Bylinky na chudnutie Je možné schudnúť pomocou PCOS

Je možné schudnúť pomocou PCOS?

Je možné schudnúť pomocou PCOS? To je otázka v mysliach tisícov žien, ktoré zápasia s tým, čo sa javí ako nemožné. Existuje však dobrá správa - pomocou PCOS je celkom možné schudnúť.

schudnúť

Čo hovoríš? Vyskúšali ste už všetko a nepodarilo sa vám schudnúť? Mám kde si a nemáš nič iné ako zľutovanie. Možno ste už týždeň hladovali, len šliapnite na váhu a zistíte, že ste zhodili pol kila, alebo ešte horšie, že ste pribrali! Zápas, ktorý sa snaží minútu po minúte usilovať o dodržiavanie nového stravovacieho plánu, je ochabnutým svalom neustály hlad, nie čisté hmatateľné výsledky. Musíte byť schopní držať sa svojho jedálnička po celý život a minimálna zmena hmotnosti skutočne za to nestojí.

Veľký boj o to, vyhrať tak málo, nás vedie k otázke, či je vôbec možné schudnúť pomocou PCOS. Ak chcete získať kontrolu nad svojou hmotnosťou pomocou systému PCOS, musíte najskôr veriť, že je to možné. Takže je možné schudnúť pomocou PCOS? Absolútne! Viem, že je to možné z dvoch dôvodov: Schudla som napriek PCOS (bez hladovania alebo bláznenia) a bariatrická chirurgia vždy funguje pre ženy s PCOS.

Ak vynecháme môj osobný úspech pri chudnutí pomocou PCOS, pozrime sa, čo nám vlastne hovoria výsledky žalúdočného bypassu. Je to veľmi logické: operácia brušného pásu robí iba to, že znižujete množstvo jedla, ktoré konzumujete. Nejde priamo o hormonálnu nerovnováhu alebo o akýkoľvek iný aspekt PCOS. Zopakujem to: bariatrická chirurgia urobí iba to množstvo jedla, ktoré zjete. A všetky ženy, ktoré majú PCOS a bariatrickú chirurgiu na chudnutie, to znamená, že ak musíme znížiť množstvo jedla, ktoré to znamená, môžeme schudnúť aj my ženy s PCOS. Bez operácie, ktorá má nepriaznivé účinky na dlhodobé zdravie.

Aký je kľúč na zníženie hmotnosti pomocou PCOS? Bez hladu alebo bláznovstva sa nedá bojovať? Odtiaľ pochádza môj osobný úspech pri chudnutí. Pre mňa a pre mnoho ďalších žien s PCOS bolo chudnutie záležitosťou konzumácie správnych potravín a správneho cvičenia. Dozvedela som sa, že jedlo ma zasýtilo namiesto toho, aby som bola hladná. Dozvedela som sa, prečo moje „zdravé“ nesladené raňajkové cereálie znemožňujú chudnutie. Dozvedel som sa, prečo moje aeróbne cvičenie nebolo ani také, ktoré moje telo potrebovalo. Naučil som sa, že môžem primerane jesť, primerane cvičiť a znova získať kontrolu nad svojou hmotnosťou, ktorú som mal predtým, ako moje polycystické vaječníky otočili svoje škaredé hlavy.

Ale prvý krok a najťažší krok pre ženy, ktoré bojovali s horami len preto, aby našli kilogramy chudnutia, je presvedčenie, že pomocou PCOS je možné schudnúť. Pretože podľa názoru je to možné, potom stačí prísť na to, ako na to.

Ak môžete urobiť tento krok, ak si myslíte, že odpoveď na otázku „je možné schudnúť pomocou systému PCOS“ je „áno“, ste pripravení naučiť sa, ako schudnúť pomocou systému PCOS.