Brazílsky lekár, ktorý všetko prevráti naruby! A čo tie cviky
Brazílsky lekár Paulo Ubiratan v rozhovore ohromil, keď hovoril o niekoľkých aspektoch života. Je to prakticky v rozpore s väčšinou lekárov, pokiaľ ide o výživu, konzumáciu alkoholu, ale aj skúšky fitnes.
Lekár pracuje v najprestížnejšej nemocnici v Brazílii. Tu je niekoľko nezverejnených tipov od Dr. Paula Ubiratana.
„Srdce je stvorené na vykonávanie určitého počtu pulzácií. Nenechajte si ich ujsť pri cvičení. Životnosť vyprší nezávisle od použitia srdcového rytmu. Je to, akoby ste povedali, že môžete predĺžiť životnosť svojho auta jazdením vyššou rýchlosťou. Chceš žiť dlho? Spi na poludnie! “, hovorí slávny lekár.
„Je potrebné pochopiť stratégiu efektívnosti výživy. Čo jedia kravy? Tráva a kukurica. Čo je to za stravu? Zeleninové jedlo. Plátok hovädzieho mäsa je teda najefektívnejším spôsobom stravovania rastlinných potravín. Chcete jesť cereálie? Jedz kuracie mäso “, nalieha na Ubiratana.
„Nevzdávaj sa alkoholu!“
Na otázku, či je dobré, aby sa ľudia vzdali alkoholu, lekár sucho odpovedal: "Vôbec nie. Víno je vyrobené z bobúľ. Brandy je destilované víno, čo znamená, že z bobúľ boli odstránené tekutiny a môžete z nich mať veľký úžitok. Pivo sa vyrába z obilnín. Neobmedzujte nadmernú spotrebu. Malé množstvo alkoholu je pre telo prospešné. ““
Cvičenie dáva lekár bokom. „Moja filozofia je taká: ak nemáš problémy a bolesť, nemusíš nič robiť!“, povedal.
„V dnešnej dobe sa jedlo vypráža na rafinovanom rastlinnom oleji. Nemyslím si, že to môže byť škodlivé. ““ povedal.
O čokoláde má vynikajúci názor. „Je to kakao. Ďalší zástupca rastlinných potravín. Výnimočné jedlo pre šťastie. Život by nemal byť cestou k rakve s úmyslom dosiahnuť ju v zdraví, s atraktívnym a zachovalým telom. Najlepšie je začať cestu pivom v jednej ruke a sendvičom v druhej a ukončiť dobrodružstvo života po mnohých sexuálnych hrách - s úplne unaveným, vyčerpaným telom a krikom: Stálo to za to, môj život bol úžasný výlet „ vysvetlil Brazílčan.
Na záver lekár uviedol niekoľko životných príkladov. „Keby bola chôdza skutočne užitočná, potom by boli poštári nesmrteľní. Veľryby sú stále v pohybe, plávajú, pijú veľa vody, jedia ryby, ale aj tak sú tučné. Králiky nepretržite behajú, jedia iba mrkvu, ale dožívajú sa 15 rokov. Korytnačka ani nebeží, ani nič nerobí - a dožíva sa 450 rokov! “, uzavrel Paulo Ubiratan.