Britka si každý mesiac urobila selfie, aby sa povzbudila pri chudnutí
Britka našla spôsob, ako sa motivovať k chudnutiu, tým, že každý mesiac fotí rovnako oblečená. Výsledok? Žene sa podarilo schudnúť 40 kilogramov.
Kara Buttery prišla vážiť. v 37 rokoch, pretože, ako hovorí, nemohla sa zdržať sladkostí a dodávku čokolády a sušienok mala dokonca aj vo svojej pracovnej skrini, píše Daily Mirror.
Blízko 10. výročia manželstva sa žena chcela vrátiť k hmotnosti, ktorú mala, keď mala 27 rokov, keď sa vydala za svojho manžela Andrewa.
"Mohla som si za to, že mám deti alebo že som príliš tvrdo pracovala, ale pravda je taká, že som bola príliš lenivá a mala som veľmi nezdravé stravovanie. Prichádzala som z práce domov a nevedela som sa dočkať, kedy deti uložím do postele. môcť sedieť na gauči a rozmaznávať sa čokoládou alebo koláčom “, priznala Kara.
Kilogramov sa nazhromaždilo, a tak pred dvoma rokmi musela Britka upraviť snubný prsteň, pretože už viac nepadol na jej prst.
Prečítajte si tiež
"Myslela som si, že som taká šťastná. Mám šťastné manželstvo, skvelé deti, dobrú prácu. Myslela som si, že je to v poriadku, aj keď som vážila 110 kilogramov," spomína Kara.
K 10. výročiu ich manželstva sa Kara a Andrew rozhodli dovolenkovať v mieste, kde sa vzali, na pláži v Dominikánskej republike. Kara však začala hrýzť myšlienka, že budem musieť nosiť plavky.
"Nechcela som ísť tak na pláž. Vedela som, že potrebujem reštart a keďže som mala do prázdnin 6 mesiacov, stanovila som si cieľ," hovorí.
Kara sa úplne vzdala sladkostí a sacharidov, ktoré nahradila zeleninou, tuniakom, kuracím mäsom a šalátmi. A aby ju povzbudila pri chudnutí, každý večer sa nechávala fotografovať v zrkadle a rovnako oblečená: v čiernom tričku a spodnej bielizni.
Britke sa za šesť mesiacov podarilo schudnúť 40 kilogramov a hovorí, že sa vo svojej koži nikdy necítila lepšie.