BTS Diet by Jimin (Zdravie a medicína, výživa, cvičenie a fitnes)
Mám 13, som vysoký 1,58 m a vážim asi 60 kg. Bolo by dobré držať diétu, ktorú robil Jimin?
Takže 9 dní nič na jedenie a až na 10. opäť?
Príliš vážim a napriek tomu mám problémy s jedením/prehĺtaním kvôli hrdlu. (Vždy mám pocit, akoby sa jedlo zasekávalo, potom mám vždy záchvaty paniky a ani lekári nevedia prečo, bola som na 3 rôznych)
Takže to by bol dobrý nápad, však? 😅
9 odpovedí
Č. Stratíte iba vodu a svaly. Po 9 dňoch sa vrátite k starému vzoru a márne ste hladovali. A chcete mi povedať, že namiesto toho, aby ste cvičili a zdravo sa stravovali, nechcete 9 dní jesť nič? Posledná menovaná je zdravšia a vaše telo sa vám za ňu poďakuje.
Idolské diéty, ako je táto, sa väčšinou pripravujú pred dôležitými koncertmi, aby vyzerali dobre na kamere. Lepšie podľa mňa trochu viac slaniny ako nezdravý život.
Môžete rýchlo oprášiť myšlienku z hlavy, práve preto, že BTS to nechce. Jimin trpel poruchami stravovania, pokiaľ viem, a bol v tom čase nespokojný so svojím telom.
Len buďte spokojní, že ste zdraví.
,Milujte sa. “Hovorí sa to tak nádherne.
NIE! Najmä ako fanúšik BTS by ste mali pochopiť koncept „Milujte sa“. Robíte pravý opak. Snažte sa jesť rozumne a vyhýbajte sa týmto typom diét.
V zásade to nefunguje. Čo tým chcete dosiahnuť? Jete ho iba krátko a s tým prichádza aj veľký hlad. Potom dokonca priberiete viac ako predtým (jo-jo efekt).
Viem, že táto predstava je hlúpa. Ale nie som naozaj hladný, ak mám pocit, že zomieram vždy, keď jem, pretože môj mozog mi hovorí „Nie, niečo mi uviazlo v krku“ Aj keď tam nič nie je ...
So všetkým, čo obsahuje malé kúsky, mávam niekedy dokonca aj záchvaty paniky, keď pijem
Myslím, keď je polievka pyré
To som vlastne mala ako dieťa. Bolo to ako nejaká fóbia. Bál som sa, že mi jedlo uviazne v krku a udusí sa. Zistil som, že napríklad: The úzkosť pred prehltnutím resp Dusenie bol však popísaný len veľmi zriedka. Pri liečbe špecifických fóbií sa takmer vždy používa konfrontácia in vivo. The úzkosť pred prehltnutím sa javí ako jedna zo špecifických fóbií, kde je ťažká konfrontácia “.
Ak s tým máte skutočne problémy, porozprávajte sa o tom so svojimi rodičmi a možno vyhľadajte psychológa.
Neviem, ešte som to neskúšala
Moji rodičia o tom vlastne vedia. (Takže moja matka, pretože na tvoju toaletu často vypľúvam jedlo. Takže naozaj pľuvaj, nehádž sa, alebo tak niečo!) A moja mama ma chcela znova poslať k terapeutovi, kde som bol kvôli prasklinám atď. Ale aby som bol úprimný, celá vec sa urobila sa začalo, keď som ešte bola s terapeutom, nepomohlo ani rozprávanie s ním
Potom musíte ísť na terapiu. To je potom psychologicky podmienené. Najmä ak si pred jedlom myslíte, že to nemôžete jesť. Ale strava je pre váš vek, výšku a váhu absolútne zbytočná a nezdravá. To vám ešte viac ublíži a podporí vás v strachu z jedla. Nechajte si skutočne pomôcť, pretože teraz v 13 môžete urobiť ešte viac, ako keď počkáte ďalších pár rokov, a to je potom také pokročilé, že už to nepomáha alebo len veľmi pomaly a málo.
Jiminova „diéta“ bola skôr hladovka a prestal, pretože si všimol, že je nezdravá. Sú to dospelí muži, ktorí sa vedia stravovať, aby si 1. udržali svoju váhu a 2. pri tom zdravo žili.
Keď som to vtedy mala, vždy som jedla jogurt a jemnejšie veci, ako napríklad detská výživa. V určitom okamihu to zmizlo. Ale to nie je efektívne riešenie vášho problému. Ak váš terapeut nie je schopný pomôcť, mali by ste navštíviť niekoho iného. Bohužiaľ nepoznám iné riešenie?!: /
Nie, stratíte svaly a trochu tuku
Potom z 3 jedál, ak budete neskôr opäť normálne jesť, budete mať tuk
A v najhoršom prípade skončíte hrubší ako teraz
Jedzte každý deň menej kalórií, ako spálite, a veci, ktoré obsahujú veľa bielkovín
Kvôli tvojmu veku by som nezačal počítať kalórie
Jedzte dôsledne každý deň po dobu 4 týždňov
Jeden tanier na jedlo
Ideálne je, ak polovicu tvorí zelenina
Žiadne sladkosti, sušienky atď.
Medzi tým žiadne občerstvenie, ak máte veľký hlad, zmiešajte nízkotučný tvaroh alebo trochu skyru s vodou, stane sa z neho jogurt a ovocie.
Pite iba čaj a vodu, žiadne nápoje kalórie
Alebo 6-krát po dobu pol hodiny
A veľa pohybu, chôdza je vaše nové hobby
Ak to urobíte presne takto, schudnete
Máte 13 rokov a skoro začínate svoju pubertu.
Aby sa telo vášho dieťaťa zmenilo na telo ženy, potrebuje energiu, ktorú získava z potravy.
Ak teraz začnete s diétou, telo zastaví všetok vývoj, ktorý urgentne nepotrebuje.
To znamená, že sa váš rast zastaví a nedostanete menštruáciu. Rovnako sa nevyvinie ani vaše telo, nezískate ženskú postavu.
To nebola diéta, skoro hladovalo. Jimin mal v tom čase poruchu stravovania a kvôli tomu často omdlel atď. Konkrétne povedal, že by ste to nemali robiť
podobné otázky
Myslím si, že BTS nie je ničím bez Jimin😭a veľa armád tvrdí, že Jimin má škaredý hlas, aj keď vidím opak.
Ahoj armáda (takto sa to hovorí)?,
Nedávno som sa dostal do BTS, pretože. áno😅
Potom niekto z mojej školy povedal: „Áno, pozri sa na to !“
To sa mi potom páči. „oki“ 😅 Bohužiaľ som zabudol jeho názov.
Takže teraz som skúmal a existuje „BTS Run“ alebo niečo podobné. Ale teraz sú to hlavne výzvy/hry.
Kde teraz môžete vidieť veci, napríklad, kde napr
Jimin sedí na zemi so svojím jedlom, Jungkook natáča a stále hovorí „chcem ťa“.
alebo kde Jimin kritizuje Jinov tanec „Si príliš sladký“ a RM a Jin „spolupracujú“ proti Jiminovi. Videl som to na videu o preprave videa
Otázka teraz znie: aký je názov tejto „série“, tejto veci zo zákulisia?
A za kamerou sú aj ďalšie takéto „série“ od BTS?
Vopred ďakujem:)
Mám 1,64m a vážim 60kg.
Máte nejaké tipy, ako schudnúť?
Čaute ľudia . Nedávno som videl video z Jimin, kde povedal, že sa najedol za 10 dní. Či teraz nejedol 9 dní a potom iba jedno jedlo 10.? Ak je to tak, bolo by to dosť choré. Dúfam, že je lepší:(
Mám 16 rokov a 60kg. a som vysoký 1,62.
Dnes mám 2 špenátové pizze, každá s 480 kcal. najedený.
Som muž, 189 vysoký a vážim iba 60 kg
Minule so mnou niekto hovoril, či pre mňa nie je jedlo, bolo to trápne. Ale môžem jesť každý deň niekoľko veľkých jedál, nič sa nemení, tiež športujem, ale to mi nepomáha.
Prosím o pomoc a radu
V poslednej dobe som videl veľa úprav od Jimin And Tony. Moja otázka by bola, ako ste sa navzájom spoznali, či ste stále v kontakte a kto je vlastne Tony? Zavolal jimin chim chim alebo? 💜☺️
Prosím, nemal si ma, že som taký blázon. Ale ICV potrebuje radu, ako môžem konečne prestať nechať ovplyvňovať micb alebo myslieť takto.
tak,
Mal som/mám poruchu stravovania viac ako 4 roky a veľa pochybností o sebe. Potom prišli BTS a prostredníctvom lásky k sebe som sa skutočne naučil viac prijímať samého seba. Už som sa toľko neznášal. (Porucha stravovania samozrejme nezmizla, ale zlepšilo sa to.) Mám naozaj rád BTS, ale nejako som nahnevaný/skôr sklamaný. Bts vždy hovorí o sebaprijatí a sebaláske. Potom v mnohých životoch hovoria o tipoch, ako sa vyhnúť priberaniu. O kalóriách. Že sú príliš tuční (hlavne jimin), že chcú zjesť iba jedno jedlo alebo niečo podobné. A to sa ma tak veľmi dotýka. Potom si myslím, že ak sú tuční, čo som potom. Alebo: Nemám dosť dobré tóny. Nie dosť dobré na to, aby som bol fanúšikom podprseniek. Som úplne psycho, viem. Milujem Bts, ale momentálne mi to nerobí dobre. Môžete mi povedať niečo, čo by mohlo pomôcť Armysovi alebo nie Armysovi💜? vopred ďakujem
(prosím neurážajte sa, viem, že je to úplne hlúpe)
Ahoj! Takže by nastal taký problém, pretože by som si rád prečítal fanfiction od dvoch členov jimin a jungkook z BTS, ale nemôžem nájsť iný web, ktorý by mal fanfiction v nemčine ako www.fanfiktion.de, ale poznám tam všetkých máš naozaj inú stránku?
Mám 17 rokov a váhu iba 60 kg a výšku 178 cm.
Môžem jesť koľko chcem a nepriberám!
Najviac mi vadia moje ruky! Si len tenký!
Neviem co mam robit.
Mám sa prihlásiť do fitnescentra a začať cvičiť?
Funguje to pre mňa? a keď cvičím, priberám alebo chudnem?
Dúfam, že tu nájdete užitočné odpovede!
Dobrý deň, mám m16 173 cm a vážim 60 kg, mnoho týždňov cvičím každé 2 dni od Youtubera Saschu Hubera 30-minútové celotelové tréningy a tiež som si dokázal vybudovať nie tak zlé svaly. Chcel by som však dosiahnuť ešte viac výsledkov, takže dobrá by bola aj väčšia hmotnosť a šesťbalenie. Otázkou teraz je, či by som mal jesť aj naďalej ako zvyčajne, nie príliš málo, príliš veľa alebo či by som mal robiť zmesovú fázu. Položte si otázku, či to dosiahnem iba normálnym stravovaním s množstvom bielkovín, alebo či musíte robiť cielenú diétu v hromadnej fáze atď.
Moja priateľka „vystavila“ Jimina z BTS snímkou obrazovky z tohto jedného vlive. A za to ich tak nenávidím, pretože by si s Armys radšej nemal fičať. A teraz by som mala otázku: Ako ju môžem poriadne naštvať? Je úplnou fanúšičkou anime a cosplayov.
Bolo by to pre mňa naozaj dôležité.
Vie niekto, kde zohnať tieto transparenty, na ktorých sú mená chlapcov?
Takže ten biely s farebným písmom, kde je Kim Taehyung, a ten farebný s trblietavým písmom na Jimin, myslím tým dvoma.
Dostanete ho na koncertoch alebo v niektorých krabiciach/albumoch ako darček?
Bolo by pekné, keby ste mi to mohli povedať
Moja sestra počúvala Kpop rok, najlepšie BTS, a jej zaujatosť bola od začiatku Jimin. Odkedy bol jej prvou zaujatosťou v oblasti kpop, stal sa tiež jej ultimátom, ale pretože počula čoraz viac skupín, zmenila tiež ultimátum, napríklad na členov exo (potom tiež na členov lesku a takmer stážistu z nich). Môže debutovať), ale teraz je jej ultimátkou opäť Jimin. Hovorí, že je verná Jiminovi, pretože on bol vždy jej zaujatosť a nikdy nezmenila zaujatosť pri BTS, ale je skutočne lojálna, keď nechá J-Hope a Jin zaujať ju? Tiež tvrdí, že je verná BTS, ale keďže má zoznam zaujatosti, nie je to tiež pravda, však? Myslí si, že miluje všetkých, a preto je verná, ale nemiluje všetkých rovnako a podľa môjho názoru je to v poriadku, ak má rada všetkých, nie je zlé mať ich rada viac, pretože to robíte aj v skutočnom živote. má iba jedného priateľa. Je lojálna k Jiminovi alebo úplne k BTS, alebo nie? Vopred dakujem za odpovede:)