Rozpoznať a liečiť zhrubnutie srdcového svalu - sprievodca - zdravie

Viac svalov? Vo väčšine prípadov to stojí za to sa snažiť. Ale v prípade nášho srdca ide o nebezpečný vývoj, ktorý sa musí liečiť lekársky. Srdce dospelého človeka bežne váži okolo 300 gramov a sval, ktorý oddeľuje dve srdcové komory, je hrubý 11 milimetrov. Zvýšenie hmotnosti srdcového svalu - nazývané hypertrofia srdcového svalu - zvyčajne naznačuje, že srdce pracuje príliš tvrdo. Zároveň je obmedzený fyzický výkon. Výnimkou sú súťažiaci športovci z oblasti vytrvalosti. S nimi vedie zväčšené srdce k lepšiemu výkonu.

VIDEO: Jedzte, aby ste znížili krvný tlak v prípade zhrubnutia srdcového svalu (15 minút)

Najčastejšie spôsobujú vysoký krvný tlak

Rôzne faktory môžu spôsobiť zvýšenie svalovej hmoty v ľavej srdcovej komore srdca. Najbežnejším spúšťačom je vysoký krvný tlak. Zvýšený tlak v tepnách sťažuje srdcu pumpovanie otvorenia aortálnej chlopne a vylučovanie krvi do tela. Srdce sa snaží túto zvýšenú námahu kompenzovať rastom svalov.

Možnou príčinou je tiež zúžený prechod do hlavnej tepny (aorty) od narodenia alebo po zápale srdca. Pretože ak je srdcová chlopňa príliš úzka (stenóza aortálnej chlopne) alebo je upchatý prietok, krv nemôže ľahko prúdiť z ľavej komory do tela. Stena komory reaguje na zvýšený protitlak a zvýšenú námahu s rastom svalov.

Pravá komora je ovplyvnená iba v niekoľkých prípadoch, napríklad s pľúcnou vaskulárnou hypertenziou. Zvláštnym prípadom je hypertrofická kardiomyopatia: tu je srdcový sval zahustený v dôsledku dedičnej predispozície. Choroba sa vyskytuje v rodinách.

liečiť

Takto sa vytvorí zhrubnutie srdcového svalu

Príznaky prichádzajú pomaly

U väčšiny ľudí sa skôr alebo neskôr prejaví patologické zhrubnutie srdcovej steny znížením fyzického výkonu. Komora srdca už nemôže prijímať dostatok krvi; jej stena sa nielen stáva silnejšia, ale časom aj tuhne. Pretože medzi svalovými vláknami je vložené aj svalové tkanivo, ktoré nie je svalové. Znížená elasticita svalu vedie k zníženiu čerpacej kapacity, čo sa často prejavuje dýchavičnosťou.

Ďalšie príznaky, ktoré môžu naznačovať zhrubnutý srdcový sval:

  • závrat
  • Mdloby
  • chronická únava
  • silné nohy (opuchy)
  • časté močenie
  • Srdcové arytmie

Sťažnosti v pokročilom štádiu

Ako choroba postupuje, príznaky sa objavujú nielen pri námahe, ale aj v pokoji. Od hmotnosti okolo 500 gramov koronárne tepny už nemôžu dodávať srdcu dostatok kyslíka. Tento nesúlad medzi potrebou kyslíka v srdcovom svale a dodávkou kyslíka sa často prejavuje bolesťou na hrudníku známou ako angina pectoris. Teraz je najneskôr zvýšené riziko srdcového infarktu a mozgovej príhody.

Zhrubnutie srdcového svalu sa často prejaví na ultrazvuku

Hypertrofiu srdcového svalu je možné zvyčajne zistiť pomocou ultrazvukového vyšetrenia srdca. Ak táto takzvaná echokardiografia neposkytuje dostatok informácií, lekár môže tiež nariadiť MRI (magnetická rezonančná tomografia) srdca.

Laboratórne hodnoty vzorky krvi navyše poskytujú lekárovi informácie o možných príčinách ochorenia. Ak je podozrenie na vysoký krvný tlak ako spúšťač, musí sa pacient podrobiť 24-hodinovému meraniu tlaku. Nočné prehliadky meracím prístrojom ukazujú, či spánkové apnoe spôsobilo zahustenie srdcového svalu.

Dôležitá je včasná liečba

Zhrubnutie steny srdca sa nedá vrátiť späť - s výnimkou srdca športovca. Ak sa však včas rozpozná, je možné progresiu ochorenia zastaviť pomocou vhodnej terapie. Bez opatrení je vysoká pravdepodobnosť vzniku srdcového zlyhania, ktoré môže viesť k infarktu alebo dokonca k srdcovej smrti.

Terapia závisí od individuálneho spúšťača zahustenia. Ak sa jedná o poruchu srdcovej chlopne, táto chyba sa obvykle odstráni chirurgickým zákrokom. Ak vysoký krvný tlak spôsobuje zhrubnutie srdcového svalu, pacient bude pravdepodobne musieť užívať lieky na vysoký krvný tlak. Nápomocné sú aj vytrvalostné športy - vhodné cvičenie veľmi dobre pomáha znižovať krvný tlak a tým uľaviť srdcu.

Znížte krvný tlak cvičením

Na zníženie krvného tlaku je ideálny pomalý vytrvalostný vytrvalostný tréning. Funguje to ako betablokátor. Je dôležité dobre merať zaťaženie. viac

Darcovstvo krvi tiež znižuje krvný tlak u mnohých ľudí. Preto môže mať zmysel darovať krv trikrát až štyrikrát ročne.

Znížte krvný tlak cielenou výživou

Cielená výživa tiež pomáha dostať vysoký krvný tlak pod kontrolu. Postihnutí by mali vypiť najmenej dva litre denne a dbať na to, aby nekonzumovali viac ako tri gramy soli denne. Také tabu: hotové jedlá, pšenica a sladkosti. Namiesto toho by mali byť v ponuke vegetariánske jedlá bohaté na bielkoviny s protizápalovým korením. Prerušovaný pôst môže mať tiež pozitívne účinky, ak máte nadváhu.

Stravovanie pre zdravé srdce

U nás sú rozšírené kardiovaskulárne choroby. Bežnými príčinami sú vysoký krvný tlak alebo nadváha. Správna výživa môže posilniť srdce. viac

Potravinové odporúčania pre zahustenie srdcového svalu

Príliš vysoký krvný tlak je často príčinou zhrubnutia srdcového svalu. Vegetariánske jedlá bohaté na bielkoviny s malým obsahom soli pomáhajú znižovať vysoký krvný tlak. viac

Chráňte srdce - jedzte menej soli

Veľa solí v potravinách zvyšuje riziko vysokého krvného tlaku alebo dokonca zahustenia srdcového svalu. V mnohých prípadoch môžu tí, ktorí jedia menej soli, znížiť krvný tlak. viac

Prerušovaný pôst: zdravo chudnite

Prerušovaný pôst vám umožňuje zdravo schudnúť a udržať si váhu. Ako sa líšia metódy 5: 2 a 16: 8? viac

Recepty na vysoký krvný tlak alebo zhrubnutie srdcového svalu

S nízkym obsahom soli a dostatkom zeleniny: Tieto vynikajúce pokrmy sú obzvlášť dobré pre ľudí s vysokým krvným tlakom alebo so zhrubnutým srdcovým svalom spôsobeným hypertenziou. viac