Broskyňová diéta

Dodávajú vám energiu, zvlhčujú vás a zaháňajú vašu únavu. Reč je o marhuliach, plodoch, ktoré je dobré využiť v tomto období, keď ich máte možnosť konzumovať v surovom stave, nie v konzervách. Zistite, ktoré choroby sa skutočne odporúčajú, píše clicksanatate.ro.

Priemerná veľkosť marhule vám prinesie až 8% dennej potreby vlákniny. Marhule navyše znižujú „zlú“ hladinu cholesterolu a zabraňujú kardiovaskulárnym chorobám, rakovine hrubého čreva a žalúdka.

Pripravuje vás o problémy so zrakom

Vitamín A, ktorý si telo berie z marhúľ, pomáha zlepšovať videnie tým, že pomáha obnovovať pigmenty citlivé na svetlo. Dá sa teda povedať, že marhuľová kúra pomáha vašim očiam.

Ak trpíte prekyslením, na občerstvenie si vyberte marhule a broskyne! Znižujú prekyslenie a zabraňujú demineralizácii tela. Aj keď sú niektoré kyslé alebo kyslé, minerálne soli v nich regulujú vylučovanie tráviacich štiav, vylučovanie žlče a prispievajú k vylučovaniu kyseliny močovej z tela.

Prinášam vám železo a vápnik navyše

Denná konzumácia marhúľ, najmä v teplom období, výrazne znižuje riziko mdloby spôsobenej dehydratáciou, hypokalciémiou alebo anémiou. Relatívne vysoký obsah vápnika, železa a vody je len jedným z tajomstiev prevencie mdloby z týchto príčin.

---