Brusnica Aké zdravé je červené ovocie skutočne zdravé
Brusnica sa už dlho považuje za prírodný liek na zápal močového mechúra. Vedecké štúdie medzitým vyvolali pochybnosti o ich účinnosti. Prečítajte si tu, aké zdravé brusnice sú v skutočnosti.
Je malý, okrúhly a jasne červený: Cranberry je anglický názov veľkoplodého ovocia, ktoré pochádza tiež z Európy Brusnica (Vaccinium macrocarpon), nazývaný tiež brusnica, brusnica alebo brusnica. Súvisí to s našou čučoriedkou a čučoriedkou.
Brusnicu pravdepodobne poznáte ako prílohu k typickým americkým morčacím jedlám na Deň vďakyvzdania. Teraz získalo pochybné označenie „superpotravina“. V Prírodná medicína lipne na jej povesti, Infekcie močových ciest, predovšetkým na to, aby dokázali vyliečiť cystitídu u žien. Stav štúdií o liečivých vlastnostiach plodov je však pochybný.
Aké živiny vám brusnica poskytne?
Rovnako ako väčšina bobúľ, aj brusnica vás zásobí dostatok vitamínov a minerálov. Toto zahŕňa:
- vitamín C
- Provitamín A
- Vitamín B6
- Vitamín K
- železo
- vápnik
- draslík
- horčík
- sodík
- Kyselina listová
- Druhotné rastlinné látky, ako sú polyfenoly a antokyány
Brusnica má tieto účinky na zdravie
Pokiaľ ide o zdravotný prínos rastlín, často to tak nie je, nie je jasné, ktoré zo zložiek sú prospešné. Vedci majú podozrenie, že brusnica tzv Proantokyanidíny (PAC) sú. Mali by byť schopné zabrániť usadzovaniu choroboplodných zárodkov v močových cestách. The Patogény sa vyplavujú močom a nikdy ani nespôsobiť zápal. Brusnice sa viac-menej úspešne používali proti týmto ochoreniam:
Brusnice na zápal močového mechúra
Cystitída má tendenciu sa opakovať. Ak sa vyskytne po prvýkrát alebo ak je spojená s horúčkou a krvou v moči, lekár vás bude liečiť antibiotikami. Ak používate tieto lieky častejšie, existujú značné nevýhody. Predchádzajúce štúdie ukázali, že brusnicový džús môže alternatívne urýchliť hojenie opakovanej cystitídy. Lekári preto odporúčali preventívne a v akútnych prípadoch piť pravidelne alebo predpísať kapsule s brusnicovými prísadami. Medzitým mať novšie štúdie spochybňujú účinok brusníc prebudený na cystitídu.
Lekárske združenia sú tiež nesúhlasili s výhodami brusníc na liečbu infekcií močového mechúra: Nemecká spoločnosť pre všeobecné lekárstvo ich označuje ako tradičné prostriedky naturopatie. Ale tiež spomína, že neexistujú vedecké dôkazy o jeho užitočnosti. Európska urologická spoločnosť popisuje brusnice ako preventívne činidlo, ale označuje ich ako látky nižšie ako antibiotiká.
Čo teraz? Najlepšie je vyskúšať si to sami, či vám prospieva liečba brusnicami. Ak máte akútnu cystitídu, mali by ste sa rozhodne poradiť s lekárom. Situácia v štúdiu znie pozitívnejšie, pokiaľ ide o preventívny účinok Brusnicová šťava. Takže ak stále máte infekcie močového mechúra, mohlo by vám pomôcť pravidelné pitie.
Plody brusnice proti zubnému kazu
Štúdie naznačili, že zložky sú izolované z brusnice zápalové procesy mohol zostať v ústnej dutine a zubný kaz. Nie je však vhodné pravidelne piť veľké množstvo sladkého džúsu, ktorý pravdepodobne podporuje problémy so zubami.
Ďalšie oblasti použitia bobúľ:
- Benígne zväčšenie prostaty: Jednotlivé menšie štúdie preukázali, že brusnica Muži s nezhubnými zväčšenými prostatami mohol pomôcť. Mali menšie problémy s močením.
- Artérioskleróza: Štúdie neposkytli žiadny dôkaz o tom, že bobule sú Tekutosť krvi by sa mohlo vylepšiť.
- Prechladnutie a chrípka: Denné pitie šťavy z brusníc nepomáhalo testovaným osobám predchádzať prechladnutiu alebo chrípke. Liečba však zmiernila jej príznaky.
S akými vedľajšími účinkami a interakciami sa môžete stretnúť?
Plody, ich šťava a kapsuly s extraktom sú neškodné. Ak však skonzumujete väčšie množstvo, mohlo by to byť tiež Bolesť žalúdka alebo hnačka viesť.
Ak pravidelne užívate lieky na zriedenie krvi, antibiotiká, kyselinu acetylsalicylovú, statíny, antacidá, inhibítory protónovej pumpy alebo lieky na pečeň, mali by ste sa poradiť s lekárom, ak si chcete dať brusnicu.