Čaje na chudnutie Spravodajský portál

Pred fitnes tréningom zefektívnite účinok topenia tuku tým, že si doprajete šálku zeleného čaju.

Každý z týchto dobrých čajov na chudnutie má svoje vlastné magické vlastnosti, od znižovania hladu po spaľovanie kalórií, doslova topenie tukov uložených v tukových bunkách.

Tu je kompletný zoznam s prvými piatimi čaje na chudnutie:

1. Zelený čaj (topí tuky)

Pred fitnes tréningom zefektívnite účinok topenia tuku tým, že si doprajete šálku zeleného čaju. Vďaka zlúčeninám v zelenom čaji sa tukové tkanivo odstráni uvoľnením tuku z tukových buniek (najmä v žalúdku) a potom zrýchlením schopnosti pečene premieňať tuk na energiu.

2. Oolong čaj

Oolong, čínsky názov pre „čierneho draka“, je ľahký kvetinový čaj, ktorý je rovnako ako zelený čaj plný látok, ktoré prispievajú k odbúravaniu tukov z tela a tiež k chudnutiu stimuláciou metabolickej schopnosti tela. lipidy.

3. mätový čaj

Naplňte veľkú šálku mätovým čajom a vychutnávajte si ju po malých dúškoch. Zatiaľ čo niektoré pachy môžu vyvolať hlad, iné môžu potlačiť chuť do jedla. Mätový čaj má tento účinok, na zníženie pocitu hladu.

4. Biely čaj

Biely čaj suší prirodzene, často na slnečnom svetle, vďaka čomu je spomedzi čajov na trhu najmenej spracovaný a bohatý na antioxidanty (trikrát viac polyfenolov ako zelený čaj!). Štúdia publikovaná v časopise Nutrition and Metabolism ukázala, že biely čaj môže súčasne stimulovať lipolýzu a blokovať adipogenézu (tvorbu tukových buniek) kvôli vysokej hladine zložiek považovaných za aktívne v tukových bunkách človeka.

5. Čaj rooibos

Čo robí čaj z rooibosu obzvlášť dobrým pre váš žalúdok, je jedinečný a silný flavonoid s názvom Aspalathin. Výskum ukazuje, že táto zlúčenina môže znižovať stresové hormóny, ktoré vyvolávajú pocit hladu a súvisia s vysokým krvným tlakom, metabolickým syndrómom, kardiovaskulárnymi chorobami, cukrovkou 2. typu.

---