Čaj a 2 lyžice medu, koľko kalórií Page 2 - Obezita - med1
Ako tínedžer som mal dlho traky, zvykol som si umývať zuby asi tak 5-krát denne a mám zubnú kefku v mnohých vreckách
Áno, to je určite obrovská kalorická pasca! Nemyslíš 1-2 čajové lyžičky? Naozaj myslíš polievkovú lyžicu? Nemôžem tomu uveriť! A to niekoľkokrát za deň? To naozaj zasiahne. Toto by ste si mohli dať na raňajky a po zvyšok dňa ich rovno vypiť?
Len na to myslím a naozaj dúfam, že čajové lyžičky sú skutočne myslené.
Kto zabalí 2El medu do 1 šálky čaju? To je kvôli mne viac medu s čajom ako čaju s medom * g * 2El v 1 hrnci. Ale v 1 šálke nie.
A neviem si predstaviť, že by som pridala rúčky lásky zo šálok čaju + med! Aj tak by ste to mohli obmedziť na 1 lyžicu na pohár, zlý čaj
Ak skutočne rýchlo priberiete za 2 mesiace bez cvičenia, urobte si pozorovací deň a zapíšte si, čo jete a koľko. Ak sú na nej 2 tabuľky čokolády, už sme našli zlo. A inak, jedzte menej tukov, možno trochu menej celkovo a voilà.
Uppsi, to bolo TL
Chudnutie nie je také urgentné, keď som sa pýtal, či som bol s mužom, ktorý ma pobláznil, ale teraz, keď sa ho zbavujem: moja váha je skvelá
Iba zdravie by bolo otázkou, som dosť chorý, mal by sa vrátiť k Pfeifferovej žľazovej horúčke a ja sa snažím posilniť svoj imunitný systém.
A takmer 4 mesiace som mal boľavé hrdlo, stále som sa vracal, mama povedala do telefónu, že príliš veľa medu by bolo zlé pre hrdlo.
No neviem, či príliš veľa čaju nie je škodlivé pre hrdlo. Ale stále to nebolí, ak si dáte o niečo menej. Ako som už povedal, zlý čaj.
A že vám vaša váha opäť sedí, je tiež skvelé! Potom s ním máte menší stres.
Ste často chorý, alebo hlavne teraz po Pfeifferovej chorobe? Mal som aj Pfeiffer, to je naozaj kruté. Možno to necháme ešte raz skontrolovať, či už je naozaj koniec.
Uistite sa, že máte dostatok vitamínov a podobne. Neviem, ako vyzerá tvoje stravovacie návyky, ale sama si napísala, že to nie je také super ^ ^
V lekárni sú vitamínové nápoje, teraz na ne prisahám. Túto máme vždy doma. Každé ráno šálka a odvtedy som určite bola menej chorá!
V každom prípade vám prajem všetko dobré
A že vám vaša váha opäť sedí, je tiež skvelé! Potom s ním máte menší stres.
Áno, bol som na rande s mimoriadne vyšportovaným mužom, čo ma trochu ovplyvnilo. Alebo sa nenechám ovplyvňovať, všeobecne som nebol so svojou postavou stopercentne spokojný a to ma trochu vyhnalo. V každom prípade teraz už viem, že môj jediný „problémový“ žalúdok je jednoducho spôsobený zlým držaním tela/chýbajúcimi svalmi.
Doktor pred pár dňami vo vlákne vysvetlil mladej žene závislej od chudnutia, že ak chýbajú brušné svaly, orgány sa vydúvajú dopredu, pretože nemám nič proti nejakému tuku, pravdepodobne ide o dutý chrbát a príliš málo brušných svalov.
Ste často chorý, alebo hlavne teraz po Pfeifferovej chorobe?
Bol som každý rok chorý, ale potom to tiež zmizlo. Po začutí pískania som dostal tendenciu otáľať. A v septembri som bol v Berne a mal som veľmi nepríjemný vírus s nástupom zápalu pľúc, toho som sa nemohol poriadne zbaviť, bol som ochabnutý a veľmi unavený, a hneď ako som začal znova na univerzite, znova som mal príznaky chrípkových infekcií.
Do začiatku januára som bol takmer vždy chorý!
Vitamínové veci, kedysi som mala z lekárne orthomol femal, to bolo také nechutné, od sestry som dostala naozaj skvelé tabletky. Väčšinou to zabudnem užiť, keď som zdravá, ale dnes som nad tým premýšľala.
Ráno som trochu slizký v krku, ale to je v skutočnosti priehľadné, s Mucosolvanom pri kašľaní prakticky nič nevyšlo - vždy choďte po vonku s hrubým šálom (mali by sa ľudia pozerať), dbajte na to, aby ste veľa pili, pravidelne jedli a dobre jedli, dostatočne spať a príliš sa nestresovať.
Zatiaľ 3 mesiace zdravé a takmer 1,5 mesiaca úplne bez príznakov
Snažím sa teda venovať viac svojmu telu, nie vždy keď som unavená, nemyslím na to, že som lenivá alebo sa chcem vyhýbať. Cez deň som si aj zdriemol.
Mohlo by to do istej miery prekonať zimu!
Po tom, čo som bol tak dlho bez príznakov, som chcel znova pomaly začať cvičiť. Som zaregistrovaný v dobrej telocvični a najskôr otestujem, či tento 20-minútový tréning vôbec vydržím. Ak si myslím, že to zvládnem bez toho, aby som bol po 3 týždňoch vyčerpaný a chorý, porozprávam sa s trénerom a nechám si poradiť, ako si vybudovať kondíciu a dosiahnuť svoje tréningové ciele bez toho, aby som sa nadmerne zaťažil
Ďakujem pekne za tipy
?Sandy si pomaly zvyká, že napíše tip s dvojitým p - aj keď to vyzerá ako hovno?