Bremeno s normálnou hmotnosťou

• Domov
• predsudok
  • Plánovanie úloh
  • neplodnosť
  • adopcia
  • patella
• Úloha
  • som tehotná
  • Sledovanie tehotenstva
  • Narodenie
  • Tehotenstvo za štvrťrok
• Super dieťa
  • Matka po narodení
  • dojčenie
  • Diverzifikácia potravín
  • Starostlivosť a rozvoj
  • Predčasne narodené dieťa
  • multiplety
  • Dieťa v pondelok
• Super dieťa
  • Super dieťa 1-3 roky
  • Super dieťa 3-6 rokov
  • Super dieťa 6+
  • Super dieťa 14+
  • Super špeciálne dieťa
• Zdravie
  • Zdravie matky
  • Zdravie dieťaťa
  • odporúčanie
• Vzdelávanie
  • Pri materskej škole
  • Základná škola
  • Na strednej škole
  • Stredoškolské roky
• Medzi ľuďmi
  • V rodine
  • Interakcia s ostatnými
  • Mama v pohode, ocko v pohode
  • Láska a sex
• Životný štýl
  • Duchovno
  • Voľný čas
  • horoskop
  • recepty
  • Užitočné
• Novinky

Jednou z túžob žien je mať krásnu a atraktívnu postavu, na ktorej je ako odliatok všetko oblečenie. Rozhodnutie mať dieťa a otehotnieť závisí od prijatia zmien, ktoré nastanú v tele ženy.

Tu je približný príklad rozdelenia nadbytočných kilogramov počas tehotenstva:

Dieťa: 3,2 kg - 3,4 kg.
Placenta: 560 g - 650 g.
Plodová voda: 900 g - 1 kg.
Maternica: 900 g - 1 kg.
Prsia: 680 g - 1 kg.
Zvýšený objem krvi: 1,7 kg.
Bielkovinové a tukové zásoby: 1,8 kg.
Tekutina: 1,7 kg.
Pre zdravé tehotenstvo je však nevyhnutné konzultovať s gynekológom.

Koľko kíl navyše?

Radí vám lekár

Parametre prírastku hmotnosti vo vzťahu k indexu telesnej hmotnosti pred tehotenstvom.

Hmotnosť Index telesnej hmotnosti Prírastok hmotnosti
pravidlo Medzi 18,5 a 25 Medzi 11,4 a 16 kg
Za normálnych okolností Menej ako 18,5 Medzi 12,5 a 18 kg
Nad normálne Medzi 25 a 30 Medzi 7 a 11,5 kg
obezita Cez 30 7 kg

SUPERB TIP NA DIEŤA

Počas tehotenstva by budúca matka nemala jesť toľko ako dve, ale mala by jesť dvakrát tak dobre.

Jedlo by malo byť bohatšie na energiu a výživu, bez toho, aby ste to prehnali s prejedaním, ktoré by mohlo poškodiť tehotenstvo a pôrod.

Tri zlaté pravidlá správneho stravovania v tehotenstve platia kedykoľvek počas života: vyvážená strava, výber najrôznejších jedál a varených jedál čo najjednoduchším možným spôsobom.

DOPLŇUJÚCE INFORMÁCIE

Svetová zdravotnícka organizácia stanovila rovnaké hodnoty BMI pre ženy aj pre mužov, ktoré definujú normálnu hmotnosť, podváhu, nadváhu a obezitu.

Americkí vedci sa domnievajú, že vyvážená strava počas tehotenstva znižuje riziko budúcej obezity, hypertenzie, kardiovaskulárnych chorôb a cukrovky u detí.

---