Diéta počas puberty
Musíte zlepšovať stravovacie návyky mladých ľudí alebo to „vláčenie“ len zhoršuje? Psychologička Berit Brockhausenová hovorí: Rodičia by mali zasahovať, iba ak majú vážne problémy!
Sandra, 39 rokov: Moja dcéra, 12 rokov, miluje jesť a je bacuľatá. Chcem, aby udržiavala neprerušovaný vzťah k jedlu, ak by som ju mala brzdiť?
Berit Brockhausen: Prosím nie! Je skvelé, keď má vaša dcéra rada jedlo a dúfam, že s potešením. Telá detí a dospievajúcich sa pred pubertou a počas nej niekoľkokrát menia, bacuľatá fáza pred ďalším rastovým prúdom je nielen normálna, ale aj dobrá. Prosím, neuvoľňujte to dcéru, pretože nech to urobíte akokoľvek opatrne, dieťa dostane presnú správu, ktorá znie: Ste dievča. Vaša ženská postava bude v budúcnosti závisieť od vašej postavy a teraz jej musíte venovať pozornosť. Odteraz ignorujte svoje potreby a vnímanie tela. Ovládajte seba a svoje telo. Vonku je dôležitejšie ako vaše potešenie.
Ste si istý, že jej to chcete urobiť? A to možno úplne zbytočné, pretože za šesť mesiacov sa už natiahla a je opäť štíhla? A aj keď nie - prečo to nenechať na dievčati, aby sa zaoberalo svojím vlastným telom, pracovať na ideáloch krásy a vydržať fyzickú neistotu, ktorú so sebou prináša puberta (pre bacuľaté aj pre štíhle deti)?
Byť bucľatým nie je vážnym problémom v žiadnom veku!
Psychológ Berit Brockhausen Tweet
Som presvedčený, že ako rodičia detí tohto veku sme oprávnení zasiahnuť iba v prípade, že spozorujeme vážny problém. Nech je to tak, že dcéra jesť stále menej a menej a viac a viac chudne, nech už pravidelne vracia jedlo. Alebo sa zdá byť mimoriadne nešťastný, a preto do seba bez rozdielu napája všetko.
Mimochodom, zásah v prípade vážnych problémov neznamená reguláciu príjmu potravy pre dcéru. Ale vysporiadať sa s ich emocionálnym smútkom. Byť bucľatým však nie je vážnym problémom v žiadnom veku!
Brockhausenov portrét
Obrázok: Ines Borchart
Berit Brockhausen je jedným z popredných nemeckých psychológov, odborníkom na vzťahy a autorkou kníh. Nezáleží na tom, či máte nejaké otázky týkajúce sa lásky, rodiny, priateľov alebo susedov - tu dostanete odpoveď.
Upozorňujeme, že pri návšteve a používaní platformy Disqus nechávate ochranu údajov zaručenú EMOTION.DE.
Čo by vás mohlo zaujímať
Stefanie Lohaus v relácii „Kasia meets.“: To je veľký feminizmus!
Prierezové, rozmanité, nekonformné - v podcaste hovorí spoluzakladateľka Missy Stefanie Lohaus.
Každodenný rodinný život v zelenom - 15 nápadov na ekologickú výchovu
S niektorými vecami nemôžete začať dostatočne skoro. 15 nápadov vašich detí na prírodu a.
Viac ako práca: život a práca v rodine detskej dediny SOS. Povie starostlivá matka
Nie každé dieťa môže vyrastať so svojimi vlastnými rodičmi. SOS matky a otcovia žijú.
Collien Ulmen-Fernandes v relácii „Kasia meets.“: Nechajte dievčatá hrať sa s robotmi!
Zasadzuje sa za rodiny a proti rodovým stereotypom. Collien Ulmen hovorí s Kasiou-.