Čaj z ibišteka; Zázračný liek na vysoký krvný tlak
Tri šálky čerstvého ibištekového čaju denne pomôžu výrazne znížiť váš krvný tlak. Prečo sa dozviete tu. (Foto: kleinermann82 - Fotolia)
Tri šálky čerstvého ibištekového čaju denne pomôžu výrazne znížiť váš krvný tlak. To zistili vedci z americkej Tuftsovej univerzity v Bostone. Ibištek patrí do čeľade slezovité.
Je bohatý na fytochemikálie ako sú antokyány, flavóny, flavonoly a kyselina fenolová. Hovorí sa o týchto látkach, že majú antioxidačné, protisklerotické a antihypertenzívne účinky.
Ako znížiť krvný tlak čajom z ibišteka
Pre túto štúdiu pili jedinci s miernou až stredne ťažkou hypertenziou šesť šálok tmavočerveného osviežujúceho ibištekového čaju. Porovnávacia skupina vypila rovnaké množstvo placeba v rovnakom čase.
Výsledok bol jasný: Krvný tlak skupiny, ktorá pila pravý čaj z ibišteka, klesol v priemere o 7,2 mm Hg. V porovnávacej skupine bol zaznamenaný iba pokles o 1,3 mm Hg.
Ako čaj proti vysokému krvnému tlaku je ibištek vedecky dokázaný. Čaj najlepšie funguje, keď ho použijete čerstvo uvarené nápoje. Jednoducho zalejte jedným litrom vriacej vody šesť polievkových lyžíc čaju a nechajte ho lúhovať päť až osem minút.
Ak krvný tlak klesne na normálnu úroveň, riziká pre Následné poškodenie ako mŕtvica a infarkt jasne. Vedci štúdie preto odporúčajú hypertenzívnym pacientom, aby popri svojej liečbe pravidelne popíjali Malventee aj na vysoký krvný tlak. Neubližuje to ani z hľadiska prevencie.
Čaj z ibišteka je ešte lepší ako zelený čaj
Ak ste si doteraz mysleli, že zelený čaj je najzdravšia odroda, ktorú môžete piť, predstavíme vám alternatívu: ibištekový čaj. V skutočnosti čaj z ibišteka obsahuje viac antioxidantov ako najkvalitnejší zelený čaj: čaj matcha.
Zloženie a ich účinky: ibištekový čaj je skutočne taký zdravý
Čaj z ibišteka je vynikajúcim zdrojom rôznych organických kyselín (napr. Kyseliny citrónovej a vínnej), ako aj vitamínu C a minerálov. Čaj má brusnicovú farbu a jeho chuť možno označiť ako korenistú.
Najdôležitejšou vecou však je, že ibištekový čaj je nápojom s najvyššou antioxidačnou hodnotou na svete. To našli vedci v štúdii, ktorá skúmala viac ako 3 100 potravín, korenín, nápojov, bylín a doplnkov výživy (Nutrition Journal).
Preto čaj z ibišteka pomáha nielen proti vysokému krvnému tlaku, ale funguje aj:
- Uhasenie smädu
- preháňadlo
- močopudný
- cholagogu
- antibakteriálne
- spazmolytikum
- Stimuluje metabolizmus
- detoxikačný
Rozdiel medzi slezovým čajom a ibištekovým čajom
Čaj z ibišteka je v obchodoch často nesprávne označený ako čaj z slezu červeného. Aj keď to zvyčajne vyzerá nepríjemne, Malventee je prínosom aj pre vaše zdravie.
Aj starí Rimania a Gréci jedli slez ako zeleninu a využívali svoje liečivé sily. Zároveň bol slez symbolom jemnosti a sladkosti. Slovo „slez“ pochádza z gréčtiny a znamená niečo ako jemné alebo upokojujúce.
Skutočný marshmallow - tiež známy ako topolovka obyčajná - sa v angličtine nazýva marshmallow a bol inšpiráciou pre rovnomennú sladkosť.
Použitie slezu ako testu plodnosti sa tradovalo už v staroveku: žena jej dala moč na listy. Ak boli aj po 3 dňoch zelené, žena sa považovala za plodnú. Ak slez predtým uschol, žena už nemohla mať deti.
V minulosti bola marshmallow zmiešaná s bylinnou zmesou, ktorá mala uľahčiť pôrod a zvýšiť produkciu mlieka po pôrode.
Rovnako ako v prípade ibišteka, hlavnou zložkou čeľade slezovitých je rastlinný hlien, ktorý pôsobí upokojujúco na zápal. Pokrýva podráždené a zapálené miesta ako ochranná vrstva. To im umožňuje lepšie sa hojiť.
Rodina slezov je zvlášť vhodná na použitie pri všetkých druhoch podráždenia a zápalu v tele i mimo tela - ako sú infekcie močového mechúra, infekcie dýchacích ciest alebo zápaly tráviaceho traktu.