Brnenie v lýtkach a žalúdku po diéte
Držím diétu 12 týždňov a medzičasom som schudla na 39 kíl, mala som veľkú nadváhu, ale lýtka a podbruško ma tŕpli už 1 týždeň, čo to môže byť? Nie je to cukrovka, nechal som si zmerať cukor. Je to kvôli rýchlemu poklesu? Vaša pomoc by bola naozaj dobrá, vopred ďakujem
2 odpovede
Pocit mravčenia vám tiež neviem vysvetliť, ale radím vám, aby ste si od chudnutia oddýchli. Pretože 39 kíl je na 12 týždňov príliš veľa. Pretože celok trpí. Organizmus, najmä srdce, obeh, pokožka, s najväčšou pravdepodobnosťou aj svaly a šľachy, môže dokonca oslabiť kosti.
Dajte si pauzu a vybudujte si telo kvalitným jedlom bohatým na bielkoviny, t.j. H. ale nie to, že potom opäť priberieš. Dôrazne sa odporúča piť veľa dobrej minerálnej vody, aby bola rovnováha elektrolytov správna. Lepšie je vyhnúť sa sacharidom, najmä večer.
Toto všetko by som robil, kým sa telo nebude cítiť dobre (bez brnenia).
Aby ste to dosiahli, mali by ste mierne trénovať svaly. Najlepšie je začať s pásmami Thera doma, potom s gravitačným tréningom. Ak ste našli potešenie z nového fitnes, pokračoval by som v tréningu v štúdiu.
Keď telu dodáte všetky základné výživné látky a stopové prvky, mravčenie by sa malo zastaviť. V opačnom prípade sa poraďte s rodinným lekárom/neurológom. LG
Brnenie zvyčajne naznačuje poškodenie senzorických nervov, nervových zakončení v koži, môžu sa poškodiť aj nervy.
Podľa môjho názoru je 12 týždňov dlhá doba a mali by ste sa zamyslieť nad tým, či svojmu telu pripravujete potrebné živiny a vitamíny. Potom by ste ich mali užiť späť vo forme tabliet alebo kapsúl.
Cvičenie by sa tiež nemalo zanedbávať počas diéty. Stravou strácate 80% a cvičením iba 20%, ale cvičením udržujete svoj obeh, metabolizmus a svaly v kondícii.
Ak chudnete a nešportujete, strácate aj svalovú hmotu a vďaka tomu sa potom ľahko znova ukladáte do tukov, pretože svaly spaľujú tuky a udržiavajú rovnováhu tukových metabolizmu, takže ak už nebudete držať diétu, nebude mať žiadny jo-jo efekt.
Túto diétu budete určite dodržiavať pod lekárskym dohľadom, preto by ste sa na ňu mali spýtať svojho lekára.
V prvom rade ďakujem za odpoveď, naozaj veľmi málo športujem, ale v práci som na nohách 8 hodín, to by malo stačiť? Beriem vitamín B12 a vitamínové tablety. Ako keby sa nervy mohli stať tak náhle?
Len to, že ste na nohách, zvyčajne nestačí na udržanie svalov. Súčasťou je cielený tréning, lezenie po schodoch, cvičenie s manžetami na nohy, drepy na 2 nohách a jednonohé, striedavo po špičkách a päte, hojdačky.
Nepotrebuje hodiny tréningu, často stačí 15-20 minút denne alebo je vždy zakomponované do dennej rutiny. Na silový tréning, činky alebo manžety potrebujú svaly medzi aplikáciami 48 hodín odpočinku.
Nervy sú proces, ktorý zvyčajne cítite iba vtedy, keď sú poškodené. Ak prejdete príznaky a urobíte s nimi niečo, pozri vyššie, potom to môžete napraviť znova.
Bolesť všetkého druhu je zvyčajne varovným signálom tela, ktorý by sa nikdy nemal ignorovať!
Čo ma ešte napadne, aký máš názor na olej alebo tuk. Necháte to všetko preč Telo potrebuje nejaký tuk na odbúravanie vitamínov a živín, aby všetky vnútorné procesy prebiehali optimálne.
Raz som sa diéte úplne vyhýbal tukom a po chvíli som dostal aj príznaky. To sa mi s olejom nikdy nestalo.
Dobrý večer, áno, nekonzumujem tuk ani olej, má veľa kalórií, myslíte si, že to je dôvod na pocit mravčenia?
Áno, mohlo by sa stať, že je to aj spúšťačom. Bez tuku je nezdravý. Všetko v poriadku a vyvážené, potom urobíte maximum pre svoje zdravie.
podobné otázky
Dnes o 12. hodine som zjedol roládu s lososom a potom mandarínkový a tvarohový koláč. Plus pomarančový džús. Keďže som si chcel dať zmerať hladinu cukru v krvi, išiel som do lekárne o 13:00 (o hodinu neskôr). Žena sa na mňa pozrela veľkými očami a povedala, že mám hladinu cukru v krvi 113. To by nebolo normálne po hodinovom jedení. Po pol hodine by som sa mal vrátiť. Potom znova zmerala a tentoraz povedala, že mám zrkadlo 131. To by nebolo normálne, keďže mám iba 25. Mal by som urgentne navštíviť lekára a nechať si urobiť test na cukrovku. Ale teraz úprimne. V takomto koláči je veľa cukru. A koláč som zjedol neskôr ako rohlík. Okrem toho všeobecne už týždne jem iba vodné melóny a pijem vodu, alebo niečo jem iba na raňajky. Teraz mám vlastne cukrovku. Môže to byť skutočné?.
Mám difúzne príznaky asi 2 mesiace. Najskôr mi tŕpli ruky, potom ma boleli všetky ruky. Väčšinou z oboch strán. Potom to šlo ďalej na chodidlá a nohy. Najskôr mravčenie, potom bolesť. Potom som mal niečo ako kŕče v lýtkach a znova a znova v dvoch vonkajších prstoch (menších a prstenných). Teraz mám všade svalové zášklby a bolesti znova a znova. Som teraz veľmi panikár. Lekár mojej rodiny urobil kompletný krvný obraz, čo bolo zatiaľ normálne. Neurológ mi teraz odobral špeciálne hodnoty krvi a v utorok si musím nechať zmerať nervy. MRI krčnej chrbtice nebolo abnormálne. Som z paniky ALS taká panická, že sa tu budem krútiť cez víkend.
Ahojte všetci, mám 30 rokov a ženu.
O mojom príbehu utrpenia: Všetko sa to začalo tým, že som asi pred siedmimi mesiacmi náhle pocítil bolesť v lýtkach. Najprv som myslel na infekciu a na nič iné som nemyslel. Táto bolesť sa o niekoľko dní zmenila na silné bolesti svalov a kĺbov. Bolia ma najmä prsty. Po mojej druhej návšteve mi lekár urobil malý krvný obraz, ktorý nesvedčil o žiadnom zápale alebo chorobe.
Po mesiaci sa bolesti svalov a kĺbov nezlepšili, bol som testovaný na EBV a cytomegáliu. Môj lekár mi povedal, že infekcie sú za mnou a že vírusy vo mne iba spia. Za posledné tri mesiace sa k tejto bolesti vo všetkých kĺboch (kolená, lakte, členky, kĺby prstov) pridala bolesť krku. To, čo mi robí život obzvlášť ťažkým, je vyťahovanie nôh a bolesť svalov po rannom prebudení, ktorá po chvíli po vstávaní zmizne po chvíli.
Pretože všetok krvný obraz a reumatologické vyšetrenie (okrem reumatoidnej artritídy) nepriniesli žiadne výsledky, takmer som sa zmieril s prichádzajúcou a odchádzajúcou bolesťou.
Už štyri dni mám mravčenie na rukách a mierne na nohách. Pred tromi dňami, žiaľ, došlo aj k mravčeniu jazyka. Pocit mravčenia ustúpil, ale stále je mierne prítomný. V sprievode bolesti hlavy som mal mierne bolesti nad očami pod obočím, ktoré sú už preč. Pravé oko mi každú chvíľu trhne, nemám žiadne vizuálne poruchy.
Po ďalšom kompletnom krvnom obraze a vyšetrení mojej hodnoty B12 (v normálnom rozmedzí) som bol odoslaný na MRI, aby sa vylúčilo ochorenie na MS. Termín mám o dva týždne.
Ja sa príliš bojím tejto choroby a som veľmi smutný. Viem, že moja nálada môže prispieť k mojim sťažnostiam, ale bohužiaľ sa momentálne nemôžem povzbudiť
Má niekto podobné príznaky a tieto príznaky môžu byť známkou SM?
Alebo som sa skutočne nezotavil z infekcií EBV a cytomegálie a stále mi sťažujú život s takými príznakmi?
Vopred veľmi pekne ďakujem za odpovede.
Dobrý deň, už niekoľko dní mám zvláštne brnenie v ľavej lopatke. Nie je to iba v jednom okamihu, ale jedná sa o celú oblasť, kde to tak čudne škrípe. Keď pohnem ramenom, mravčenie zmizne. Vie niekto, čo by to mohlo byť?
Dobrý deň, keď som sa dnes ráno zobudil, moja pravá ruka a ruka zaspali a mravenčilo ma. Keď som bol v kúpeľni a pravá ruka prišla do styku s vodou, pokožka na dlani sa pokrčila z jednej sekundy na druhú, akoby bola jedna vo vode celé hodiny. Toto trvalo asi 90 minút a po ďalších 90 minútach to bolo preč. Mal som pocit, že dlaň mierne horí a mravčí. Nebola to celá pokrčená dlaň ruky, ale iba asi polovica, plus ukazovák a prostredník a prvý článok prstenníka. Pokožka je ako vždy, ale stále veľmi mierne mravčí v dlani. Čo by to mohlo byť?
Takže Aby som to povedal rýchlo, už mesiace mám šteklenie na nohách (chodidlá podkolenia a stehná, ale nikdy nie všetky dokopy! Niekedy iba chodidlo, potom chodidlo a podkolenie a niekedy stehno) a ruky (tu súčasne iba ruka, potom ruka a predlaktie takto nadlaktie) lepšie ako kedykoľvek predtým), niekedy na niekoľko sekúnd, niekedy na niekoľko minút. Niekedy mám tiež pocit tepla v nohách (chodidlá alebo chodidlá a dolné časti paží (ruka a predlaktie)) alebo v oblasti hrudníka.
Bodnutie. Tiež to štípe v hornej časti brucha, holennej kosti, ušiach, hlave (niekedy je tu taký chladný pocit vpravo a niečo také by sa stiahlo dokopy potom sa už necítim sám na seba srdce začne pumpovať celú silu, moje telo je horúce, ale iba jedna teplota od 36,4, studené nohy a studené ruky spotené), dlh, dolné brucho vľavo a vpravo, hrudník vľavo. krku, sú krátke bodavé alebo ťahavé bolesti. väčšinou krátke bodavé kačice sú tam niekedy dlhšie.
svalové zášklby ľavého stehna väčšinou večer
ucho utíchne ticho Vždy počujem biiiiiiiiiiiiiiiiii (hudbu počúvam už roky s náhlavnou súpravou podľa 120 dB 10 dlhých denne)
Niekoľko dní vyrážka na pravom predlaktí (malé červené bodky išli veľmi blízko pri sebe) podľa lekára horúčavová vyrážka (pobehla som s krátkym tričkom a zrazu to tam bolo), svrbia ma len škrabance, ale nezobudí sa, zväčšuje sa a zväčšuje sa. Poškriabal som 2 krát. pár minút, ak nepoškriabeš, nesvrbí to tiež.
Aj mne je po jedle divne. a často mám pocit, akoby všetko bolo neskutočné (vl. wegeb, počúvanie hudby)
známe choroby hypotyreóza. som trozallem veľmi citlivý na teplo, mám vysoký krvný tlak, často chodím na toalety (veľké aj malé), môj moč je väčšinou ľahký nápoj 4 litre vody denne, ale žiadne chudnutie.
mal tiež ťažkú bulímiu. vl viedli k cukrovke?
ale tiež som sa nechtiac tetoval vypršaným tetovacím atramentom. vypršala 1 rok. vl ne chemická otrava?
M/21 Pracujem na stavbe a často nad hlavu! Už nejaký čas mám v pravom ramene pocit mravčenia, ktoré niekedy siaha až po krk. Každú chvíľu s pohybmi paží nad hlavou máte pocit, akoby niečo „kĺzalo“ tam a späť! Pohyb nie je ovplyvnený.
Píšem dnes, pretože už mesiace mám pocit, že mám krk a plecia mimoriadne napäté. Okrem toho sa náhle ozvala bolesť hlavy a pocit, že mám celú hlavu obalenú vatou a že stojím úplne vedľa mňa. Počas šesťhodinovej jazdy (ako spolujazdec) som bol niekedy mimoriadne neprítomný. Okrem bolesti hlavy často býva mravčenie v rukách a nohách, tiež necitlivosť na krku a okolo úst.
MRI mojej krčnej chrbtice ukázalo výčnelok a strmé držanie tela, ktoré by podľa zistení nemalo mať žiadne účinky: - /
Možno sa len príliš obávam!?
Už pár dní sa ozýva praskanie alebo chrumkanie na krku/krku, keď sa opriem hlavou dozadu alebo ju vytiahnem dopredu. Neviem, ako mám pokračovať. Pozná niekto tieto príznaky? Dňa 25/11 ďalší termín neurológa na EEG a zajtra vyskúšam TCM (tradičná čínska medicína) - masáže a akupunktúra?
Musím sa vážne obávať? Na MRI by sa určite niečo vážne našlo, však?
Vie niekto takéto príznaky a má tipy a skúsenosti?
V rukách a nohách mám v zime vždy silné pulzovanie a mravčenie. Prichádza to náhle a niekedy rýchlo zmizne. Niekedy to trvá večne. Čo sa presne deje v končatinách?
Takže som mala vyrážku na chodidlách asi 7-8 mesiacov, ale to ma dlho netrápilo . Svrbilo ma to občas a hlavne väčšinou večer alebo po teplej sprche . Potom neskôr asi 3 mesiace to začalo Dlaň na . Tam tiež občas svrbia . Niekedy pár dní vôbec nie . Ale predvčerom mám tiež pocit mravčenia na povrchu ruky a ťahám sa o kúsok ďalej ako moje zápästie. V prípade chodidla je tiež pomerne povrchný a ťahá takmer po koleno.
Čo to môže byť .? Ale musím tiež spomenúť, že som bol 2 dni bdelý a bral som aj kokaín a veľmi som nejedol. A vlastne potom to začalo mravčiť . Ale neviem si predstaviť, že to bolo kvôli kokaínu.
Možno kvôli nedostatku vitamínov? Môže byť ?
Alebo možno súvislosť s vyrážkami
Už mi to pomaly lezie na nervy, dnes to takto prebieha celý deň. Ľavý hrudník mi tŕpne, akoby ním pretekal veľmi ľahký prúd. Na pravom prsníku necítim nič a nikde inde. Išiel som na bouldering pred 2 dňami a včera som mal očkovanie na ľavej ruke. Nevidím však nijaké súvislosti. Čo mohlo spôsobiť pocit mravčenia?
Minulý týždeň v pondelok v práci som si pomliaždil holeň, tak som išiel do nemocnice na vyšetrenie, bolo to aj na RTG. V žiadnom prípade nie je nič pokazené. Teraz sa však na strane (smerom dovnútra), ktorá vedie až pod členok, vytvorila modrina. Veľká modrina má asi 10 x 6 cm. Malý pod členkom má asi 4 x 3 cm. Teraz je to tak, že som bol v pondelok a utorok na práceneschopnosti. Napriek bolesti som sa však v stredu vrátil do práce. Avšak teraz, keď sa hematóm rozšíril, mám v nohe taký zvláštny pocit, mierne brnenie, pocit chladu.
Bolesť sa dá zniesť.
Myslíte si, že by som mal znova navštíviť lekára? Alebo je také užitočné pracovať bez následkov?
Lekár ORL mi predpísal kortizón kvôli tinnitu.
Dnes som prvý raz užil dve tablety a popoludní mi začali tŕpnuť ruky. Môže to mať niečo spoločné?
Bohužiaľ som na internete nič nenašiel: c
Pomaly mi začínajú aj stehná.
Všeobecné informácie: Mám tinnitus už viac ako 2 roky - teraz sa však výška tónu zmenila na ľavej strane - krotizón. Mám 28 rokov, žena, nemám žiadne alergie ani nič iné, ale tabletku beriem.
Moja sestra má asi 2 týždne veľmi zvláštne poruchy videnia, vníma predmety, akoby sa k nim „blížili“ a keď kráča po ceste, ktorá sa zvláštne ohýba, ako predmet v tvare valca.
Pred týmto príznakom navyše niekedy mala mravčenie v nohách.
Išla k oftalmológovi a ten nič nenašiel. Teraz to odmieta vnímať ako niečo vážne a myslí si, že je to „darček“.
Denno-denne s ňou hovorím, že by mala ísť k internistovi alebo neurológovi, ale ona to odmieta.
Myslím, že sa bojí, čo to môže byť? Chcem ju vystrašiť, aby konečne mohla navštíviť lekára!