Britskí odborníci na jogging vykrmujú a zvýrazňujú celulitídu
Autor: Kristianna
Dátum: 26. júla 2010
Behanie je v poslednej dobe veľmi populárne. Zlepšuje kondíciu, udržuje zdravé srdce, zrýchľuje metabolizmus a pomáha pri chudnutí. Existujú však aj ľudia, ktorí tvrdia opak: jogging zdôrazňuje celulitídu, tvrdia niektorí britskí odborníci na fitnes, cituje Daily Mail.
Greg Brookes, inštruktor fitnes s jediným klientom vo svete celebrít, tvrdí, že jogging nie je najlepší spôsob cvičenia. Brookes hovorí, že jogging vám nepomáha pri chudnutí, práve naopak.
„Tuk je jedným z najdôležitejších zdrojov energie v tele. Čím viac beháte, tým viac sa vaše telo pripravuje na ďalší beh a robí si rezervy. Takto sa pokúsi udržať čo najviac tuku na nasledujúcom behu “, vysvetľuje odborník na fitnes.
„Ďalším dôvodom, prečo neschudnúť, ak si zacvičíte, je schopnosť ľudského tela prispôsobiť sa čomukoľvek. Čím viac času budete tráviť behaním, tým lepšou a efektívnejšou budete, aby ste nakoniec spotrebovali čoraz menej energie a spálili menej kalórií, “hovorí Brookes.
Ďalší odborník na fitness Marco Mastrorocco zo slávnej londýnskej kickboxovej telocvične tvrdí, že jogging zdôrazňuje celulitídu. Je známe, že nedostatok správne vykonaných fyzických cvičení ovplyvňuje krvný obeh a prispieva k vzniku celulitídy. Mastrorocco sa domnieva, že jogging nie je vhodný šport na zmiernenie celulitídy.