Brusnice uvedené v strave a na infekcie močových ciest - CSID Čo sa stane Doktor
Brusnice sú tie malé červené plody, ktoré rastú v chladných horských oblastiach. Zaujali nás kvôli antioxidantom a živinám, ktoré obsahujú.
Či už ich budete jesť ako také, vo forme džúsu alebo doplnkov, výhody sú skutočne neoceniteľné.
Tu uvádzame niektoré z najdôležitejších priaznivých účinkov konzumácie brusníc.
Brusnice - zdravotné výhody
Brusnicová šťava obsahuje polyfenoly, ktoré zabraňujú infekciám močových ciest a baktériám E. coli vstupovať do stien maternice a močového mechúra. Stačí jeden pohár denne.
Laboratórne štúdie preukázali, že brusnicový extrakt môže zabrániť množeniu buniek pri rakovine prsníka. Medzi ďalšie rakoviny, ktorým sa dá predísť, patrí rakovina hrubého čreva, prostaty a pľúc.
- Chráni srdce
Brusnice pomáhajú znižovať hladinu zlého cholesterolu, ktorý by mohol dusiť steny tepien. Tiež zabraňujú tvorbe plakov na stenách tepien, čo vedie k ateroskleróze a riziku srdcového infarktu.
- Problémy s obličkami a močovým mechúrom
Obsahuje kyselinu citrónovú a ďalšie živiny, ktoré zabraňujú vzniku obličkových kameňov a ďalším problémom s obličkami a žlčníkom.
- Predchádzajte problémom so zubami
Konzumované s brusnicami, môžu brusnice pomôcť predchádzať zápalu ďasien, dutinám a tvorbe plakov.
- Zlepšiť mentálnu kapacitu
Sú veľmi nápomocní pri zlepšovaní nálady tým, že zmierňujú stres, úzkosť a depresie. Štúdie preukázali, že sú vynikajúce pre mozog a pamäť.
- Posilňuje imunitný systém
Pôsobia na imunitný systém vďaka antioxidantom, ktoré pôsobia na elimináciu toxínov.
Brusnice - výhody pre postavu a krásu
Brusnice zlepšujú metabolizmus a tráviaci systém, a to vám pomôže ľahko zhodiť nadbytočné kilogramy.
- Protivráskové vlastnosti
Antioxidanty, ktoré obsahujú, bojujú proti voľným radikálom, ktoré urýchľujú proces starnutia. Pomôžu vám nielen vyzerať mladšie, ale tiež zlepšia prácu vašich vnútorných orgánov.
- Efektívne pre pokožku
Môžu sa nimi liečiť akné, dermatitída, psoriáza alebo ekzémy.