Buďte trpezliví za slávu a peniaze
MALIČKY PRE ŠPORTOVCOV
Pre čo najvyšší možný výkon počas súťaží sa od športovcov vyžaduje, aby dodržiavali diéty, ktoré im neumožňujú priberať. To je prípad gymnastiek alebo futbalistov. Existujú prípady, box alebo veslovanie, v ktorých športovci bojujú s kilogramami, aby sa zmestili na určitú váhu, ktorá im umožňuje účasť v súťaži.
Dnes sa tento šport veľmi vyvinul. Na výkon už nepotrebujete iba drakonickú prácu, takmer v vojenskom režime, ale aj prísnu diétu. V záujme zlepšenia svojej výkonnosti sa športovci vzdávajú chutných jedál, ktorých obsah by mohol znížiť ich výdatnosť.
RÁMČEK. Športovci, ktorí čelia najväčším problémom s hmotnosťou, sú boxeri, najmä tí v ľahkých kategóriách. Rovnako ako ostatní športovci, aj boxeri sú úplne zakázané omáčky a polievky. "Oci, dávam im iba steaky a zeleninu. Ak ich chytím jesť čokoládu, rozlámem ich. Ak cítia potrebu niečoho sladkého, nechám ich, aby do nich vložili čerstvé ovocie a zeleninu. Povolené je toľko, koľko chcú. "Nestačí len zostať vo forme. Ak na tréningu nestrieľa tvrdo, je márny hlad," vysvetľuje Titi "Propop", tréner, ktorý objavil majstra sveta Leonarda Dorofteiho.
RIADENIE. Len veľmi málo ľudí vie, že niektoré veslárske dievčatá musia držať diétu, ale nie je to tak preto, že by sa mohla súťažná loď potopiť. Je postavený tak, aby sa dal udržať na povrchu, aj keď sú „na palube“ dve plnšie tváre. To sa deje v kategórii 2-rámcových skúšok - svetlo. "Stravujú sa rovnako. Priemerná hmotnosť musí byť 57 kilogramov. Po výbere je cieľom urobiť športovcov chudšími," hovorí bývalá olympijská šampiónka Vera Cochelea.
"Ak chcete dosiahnuť výkon, musíte držať diétu. Keď sme boli v národnom tíme, jedli sme veľa šalátov a čerstvého ovocia. V nedeľu by som chodil do mesta." - Andreea Raducan, bývalý telocvikár
FUTBAL BEZ FRIED A KORENÍ
KLIEŠTA FLORENTÍNA PETRE
Rómovia a diéty - ZHRNUTIE (vydanie zborníka - 4. októbra 2004)
Žiadna strava nie je dokonalá
PORADA VÝŽIVNÍKOV
Profesor Dr. Constantin Dumitrache, riaditeľ endokrinologického ústavu „C.I. Parhon“, tvrdí, že „žiadna diéta na chudnutie nie je dokonalá“.
Vyliečiť podľa pohlavia a veku
ROČNÉ OBDOBIA
Posadnutosť siluetou nedáva pokoj ani v lete, ani v zime, ani v 20, ani v 30 rokoch a ešte menej po 40 rokoch. Je to posadnutosť spoločná pre obe pohlavia.
Priatelia siluety
CHUDNUTIE POTRAVÍN
Diéta na chudnutie by nemala obsahovať ovocie a zeleninu, ktoré „topia“ tuky. Citrusové ovocie, jablká, bobule, kapusta, paradajky, mrkva, cibuľa vám určite pomôžu.
Najdlhšia strava v histórii
RACIONÁLNE JEDLO
Ľudia boli počas komunistického režimu nútení jesť podľa jediného receptu: „Zachráňte, zachráňte, zachráňte“.
Tajomstvá s okamžitým účinkom
vzory
Sedavý životný štýl, prejedanie sa, stres. Tri „S“ barosani, ktoré v poslednej dobe útočia čoraz silnejšie, ďalšie S, ktoré chce byť stále tenšie: Silhouette. Výsledok: priberáme.
Ako hviezdy schudli?!
SLÁVNE A TENKÉ
Mnoho hviezd, motivovaných skutočnosťou, že na ich imidži záleží viac ako na čomkoľvek inom, nakoniec prijme rôzne diéty určené na vyrezávanie svojich siluet. Tieto diéty sa konečne stávajú novým spôsobom života. Od okamihu, keď sa vydala na chudnutie, sa život televízneho režiséra Tea Trandafira úplne zmenil.
Starnime krásne, bez excesov
PODÁVAJTE VEČERU NEPRIATEĽOM
Storoční ľudia premáhajú život milosťou. Majú nejaké zbrane, ktoré dedia geneticky. To však nie je celé tajomstvo ich dlhovekosti.
Ihly tela osy
NEKONVENČNÉ METÓDY
Chcete zhodiť ešte pár kíl, ale už vás unavuje toľko diét ... Vyskúšajte kúru na chudnutie pomocou akupunktúry!
Socha tela
DRASTICKÉ METÓDY
Mariah Carey liposukciu využila naplno. Pred niekoľkými rokmi ohromila svojich fanúšikov upraveným telom v základných častiach: boky, brucho a prsia. Jennifer Lopez má tiež boky s novou kontúrou urobenou chirurgicky. Hovorilo sa tiež, že rovnakou metódou sa upravoval Jenniferin zadok. Pokiaľ ide o starú pani Elisabeth Taylor, už nie je otázkou, odkiaľ sa tukové tkanivo vzalo, ale koľkokrát.
Tučné recepty pre slabých
ZVRATOK MEDAILE
Šťastní nie sú ani šťastní. Ťažšie sa im priberá, zatiaľ čo tuční ľudia môžu chudnúť ľahšie. Pri mastných pásoch je potrebné postupovať veľmi opatrne!
Domáci nepriatelia
VYPNITE TV
Sledovanie televízie je úzko spojené s obezitou. To hovoria novozélandskí lekári a ich kolegovia po celom svete majú pravdu.
revolucionári
HISTÓRIA FITNESS
To, čo sa začalo ako sen jediného človeka o zlepšení jeho fyzickej kondície, sa zmenil na obrovskú revolúciu. To fitnes.
Sex bije kalórie
LÁSKA A ROZVOJ
Razantnú diétu na chudnutie môžete kedykoľvek zastaviť, najmä ak existuje alternatíva. Potrebujete len partnera s nezastaviteľným sexuálnym apetítom.