Čaje na chudnutie
Čaje na chudnutie by sa nemali piť výlučne na chudnutie. Neurobia to, ale ak ich konzumujete pre potešenie, neustále priloží vaše rameno k vášmu jedálničku a pomôže vám s formovaním vašej postavy.
Všetky tieto odtučňovacie čaje, pripravené z rastlín, ovocia, semien a koreňov rastlín, majú rôznu koncentráciu antioxidantov a zloženie účinných látok sa medzi jednotlivými druhmi čajov veľmi líši. Na zozname čajov na chudnutie je zelený čaj, zázvorový čaj, ženšen, ibištek, jazmín, šípka, mäta, červený čaj, ale aj harmanček a echinacea, ktoré však nie sú jediné. Najlepšie je nerobiť kombinácie medzi týmito čajmi, ale môžete tiež piť ktorýkoľvek z nich. Ideálne je obmedziť sa na jeden pohár denne, s prestávkami jeden alebo dva dni každých desať dní
Tieto čaje na chudnutie podporujú diéty pri chudnutí bez poškodenia zdravia. Okrem toho sú dobrým zdrojom antioxidantov, minerálov a vitamínov a hydratujú vás. Naše odporúčanie je používať iba čaje zakúpené v lekárňach a pozorne si prečítať indikácie a spôsob ich prípravy.
Žihľavový čaj
Žihľava urýchľuje proces asimilácie a znižuje chuť do jedla. Prináša vitamíny (C, K, B12, A) a vápnik. Bojuje proti chorobám, ako je reumatizmus, vredy a obličkové kamene.
Zelený čaj
Je to veľmi dobrý zdroj antioxidantov a špecifické zlúčeniny majú schopnosť rozpúšťať telesné tuky a súčasne znižovať absorpciu mastných kyselín. Pitie zeleného čaju neustále pomáha znižovať hladinu cholesterolu.
Púpavový čaj
Čaj z púpavy je silné prírodné diuretikum, ktoré tiež priaznivo ovplyvňuje hladinu cholesterolu. Púpavový čaj nedehydratuje, pretože k diuréze dochádza mobilizáciou vody z tukových usadenín, čo vedie k vylučovaniu tukov.
Artičokový čaj
Artičok pomáha eliminovať toxíny a stimuluje trávenie. Je to dôležitý zdroj antioxidantov, minerálov a vitamínov, ale v malom množstve.
Šípkový čaj
Šípka veľmi bohatá na vitamín C má úžasné močopudné vlastnosti a stimuluje vylučovanie žlče. Okrem toho vitamín C podporuje produkciu kolagénu a je vynikajúcim spojencom v oblasti celulitídy.
Čaj z kukuričného hodvábu
Čaj z kukuričného hodvábu je bohatý na draslík (čo je užitočné pri prirodzenej detoxikácii tela), obsahuje malé, ale dôležité dávky vápniku, ako aj vitamín C a E. Je užitočný v strave, pretože stimuluje bazálny metabolizmus.
Čaj z čakanky
Kvety rastliny sú ideálne, pretože obsah látok podobných tým v káve (bez akýchkoľvek vedľajších účinkov) zvyšuje rýchlosť bazálneho metabolizmu. Okrem toho je veľmi aktívny pri mobilizácii tukových zásob.