Čaj v tehotenstve; Dojčenie - Lexikón čaju z rodiny

Harmančekový čaj v tehotenstve?

Čierny čaj je nezdravý počas tehotenstva a dojčenia?

Aký čaj by som mal piť najlepšie počas tehotenstva a dojčenia?

Odpovede nájdete v časopise Vamily Tea Lexicon. Získajte prehľad najužitočnejších čajov, ktoré s láskou podporia úžasné obdobie vášho tehotenstva. Čajový lexikón sa neustále rozširuje ...

Dôležité! Domáce lieky, ako napríklad čaj, môžu mať vedľajšie účinky a nie sú všeobecne vhodné pre každého. Pred použitím sa preto obráťte na svojho lekára alebo lekárnika!

Organický tehotenský čaj

Organický tehotenský čaj „Teším sa na vás“ z lekárne vlakovej stanice (recept podľa Ingeborg Stadelmann) je harmonickou zmesou všetkých bylín, ktoré sú prospešné počas tehotenstva. Milujem tento čaj (a všetkých ostatných z lekárne na vlakovej stanici)!

V tejto čajovej zmesi sú obsiahnuté tieto bylinky:

Bylina zo žihľavy: zlepšuje vstrebávanie železa a vylučovanie vody obličkami, takže má všeobecne jemný dehydratačný účinok.

Bylinka dámskeho plášťa: celkovo podporuje hormonálnu situáciu počas tehotenstva.
Bylinky johannis: svojim antidepresívnym účinkom posilňuje nervy.
Melissa odchádza: pôsobia upokojujúco a podporujú dobrý a zdravý spánok.
Yarrow bylina: podporuje zrážanie krvi a má tiež protizápalový účinok.
Praslička alebo praslička: má močopudné účinky a tým podporuje vylučovanie vody.

Lekáreň na železničnej stanici Kempten je absolútnym zasväteným tipom pre pôrodné asistentky aj pre mňa. Majú naozaj vynikajúce čajové zmesi, aromatické oleje a masti. Všetko demeter kvalitné alebo aspoň ekologické. (Tu je odkaz: https://shop.bahnhof-apotheke.de/product/schwangerschaftstee-kba-140g.1339.html)

Čaj na dojčenie

Niektoré bylinné čaje môžu podporovať alebo stimulovať produkciu mlieka počas dojčenia: Gynekologické byliny majú posilňujúce vlastnosti a stimulujú tok mlieka. Najmä pri problémoch s dojčením dokáže šálka čaju na dojčenie často zázraky.

Táto čajová zmes je k dispozícii v každej lekárni, ale aj v drogériách alebo na trhoch pre deti.

Žihľavový čaj

Liečivé účinky žihľavy sa môžu opierať o storočnú tradíciu: Rôzne účinné látky významne prispievajú k fyzickej pohode a zdraviu. Vitamín C, provitamín A, chlorofyl, fosfor, dusík, kyselina listová, amín, vápno, železo, horčík, draslík a kyselina kremičitá robia zázraky. Upokojujú a uvoľňujú myseľ, telo i dušu. Žihľavový čaj je tiež známy pre svoje odtokové, čistiace a detoxikačné vlastnosti.

Na čerstvý žihľavový čaj sa zmieša desať lyžičiek čerstvých alebo sušených listov s jedným litrom prevarenej vody. Nechajte tento nálev lúhovať desať minút a celé to prelejte cez jemné sitko.

Rovnako ako všetky dehydratačné čaje, ani žihľavový čaj sa počas tehotenstva neodporúča.

Cejlónsky čaj

Cejlónsky čaj pochádza z oblastí pestovania Nuwara Eliya, Dimbula a Uva v ostrovnom štáte Srí Lanka, bývalom Cejlóne. Pre hlavne čierny druh čaju je charakteristická jeho stredne silná, mierne sladová a citrusová, koláčová a svieža aróma. Pretože cejlónsky čaj je čierny čaj, mal by sa počas tehotenstva a dojčenia konzumovať iba s mierou, najviac dve šálky denne. Ak chcete byť na bezpečnej strane, nechajte čaj trochu dlhšie lúhovať - vyšší počet trieslovín znižuje absorpciu kofeínu v žalúdku. Ako alternatívu môžete pripraviť druhú infúziu, ktorá potom obsahuje menej kofeínu alebo úplne používa odrody bez kofeínu.

Čaj Verbena

Verbena sa všeobecne považuje za látku, ktorá podporuje pôrod a vyvoláva pôrod! Mimo tehotenstva sa čaj z verbeny môže používať napríklad na chudokrvnosť, prechladnutie, vyčerpanosť, choroby obličiek a pečene, reumatické choroby, zápchu a oveľa viac.

Dôležité! Pred vnútorným použitím verbeny ako čaju, tinktúry alebo iného čaju sa počas tehotenstva vždy poraďte s lekárom alebo pôrodnou asistentkou.

Moje osobné skúsenosti s verbénou v 2. tehotenstve:

Nejako som nepoznal dávkovanie a celkovo som vypil asi 2 litre. Asi po 4 - 6 hodinách to naozaj šlo do reči:-). Poobede som mala vždy mierne kontrakcie, takže sme už dcéru priniesli priateľom. Chceli sme zostať druhýkrát doma.

Keďže sme chceli pôrod trošku zatlačiť (prvýkrát to trvalo dosť dlho), pila som čaj verbeny, 2 litre asi za 4 hodiny. Keďže kontrakcie boli pravidelné, ale spočiatku neboli silné, moja pôrodná asistentka po opätovnom vyšetrení odcestovala domov. Mali by sme spať a odpočívať. Hneď ako sme boli okolo 23:30 večer v posteli, praskol mi plodový vak. Keďže však prvé tehotenstvo trvalo hodiny, kým začali skutočné pôrodné bolesti, boli sme uvoľnení.

Môj manžel zavolal pôrodnej asistentke a povedal jej, čo sa stalo a že si môže dať načas. Keď sa tí dvaja rozprávali po telefóne, moje kontrakcie sa však náhle zmenili a boli dosť prudké, takže som len stál vedľa môjho manžela a mával som, že sa má len poponáhľať. Po 30 minútach to bolo konečne vo dverách (opäť pred našimi dverami nebolo parkovacie miesto)! Mala som už skutočne zlú prácu a s úľavou som sa na ne videla. Dýchali sme a potom sme spolu zneli dobré dve a pol hodiny, až mi nakoniec v náručí ležal škrípajúci šťastný chlapec. Mal som obrovskú radosť.

Pri spätnom pohľade mám podozrenie, že som vypil trochu viac čaju verbeny, pretože kontrakcie boli naozaj zlé. Celkovo bol pôrod krátky a násilný, ale úžasný!

Moja rada: Verbenu používajte opatrne;-)!

Feniklový čaj - efekt

Feniklový čaj je jemný a vďaka svojmu upokojujúcemu účinku sa veľmi odporúča počas tehotenstva a dojčenia. Éterické oleje z feniklového čaju majú antikonvulzívny, expektoračný, stimulujúci chuť k jedlu, antiseptický a tráviaci účinok. Spazmolytický účinok sa dlho osvedčil aj v prípade detskej koliky, najmä v prvých troch mesiacoch života.

Čajový nálev s jemne sladkou chuťou je ideálny počas tehotenstva proti všetkým druhom žalúdočných problémov. Počas každého môjho 3 pôrodu som ho vypila - mierne osladená - na liter. Feniklový čaj zjemňuje látku a je tak krásne obalený svojou milou chuťou. Absolútne sa odporúča aj pri tráviacich problémoch dieťaťa!

Čaj z malinových listov

Malinové listy sú klasikou v tehotenskom bylinkárstve. V posledných týždňoch tehotenstva tento čaj podporuje prípravu pôrodu prirodzenou cestou: pôrodné asistentky odporúčajú upokojujúci nápoj podporujúci krvný obeh kvôli jeho pozitívnym účinkom na krčok maternice a maternicu. Tendencie kŕčov sú uvoľnené a u niektorých žien je krčok maternice prirodzene mäkčený a mierne otvorený. V posledných týždňoch tehotenstva sa dá čaj z malinových listov použiť na jemnú prípravu na pôrod a dokonca na zabránenie perineálnej slzy (profylaxia perineálneho rezu).

Vďaka svojmu spôsobu pôsobenia by sa čaj mal používať až do 37. týždňa tehotenstva Nie byť použité. Na začiatku tehotenstva však môže jedna šálka denne zmierniť nevoľnosť počas tehotenstva. (Ale vždy to prediskutujte s pôrodnou asistentkou!)

Zázvorový čaj počas tehotenstva a vo veľkom štýle

Okrem širokej škály vitamínov a minerálov, ako je železo, vápnik a draslík, zázvor obsahuje širokú škálu účinných látok, napríklad štipľavé látky, diarylheptanoidy a éterické oleje. Vďaka tomu má čaj pozitívny vplyv na gastrointestinálny trakt.

Zázvor sa tradične používa aj ako liek na nevoľnosť a zvracanie. Tehotné ženy by však nemali používať tento prírodný liek, najmä na začiatku tehotenstva, pretože zázvorový čaj má účinok podporujúci prácu. Aj potom sa konzumácia odporúča iba po konzultácii s lekárom alebo pôrodnou asistentkou.

Hrniec s čerstvo nalievaným zázvorovým čajom

Pripravte si zázvorový čaj sami? Nič jednoduchšie ako to!

Za týmto účelom ošúpte zázvorovú oddenku a potom ju nakrájajte na veľmi tenké plátky. Tie sa dajú do vriacej vody a nechajú sa asi desať minút strmé. S trochou čerstvej citrónovej šťavy a hnedého cukru, agávového sirupu alebo javorového sirupu tento chuťový zážitok dokončíte.

Harmančekový čaj - efekt - harmančekový čaj v Schnwagerschaft

Harmančekový čaj je jedným z najobľúbenejších a najznámejších bylinkových čajov. Je to nielen chutné, ale má tiež celý rad pozitívnych účinkov na sťažnosti každého druhu. Celé kvety harmančeka sú kvalitnejšie ako klasický čaj, ktorý je k dispozícii v čajovniach alebo lekárňach. Harmanček je absolútna všestranná liečivá bylina, ktorú by ste mali mať doma vždy! Či už ako čaj, na vdýchnutie alebo ako kúpeľ na boku - kvety harmančeka sú jednoducho neprekonateľné vo svojich rozmanitých účinkoch! Harmančekový čaj sa bez výhrad odporúča počas tehotenstva a dojčenia.

Vlastnosti harmančekového čaju:

upokojujúci
protizápalový
chráni sliznicu
hojenie rán
antikonvulzívum
vysychanie
karminatívum

Čaj Lapacho

Lapacho - Indovia ho nazývajú „stromom života“, pochádza zo stromov v Strednej a Južnej Amerike. Tento čaj sa vyznačuje zemitou arómou v kombinácii so sladkou vôňou vanilky.

Medzi prísady patrí železo, vápnik, bárium, stroncium, bór, draslík, lapachol a jód. Čaj Lapacho má antivírusový, upokojujúci, potný a močopudný účinok. Okrem toho podporuje tvorbu červených krviniek a týmto spôsobom vytvára optimálny prísun kyslíka do krvi. Ďalej rôzne látky posilňujú imunitný systém a prirodzene znižujú krvný tlak. V Južnej Amerike a USA sa tento čaj používa dokonca aj pri cukrovke a rakovine.

Pretože neobsahuje žiadne triesloviny a kofeín, čaj lapacho sa často odporúča tehotným a dojčiacim ženám, zatiaľ čo iné ho zaraďujú do kategórie zakázaných čajov. Z dôvodu protichodných vyhlásení by som dôrazne odporúčal, aby ste si ich počas tejto doby neužívali!

Východofrízsky čaj

Táto silná čajová zmes z východného Frízia pozostáva až z desiatich druhov čierneho čaju, predovšetkým z Assamu. Byliny z Afriky a Srí Lanky (Cejlónu), ako aj odrody Darjeeling, Sumatra a Jáva sú tiež zmiešané.

Tehotné a dojčiace ženy by si kvôli svojmu stimulačnému účinku nemali dopriať viac ako dve šálky východofrízskeho čaju denne.

Tehotná pije východofrízsky čaj

mätový čaj

Mätový čaj je nepochybne jednou z klasík medzi znalcami čaju. Nielen ako príjemný nápoj, ale aj pre jeho všestranné použitie ako bylinkový čaj. Má upokojujúci, tráviaci, spazmolytický, expektoračný, protizápalový, dezinfekčný a cholagogový účinok.

V obchode sa to ponúka v čajových vrecúškach, ale ak chcete, môžete si ich ľahko vyrobiť aj sami: V prípade čerstvého mätového čaju sa zozbiera niekoľko listov, ktoré sa umyjú a potom jednoducho zaliajú vriacou vodou v čajníku. Po desiatich minútach si rozvinula arómu a je možné si ju vychutnať.

Mätový čaj sa počas dojčenia neodporúča, pretože rovnako ako šalvia brzdí tvorbu mlieka.

Čaj rooibos

Ovocný, sladký čaj rooibos pochádza z cédrových hôr v Južnej Afrike. Obsahuje málo tanínu, je jemný a neobsahuje kofeín. Ako jeden z najobľúbenejších bylinkových čajov je preto ľahko stráviteľný aj pre tehotné a dojčiace ženy, ale aj pre malé deti.

Čaj Rooibos dokáže presvedčiť svojím množstvom vitamínov, stopových prvkov a minerálov: meď na využitie vitamínu C a železa, fluór, draslík, sodík, vápnik, horčík, zinok, vitamín C, kyselinu fenolovú, rutín a ďalšie. Obsiahnuté flavonoidy majú navyše spazmolytický účinok na črevá, a preto sú tiež účinným liekom na nepokoj a koliku u dojčiat. Tento čaj má navyše antibakteriálny účinok, a preto ho možno použiť proti zápalom v ústnej dutine a účinné látky pomáhajú pri poruchách krvného obehu, prechladnutí a žalúdočných ochoreniach. Zložky quercitrín a kvercetín majú pozitívny vplyv na hormón šťastia serotonín, takže čaj rooibos sa dá použiť aj na jemnú liečbu bolesti hlavy, porúch spánku a depresie. Okrem toho zložky tohto bylinného čaju zmierňujú príznaky alergie, ako je astma, alergie na domáci prach a senná nádcha.

Vďaka vysokému obsahu vitamínu C a železa je o deti optimálne postarané počas tehotenstva a dojčenia. V neposlednom rade čaj z roibosu podporuje tvorbu materského mlieka.

Čaj Rooibos dostupný na Amazone tu: Čaj Rooibos (sypaný) - dlhý rez prémiovej kvality - vegánsky Rooibos *

Čaj na odstavenie

Dojčenie nie je len o kŕmení dieťaťa. Okrem toho je to veľmi emotívny a záväzný proces medzi matkou a dieťaťom. Preto sa nedá povedať, kedy je správny čas na odstavenie - jednoducho neexistuje.

Až nadíde čas, malo by sa to celé diať malými krokmi. Na jednej strane jemné zvyknutie dieťaťa na zmenu stravovania a na druhej strane také, aby prsné tkanivo mohlo pomaly ustupovať. Liečivé byliny, ako napríklad mäta pieporná a šalvia, pomaly obmedzujú tok mlieka.

Čaj na odvykanie sa môže piť aj v prípade nadmerného odtoku materského mlieka.

Recept:

60 gramov šalvie
40 gramov mäty piepornej
30 gramov listov orecha
30 gramov chmeľových kvetov
20 gramov rozmarínu
20 gramov citrónovej verbeny

Tieto bylinky sa dobre premiešajú a potom sa plnia do čajovej nádoby. Na šálku čaju na odstavenie pridajte čajovú lyžičku tejto zmesi do čajového infuzéra a nechajte ho desať minút lúhovať. Denne by ste nemali vypiť viac ako dve šálky bylinného čaju.

Šalviový čaj

Šalviový čaj bol v staroveku známy pre svoje liečivé vlastnosti. Tento domáci liek obsahuje širokú škálu éterických olejov, vitamínov, trieslovín a flavonoidov. Má tiež antispazmodický, protizápalový, dezinfekčný a antiperspiračný účinok.

Počas tehotenstva by sa nemali piť viac ako dve šálky denne. Voľne adaptované od Paracelsa: „Všetky veci sú jedy a nič nie je bez jedu; Je to len dávka, ktorá zabezpečí, že vec nie je jed. “Na druhej strane, šalviovému čaju sa treba počas dojčenia vyhnúť, pretože brzdí tvorbu materského mlieka.

Vychutnajte si vlastný recept?

Môj osobný čaj na dojčenie

40 gramov senovky gréckej
40 gramov anízu
40 gramov kozej múky
20 gramov levandule
20 gramov žihľavy
20 gramov feniklu
20 gramov citrónového balzamu
20 gramov majoránky

Tieto bylinky sú dobre premiešané a potom vložené do veľkého čajového balíčka. Na lúhovanie použijete čajovú lyžičku na šálku (osobne rád používam čajový nalievač klasickým spôsobom). Nechajte to desať minút lúhovať a potom si v pokoji vychutnajte.

Odporúčanie statických kníh

Dojčenie by nemalo byť zdrvujúce. Naopak: mali by ste brať dôležitý a intenzívny čas pre svoje dieťa vážne a v konečnom dôsledku si ho užívať spolu s dieťaťom. Najpredávanejšia kniha ošetrovateľstva od Hannah Lothropovej vám ponúka komplexného sprievodcu. *

Autorovi patrí veľká vďaka za tohto skvelého sprievodcu!

Dodatok: Článok som odvtedy rozšíril.