C; skutočne máte orechy - denná inšpirácia

Vlašské orechy majú menej kalórií, ako ste si mysleli, a výskumy to potvrdzujú, pretože etikety rôznych výrobkov už začali vyzerať dokonca o 20 kalórií kratšie.

Kalórie sú jednotkou energie, takže sa dá spáliť akékoľvek jedlo a teplota skutočne naznačuje, koľko kalórií mal výrobok. Už viac ako 100 rokov je známe, že ľudské telo môže ukradnúť okolo 9 kalórií z každého gramu tuku a 4 kalórie z každého gramu bielkovín, ale vedci dokázali v posledných rokoch vďaka pokrokovej technológii vykonať určité úpravy.

Vlašské orechy, ktoré sú súčasťou rastliny, sú tvorené bunkami s pomerne silnými stenami, a preto sú skutočne také plné, čo však znamená, že niektoré výživné látky, najmä tie v tukoch, sú zachytené vo vnútri buniek., kde ich tráviaci systém nedokáže vždy uvoľniť, ale to sa nestane, ak budete jesť mleté ​​orechy. V tomto experimente vedci spálili jedlo, ktoré malo zjesť niekoľko ľudí, potom spálili svoje výkaly, aby zistili, koľko kalórií zostalo po trávení, a preto museli účastníci držať všetok moč na chladnička.

Vo výsledku bolo vidieť, že celé vlašské orechy majú o 21% menej kalórií, ako sa pôvodne myslelo, mandle o 32% menej a kešu o 16% menej. Štítky však nezmenia množstvo makroživín, pretože nikto neextrahuje rovnaký počet kalórií, pretože každý človek je iný, a preto diéty založené na počítaní kalórií nefungujú u každého.

---