Na obväz:
Nutričné hodnoty na porciu
bielkoviny
Sacharidy.
príprava
Orezajte a umyte brokolicu a nakrájajte na ružičky. Varíme vo vriacej osolenej vode asi 5 minút. Počas tejto doby cuketu nakrájajte alebo nastrúhajte na veľmi jemné prúžky. Jarnú cibuľku nakrájame na jemné krúžky.
Zmiešajte ingrediencie na dresing.
Na tanier poukladajte zeleninu a kapary a zalejte ich šalátovou omáčkou.
Tip:
Šalát polejte rozdrobeným syrom feta.
Recept od
Ďalšie recepty zo sabrini11
Vegetariánsky fazuľový guláš
Exotický ryžový šalát
Pečené hovädzie mäso s avokádovým šalátom
Zeleninová Frittata
Plnený filet z lososa
Viac inšpirácie na prípravu v podrobných pokynoch
Pripomienky
Dobrý deň, šalát som milovala. Ďakujem za recept LG Patty
Prišlo mi to naozaj dobré! Niečo iné, svieža chuť a urobené rýchlo!
Moin, moin, šalát chutil dobre! Bez kapríkov, pretože ich tu nikto dobrovoľne nezje. Do zálievky sa pridalo trochu cesnaku, ale žiadna citrónová šťava, pre nedostatok hmoty. Šalát sa bude podávať častejšie:-) Fit pozdravy z Hamburgu Doris
. skvelý šalát, ďakujem pekne!
Myslím si, že šalát je veľmi vydarený. Ak by sme brokolicu nechali sviežu a chrumkavú a potom by som pridala surovú cuketu, nikdy by som to sama neskúšala. Mierna kyslosť zálievky spojená s mierne horkou chuťou kapary sa mi (aj hosťom) veľmi páči.
Ahoj! Šalát som rýchlo urobil včera večer a vzal som ho dnes do práce. Bolo to veľmi, veľmi chutné. Bolo to rýchle, ľahké a chutí príjemne a ľahko. Kapary som však vynechal, pretože ich neradi jeme a nasekaná bola čakanka, ktorá ešte zostala. Zdvojnásobil som množstvo obväzu. Ďakujem za skvelý recept. Vg juana
Zmenila som dve veci, ktoré z toho vlastne spravili úplne iné jedlo, ale keďže šalát ako taký ostáva, tak si to aj tak dovolím hodnotiť;-). Keď som čítal recept, myslel som si, že bude chutiť aj s nakrájanými zemiakmi ako zemiakovým šalátom. Potom som do zálievky vtlačila trochu cesnaku a vyšlo mi to super chutné:-). LG Awlona
Šalát som pripravila včera na večeru a veľmi mi chutil, bol tiež pripravený veľmi rýchlo, ale kapary, ktoré sa mi až tak nepáčia, som vynechala, vďaka za pekný recept
