Brokolica - Informácie o výživovej hodnote a terapeutické vlastnosti

Pozrite sa na výhody konzumácie brokolice. Zistite výživové informácie a terapeutické vlastnosti brokolice.

hodnote

Aké výhody prináša brokolica?

- Pomáha pri chudnutí.
- Môže zlepšiť kardiovaskulárne zdravie diabetikov.
- Pomáha opravovať krvné cievy poškodené cukrovkou.
- Čistí krv, zlepšuje krvný obeh a bunkový metabolizmus.
- Pomáha posilňovať imunitný systém.
- Blahodárne pôsobí na kosti, zuby a lymfatické uzliny.
- Je protizápalový.
- Udržuje kontrolu krvného tlaku.
- Zabraňuje poškodeniu zraku.

Informácie o výživovej hodnote 100 gramov brokolice

- 34 kcal.
- Sacharidy: 6,6 gramov.
- Bielkoviny: 2,8 gramu.

Čo vitamíny a minerály obsahuje brokolica?

- Vitamíny: retinol, kyselina askorbová, tokoferol a niacín.
- Minerály: draslík, fosfor a vápnik.

Aké terapeutické vlastnosti má brokolica?

- Zasahuje do boja proti rakovine pľúc, prostaty a močového mechúra.
- Odporúča sa na liečbu rakoviny pažeráka a žalúdka.
- Považuje sa za zeleninu číslo 1 v kategórii najbohatších protirakovinových látok.
- Zabraňuje tvorbe šedého zákalu.
- Lieči gastritídu a žalúdočné vredy.