Bylinná strava - koncepcia, klady a zápory a tipy; Triky!

Vážení čitatelia!

Dnes som Dr. O jednom vám povedal Paul Zangl, lekár a odborník na výživu zvláštny typ chudnutia správa - konkrétne Bylinná strava. Ako už názov napovedá, ide o chudnutie pomocou byliniek, pretože tie nielen dodajú každému jedlu pikantnú nôtu, ale ho majú tiež. Vitálne látky, ktoré vás zoštíhlia.

Ako je to možné, ako funguje bylinná strava, na čo si musíte dať pozor a aké sú jej výhody a nevýhody, sa dozviete v ďalšom článku.

koncepcia

Prečo sa bylinky používajú na chudnutie?

Byliny majú zvláštne právomoci. Ako už vieme, volajú sa po tisícročia Liečivé byliny použité. Napriek tomu tiež dosť zvláštny pozitívny vedľajší účinok bylín bol doteraz zanedbávaný, a to skutočnosť, že ich sekundárne rastlinné látky (flavonoidy) vám môžu pomôcť schudnúť a zostať štíhli. Po získaní týchto poznatkov homeopatkou špecializovanou na bylinnú medicínu Melanie Wenzel začala vyvíjať recepty s bylinkami, ktoré nielen chutia, ale sú aj zdravé a majú vás štíhle.

Aj to priniesla Sprievodca stravou "štíhle s bylinkami" (Gräfe und Unzer Verlag), ktorý slúži ako akýsi sprievodca, ako sa z dlhodobého hľadiska vyhnúť problémom s nadváhou. Odvtedy sa objavila bylinná strava. Existuje niekoľko variácií bylinnej stravy, alebo skôr: existujú rôzne druhy bylín, ktoré môžu pomôcť pri individuálnych sťažnostiach - ale podrobnejšie sa tým budem venovať neskôr.

Teraz by som chcel odpovedať najskôr na nasledujúcu otázku:

Bez ohľadu na to, ktorú stravu si vyberiete:
Väčšinou zlyháte. Urobil som to a tu vám poviem ako: