Bursucu schudol 12 kilogramov pomocou mobilných pomarančov a mrkvy Click

Moderátor Kanal D, choreograf a tanečník, Adrian Cristea (29 rokov) alebo Bursucu, podľa jeho umeleckého mena, sa chce vrátiť k postave, ktorú mal pred 15 rokmi: „Vynakladám značné úsilie.

kilogramov

Mal som 115 kg a za mesiac a pol som schudol 12 kg, teraz mám 102 a chcem schudnúť ďalších 10, vo výške 1,85 m. Je to pre mňa ťažké na svadbách, na ktoré idem na predstavenie „Dar sa kričí“, pretože po 20.30 hodine nesmiem jesť. Mám prísnu diétu a každý deň cvičím. Tu je moja strava. O 8.00 zjem omeletu s tromi bielkami a žĺtkom, malým jogurtom a lyžicou ovsených vločiek. O 12.00 - 100 g kuracích pŕs s dvoma grilovanými hubami. O 14.00 - pomaranč, o 16.00 - 130 g tuniaka, 3 listy šalátu so zeleným korením alebo mrkvou. O 20.30 - 150 g kuracieho mäsa so 150 g grilovanej cukety. Polievajte, koľko chcete, okrem sladkostí a džúsov. Mával som na bruchu štvorčeky, “povedal nám.