Žilová slabosť Kompresné pančuchy môžu zmierniť nepohodlie

kompresné

Venózne choroby a s nimi spojená kompresná terapia často znamenajú obmedzenia v každodennom živote. Ale aj s kompresnými pančuchami, obväzmi a podobne sa dá dosiahnuť veľmi bezstarostný život.

Rozpoznajte slabé žily

Mnoho ľudí nevie, že majú slabé žily, pretože to majú Príznaky nemožno klasifikovať: nohy sú unavené, ťažké a bolestivé. Po dlhom státí a sedení opuchnú a v nohách je cítiť napätie. To vedie k tomu, že sa zúžia obvyklé topánky a ponožky. Pokožka je navyše suchá, šupinatá a svrbivá alebo vykazuje hnedasté sfarbenie. To znamená, že v cievach, ktoré vedú späť do srdca (žily), krv už nie je adekvátne čerpaná v smere k srdcu a stagnuje v nohách. Výsledkom je preťaženie týchto žilových ciev. Znížená likvidácia tkaniva môže viesť k ranám, takzvanej otvorenej nohe alebo poruchám hojenia rán.

Kompresná terapia urýchľuje návrat venóznej krvi smerom k srdcu. Obnovuje uzatváraciu funkciu venóznych chlopní. Výsledkom je, že sa znižuje zadržiavanie vody v nohách a okolité tkanivo je prekrvené, a preto opäť štíhlejšie. Okrem toho je možné odstrániť metabolické odpadové látky a tkanivové tekutiny.

Tipy pre každodenný život

Postihnutý by mal Vyhýbajte sa teplotám nad 28 ° C, pretože teplo vedie k rozšíreniu ciev. To znamená, že je lepšie vyhnúť sa fľašiam s horúcou vodou, horúcim kúpeľom a opaľovaniu. V lete môžu byť mierne zvlhčené a mrazené uteráky dobrou podporou pre ochladenie nôh. Každodenné studené sprchovanie nôh, ako aj alternatívne sprchy, ktoré končia chladom, je dobrou podporou pre žily Kneippov prúd alebo šliapanie vody.

To Relaxácia nohy môžu byť položené nad úrovňou srdca, ale nie prekrížené. V noci sa noha postele dá ľahko zdvihnúť. Aby ste zbytočne nezaťažovali cievy, je potrebné vyhnúť sa cvičeniu s vlastnou váhou a znížiť nadváhu.

Od a Kompresné obväzy Okrem toho sa zväčšuje obvod nohy a chodidla, čo obmedzuje výber topánok, alebo vaše vlastné topánky často už nepasujú. Otvorená obuv (pozor: nebezpečenstvo pádu) alebo často odporúčaná obväzová obuv nie sú väčšinou ani praktickou, ani atraktívnou alternatívou. Rôzne lacné modely nízkej obuvi - variant medzi streetovou obuvou a teniskami - tzv. Tenisky, vám umožňujú nosiť kompresný obväz. Pri nákupe sa uistite, či sú priedušné a ak je to potrebné, o jednu veľkosť väčšie a dostatočnej šírky. Okrem toho by ste sa nemali vyhýbať sťahovaniu odevov, ako sú opasky, korzety alebo pevné manžety na pančuchách a ponožkách, pretože navyše bránia cirkulácii krvi.

Wundzentrum Hamburg e. V. je nadregionálna sieť a venuje sa sieťovej spolupráci lekárov, sestier a terapeutov v oblasti diagnostiky, terapie a starostlivosti o ľudí s chronickými ranami. Rôzne pracovné skupiny vytvárajú interdisciplinárne a interprofesionálne štandardy starostlivosti a brožúry pre pacientov a príbuzných, vrátane brožúry „Kompresia ľahko a ľahko prenosná. Informácie pre postihnutých a ich príbuzných “.

Brožúra je bezplatne k dispozícii ako dokument PDF na webovej stránke Wundzentrum Hamburg e. V., www.wundzentrum-hamburg.de, na stiahnutie.

Tréning žíl v každodennom živote

Cvičí ich polhodina venózneho športu denne Svalové pumpy nôh a tým podporuje účinnosť kompresnej terapie:

  • Prechádzky, nordic walking, vedomé lezenie po schodoch, šliapanie po vode
  • V stoji sa držte za hranu stola alebo operadla stoličky a váhu presuňte z päty na prsty na nohách.
    pri zdvíhaní podpätkov
  • V ľahu si prekrížte ruky za hlavou, potom napnite zadok, zdvihnite panvu a vydýchnite, potom opäť panvu sklopte, krátko uvoľnite a nadýchnite sa
  • Nohou siahnite po predmetoch, ako sú pero alebo handrička
  • Vyvaľkajte chodidlo na okrúhly predmet (drevená palica alebo guľa)
  • Použitie „venózneho športového vankúša“, pri ktorom je vzduch vedený z jednej komory na vankúš do druhej; svalové pumpy sa aktivujú
  • Sedenie a státie sú zlé. Lepšie: chôdza a ležanie (takzvané „pravidlo 3S-3L“)

Možnosti kompresívnej terapie

Krátke strečové obväzy

Krátkopružné obväzy sú pomerne nepružné a majú malú pružnosť. Ak si nohy obviažete obväzmi s krátkym rozťahovaním, mali by ste si vždy vypchať bavlnené alebo penové obväzy, aby ste predišli zovretiu a bolesti. Obväz s obväzmi na krátke roztiahnutie by sa mal nosiť iba dovtedy, kým nohy nie sú opäť štíhle, t. J. Odblokované. Potom sú nahradené lekárskymi kompresnými pančuchami.

Hotové viazacie systémy

V závislosti od výrobcu obsahujú tieto systémy dva, tri alebo štyri komponenty, ako sú vypchávkové, kompresné a fixačné obväzy. Omotanie nôh takýmto väzobným systémom zostáva na dolnej časti nohy až sedem dní, v závislosti od klinického obrazu. Vďaka finálnej fixácii samolepiacim obväzom tento obväz nekĺže. Tieto systémy sa používajú, kým nohy nie sú opäť štíhle, teda odblokované. Potom sa môžu použiť hotové pančuchy alebo lekárske kompresívne pančuchy, aj keď je rana stále prítomná.

Hotové skladovacie systémy

Najmä pre pacientov s otvorenou ranou (ulcus cruris venosum) na dolných končatinách sú tieto pančuchové systémy dobrou alternatívou k omotaniu nôh, keď sú nohy opäť štíhle (bez odkrvenia). Skladajú sa z dvoch pančúch, vložky s nízkym tlakom, ktorá v noci zostáva na stehne. Chráni a fixuje obväz na ranu a musí sa z hygienických dôvodov denne meniť. Cez deň sa cez ňu natiahnu lekárske kompresívne pančuchy, ktoré vytvárajú potrebný terapeutický tlak. Tieto pančuchové systémy sa nosia, kým sa rana nezahojí. Potom existujú lekárske kompresívne pančuchy vyrobené na mieru.

Lekárske kompresívne pančuchy

V závislosti od ochorenia sú kompresívne pančuchy dostupné v rôznych triedach kompresie. Sú k dispozícii ako hotový výrobok, tak aj ako výrobok na mieru. Často sa nosia na profylaxiu, aby sa zabránilo opakovaniu rán. Kompresné pančuchy by sa mali nosiť ráno pred vstaním a vyzliecť sa večer v posteli alebo pred spaním. Sú k dispozícii v rôznych farbách a špeciálnych prevedeniach.

Pokyny na starostlivosť

V Starostlivosť o kompresné pančuchy alebo obväzy Zásadne platia pokyny príslušného výrobcu. Z hygienických dôvodov by sa lekárske kompresívne pančuchy mali prať každý deň pri teplote 30 až 40 ° C alebo v programe na jemné pranie, osobitne v sieťke na prádlo. Na čistenie používajte jemné čistiace prostriedky alebo špeciálne čistiace prostriedky.

Nebezpečenstvo: nepoužívanie silných čistiacich prostriedkov, aviváže alebo šampónov na vlasy. Obsahujú zmäkčovadlá, ako je silikón, a tak napádajú materiál pančúch.

The suchý sa najlepšie robí ležaním na koni na oblečení. Sušičky, kúrenie a priame slnečné žiarenie poškodzujú pružnosť alebo možný povlak. Žehlenie, chlórovanie alebo chemické čistenie ničí materiál.

Kompresné pančuchy sú novo predpísané lekárom každých šesť mesiacov. V prípade počiatočného predpisu existuje druhá výbava, aby bolo možné pančuchy každý deň prať a meniť. Z hygienických dôvodov by sa kompresné obväzy mali prať každý deň pri teplote 60 až 95 ° C. Materiál stráca svoju pevnosť nielen navíjaním, ale aj praním. Opotrebované obväzy sa majú zodpovedajúcim spôsobom vymeniť.

  • Dedenie
  • Hormonálne vplyvy počas tehotenstva
  • Sedavý spôsob života
  • Dlhé státie a sedenie, zamestnanie prácou v stoji/sedení
  • Dlhé cesty (letecká doprava)
  • Známe ochorenie kŕčových žíl, slabé spojivové tkanivo, trombóza, poranenia dolných končatín
  • Staroba (pružnosť stien žíl klesá)
  • Obezita
  • Vysoké opätky
  • Návštevy sauny a solária
  • Horúce kúpele a dlhodobý pobyt na slnku

Starostlivosť o pokožku v kompresnej terapii

Zvláštne namáhanie pokožky zadržiavaním vody v nohách a kompresnými materiálmi si vyžaduje preventívne opatrenia. Starostlivosť o pleť so špeciálne upravenými výrobkami túto záťaž znižuje. Tieto výrobky starostlivosti by nemali obsahovať prísady, napr. B. Parfémové prísady, rýchlo sa vstrebávajú do pokožky a zároveň dodávajú vlhkosť.

Ideálne sú výrobky, ktoré obsahujú zvlhčovacie faktory, ako je močovina (močovina). Močovina je prirodzene zvlhčovacie činidlo, ktoré viaže vodu v pokožke. Starostlivosť zvyšuje pružnosť pokožky a zmierňuje svrbenie. Venujte pozornosť mastnému základu masti (základ voda-v-oleji).
Článok vznikol na základe brožúry „Compression easy - portable“, ktorú vydalo Wundzentrum Hamburg e. V.

Kerstin Protz je vyškolená zdravotná sestra, projektová manažérka pre výskum rán v komplexnom centre rán (CWC) pri University Medical Center Hamburg-Eppendorf a členka predstavenstva Wundzentrum Hamburg e. V.