Brezová voda Čo si myslieť o brezovej šťave WOMZ
Pite brezovú vodu je dosť medializovaný a pomaly nahrádza predtým obľúbenú kokosovú vodu. ale čo je brezová šťava a aký zdravý je nápoj, ktorý je už dlho známy v Škandinávii? Ukážem vám, čo potrebujete vedieť o účinku a o tom, aké ľahké je poklepať na šťavu zo vzácneho stromu.
Čo je brezová voda?
Brezová voda, tiež známa ako brezová šťava, sa získava z kmeňa brezy (závesná breza). Brezová šťava je sladká, takmer číra tekutina, o ktorej sa hovorí, že je celkom zdravá a momentálne zažíva oživenie. Šťavu je však možné zozbierať iba počas malého časového obdobia na jar.
Pretože to je vlastne „šťava života“, ktorú strom po zime posiela do všetkých svojich vetiev, aby vytvoril nové listy a výhonky.
Je brezová šťava zdravá?
Ako už bolo spomenuté, brezová šťava má byť zdravá, je to však tak? Poďme sa pozrieť na ingrediencie. Šťava obsahuje 17 aminokyselín a tiež enzýmy, bielkoviny, minerály, antioxidanty, betulín a vitamíny ako vitamíny B a C. Dôležitými zložkami sú však aj vápnik a draslík.
Obsah prírodného cukru je okolo 0,5% - 2,0%. Približne 45% fruktózy, 10% sacharózy a 45% glukózy).
Čistá a neošetrená brezová šťava má iba asi 5 kcal na 100 ml.
Ak sa pozriete na zloženie a kalórie, potom je brezová voda vitalizujúcim nealkoholickým nápojom, ktorý nie je nijako horší ako iné nápoje tohto typu.
Pri jeho kúpe by ste sa však mali ubezpečiť, že šťava nebola pasterizáciou vyrobená ako trvanlivá, pretože by to tiež znamenalo, že dobré ingrediencie sú preč.
Účinok brezovej vody
Účinok brezovej vody na zdravie nemožno poprieť. Netreba však čakať ani zázraky. Toto sú pozitívne vlastnosti šťavy:
- Posilňuje imunitný systém
Vitamín C a vápnik, ktoré obsahuje, môžu posilniť náš imunitný systém a mať tak pozitívny vplyv na naše zdravie. - Má protizápalové a močopudné vlastnosti
Vďaka močopudnému účinku sa toxíny z tela vyplavujú rýchlejšie. Preto je vhodné nepiť posledný pohár príliš neskoro, ak nechcete ísť v noci von. Brezová voda môže mať pozitívny vplyv aj na zápal. - Vylepšená pokožka
Každodenné pitie môže zlepšiť pleť. Výsledkom by mala byť tiež redukcia celulitídy. Či je to tak, je potrebné vyskúšať. - Preventívny účinok
Údajne má brezová voda pôsobiť preventívne, predchádzať prechladnutiu, bolestiam hlavy, chrípke či dokonca chorobe pečene. To však nie je potvrdené.
Brezová voda má určite pozitívny vplyv na náš organizmus, ale tak ako pri všetkých ostatných nadupaných superpotravinách a nápojoch, ani tu by ste nemali čakať zázraky.
Koľko brezovej šťavy by ste mali vypiť denne?
Neexistujú presné informácie o tom, koľko brezovej šťavy by ste mali alebo môžete vypiť každý deň bez toho, aby ste si ublížili. Mali by ste len pamätať na to, že diuretický účinok brezovej šťavy je žiaduci, ale v noci môže byť dosť nepríjemný. Preto by ste nemali piť svoj posledný pohár príliš neskoro.
Musím očakávať vedľajšie účinky?
Brezová šťava nemá žiadne skutočné vedľajšie účinky. Ľudia, ktorí majú zdravotné ťažkosti s obličkami alebo pečeňou, by však mali byť opatrní. Pri rastline, ako je breza, človek nevyhnutne myslí na vedľajšie účinky pre alergikov na peľ z brezy. Ako to však je, ako alergik môžete piť brezovú šťavu bez obáv z alergickej reakcie?
Pri všetkých predchádzajúcich ochoreniach platí: Porozprávajte sa so svojím lekárom, pretože nemôžem poskytnúť lekársku pomoc.
Vždy, keď alergik pravidelne pije brezovú šťavu, vždy nájdete články, ktoré hlásia zlepšenie príznakov alergie počas počtu peľov z brezy.
Nakreslite brezovú vodu
Teraz ako vynaliezavá žena by niekto mohol prísť s nápadom: Nakreslite brezovú vodu, dokážem to sám, koniec koncov, v okolí je dosť brezových stromov. Ale brezovú vodu môžete zbierať iba sami?
V zásade by ste mali najskôr zistiť, komu patria stromy. Pretože normálne neexistuje nič, čo by nikto nevlastnil. Preto by ste sa mali najskôr porozprávať s majiteľom (často lesníkom).
A takto sa čerpá brezová šťava:
| vyvŕtať dieru Najskôr je do kmeňa striebornej brezy vyvŕtaný 2 cm hlboký a 1 cm veľký otvor. |
| Vložte hadicu Do tohto vyvŕtaného otvoru je vložená vhodná hadica alebo podobné zariadenie. zapojený. Vrt by mal byť asi meter nad zemou. |
| Upevnite fľašu Teraz by ste mali pripojiť veľkú fľašu alebo niečo podobné k hadici, v ktorej potom zbierate brezovú šťavu. Malo by to celkom jednoducho pridať až niekoľko litrov za deň. |
Bohužiaľ neexistuje jednomyseľný odborný posudok o tom, či by sa diera po zbere mala uzavrieť alebo nie. Touto metódou by sa nemalo báť poškodenia stromu.
Záver
Podľa môjho názoru je brezová voda určite prospešná pre vaše zdravie, ale nemá žiadne superveľmoci. V lete je čistý, s lahodným sirupom alebo jednoducho skvelým nealkoholickým nápojom s ovocím. Najlepšie však urobíte, keď si urobíte vlastný názor a jednoducho to vyskúšate.
Ako užitočné ste našli príspevok? Predveďte sa s recenziou.
1 hviezdička = vôbec nepomáha; 5 hviezdičiek = veľmi užitočné
priemerné hodnotenie 4,7/5. počítadlo hodnotení 19
Zatiaľ žiadne recenzie - buďte prví
Škoda, že sa vám príspevok nezdal užitočný.
Dajte nám spätnú väzbu o tom, čo sa vám nepáčilo.