Čaj z ibišteka znižuje hladinu cholesterolu, zabraňuje obezite a chráni vás pred znečistením
Kyselý a s intenzívnym odtieňom červenej je ibištekový čaj veľmi populárny v mnohých krajinách a výhody, ktoré poskytuje, ho postupne robia prvou voľbou pri liečbe výkyvov cukru v krvi, vysokého cholesterolu alebo dermatologických stavov. Chuť čaju vám pripomenie brusnice, vďaka povzbudzujúcemu účinku sú ideálne v každom ročnom období. Obsahuje vitamín C a vysoké množstvo antioxidantov, ktoré liečia širokú škálu problémov, od chudnutia až po kontrolu vysokého krvného tlaku. Tu je dôvod, prečo by ste si mali každý deň vychutnať čaj z ibišteka:
1. Znížte krvný tlak
Tento čaj je považovaný za skutočný elixír pre pacientov trpiacich hypertenziou, pretože dokáže znížiť krvný tlak až o 10 bodov. Štúdia vedcov z Tuftsovej univerzity v Bostone ukázala, že 3 šálky ibištekového čaju denne znižujú systolický krvný tlak, ak sa konzumujú najmenej 6 týždňov.
Je tiež užitočný pre ľudí, ktorí sú vo fáze pred hypertenziou, alebo pre tých, ktorí trpia miernou až stredne ťažkou hypertenziou, presnejšie pre tých, ktorí majú krvný tlak medzi 130/80 a 140/90 mmHg.
Čaj z ibišteka tiež reguluje hladinu „zlého“ cholesterolu, čo je veľmi užitočné pre pacientov s hypertenziou alebo diabetom. V jednej štúdii bol študovaný účinok užívania 2 kapsúl extraktu z ibišteka pri jednom z hlavných jedál u 42 dobrovoľníkov. Po 4 týždňoch sa zistilo, že všetci účastníci mali nižšiu hladinu cholesterolu a na stenách tepien sa nehromadil žiadny tuk.
3. Podporuje liečbu cukrovky
V jednej štúdii bolo 100 pacientov s diabetom rozdelených do 2 skupín, z ktorých každá konzumovala zelený čaj alebo ibištekový čaj trikrát denne počas 4 týždňov. Pozitívne výsledky sa zaznamenali na konci intervalu. Aj keď obe skupiny mali vyššiu citlivosť na inzulín, u tých, ktorí pili ibištekový čaj, sa výkyvy hladiny cukru v krvi neobjavovali tak často.
4. Ničí zhubné bunky
Vďaka svojmu antioxidačnému účinku je čaj z ibišteka užitočný v boji proti rakovine. Podľa odborníkov antokyány v tomto čaji ničia zhubné bunky a bránia ich množeniu.
5. Neutralizuje oxidačný stres
Oxidačný stres je základom mnohých závažných stavov, ako sú Parkinsonova alebo Alzheimerova choroba, genetické mutácie, syndróm chronickej únavy, infarkt, artritída alebo iné zápalové ochorenia. Tieto stavy nastávajú v dôsledku vytvorenia nerovnováhy medzi množstvom voľných radikálov v tele a antioxidantmi, ktoré ich telo musí neutralizovať. Čaj z ibišteka pôsobí pozitívne a poskytuje antioxidanty potrebné na ochranu buniek a genetického materiálu.
6. Zabraňuje obezite a hromadeniu tukového tkaniva
Ak hľadáte nápoj, ktorý urýchli chudnutie a pomôže vám udržať si ideálnu hmotnosť, musí byť na zozname možností ibištekový čaj. Podľa odborníkov čaj pracuje v každom veku na zníženie celkovej hmotnosti, indexu telesnej hmotnosti a obsahu tuku. Účinky možno vysvetliť veľmi vysokým obsahom polyfenolov v čaji z ibišteka, ktorý eliminuje škodlivý vplyv stravy s množstvom nezdravých tukov. Zabraňuje tiež transformácii glukózy na mastné kyseliny a triglyceridy, čím zabraňuje hromadeniu celulitídy.