecifických živín a chutí za rozumnú cenu. ...

4 porcie, 390 kalórií na porciu, 6 g tuku, 68 g sacharidov Ingrediencie potrebné na prípravu…

Ak sa naučíte základnú techniku, zakaždým to vyjde. 2 porcie pripravené ...

4 porcie pripravené za 45 minút, 853 kalórií na porciu, 52 g tuku, 65 g sacharidov Ingrediencie ...

4 porcie pripravené za 20 minút Suroviny potrebné na prípravu rezancov 2x220 g steakového mäsa…