Čajová diéta - detoxikácia a čistenie
Aktivujte metabolizmus zdravými čajmi: Odľahčite telo čajovou stravou
Dusseldorf Mnoho ľudí prisahá na čajovú stravu, pomocou ktorej môžu kilogramy krátkodobo klesnúť.
Pretože čaje sú takmer bez kalórií, ale často obsahujú dostatok minerálov a vitamínov, nedá sa nič vytknúť proti tomu, aby ste jeden deň v týždni vynechali tuhú stravu pre bleskovú stravu, aby ste prečistili a detoxikovali organizmus.
Čajová diéta využíva zdravé sily mnohých čajov, ktoré pomáhajú čistiť, detoxikovať a čistiť krv. O krátkodobé vyhýbanie sa vysokokalorickým alebo tučným jedlám sa postará zvyšok pri tejto nárazovej diéte. Jeden deň v týždni sa metabolizmus dáva na zadný horák iba pitím čaju a vody, takže telo musí kvôli energii klesať späť na tukové zásoby. Vďaka veľkému množstvu čajov dostupných na trhu nie je táto diéta nudná.
Podľa vašej preferencie sú do čajovej diéty vhodné najmä bylinné a ovocné čaje, ktoré sa podľa možnosti pijú nesladené. Tráviaci a čistiaci účinok majú napríklad čaje vyrobené zo zeleného ovsa alebo černice. Ak máte citlivý žalúdok, môžete použiť harmančekový alebo čučoriedkový čaj. Praslička roľná má detoxikačný účinok. Žihľavový čaj odvádza telo. Čaj z šípky má ovocnú chuť a aktivuje metabolizmus. Ak máte radi, pite po celý deň rôzne čaje s čajovou diétou.
Čierny a zelený čaj by sa mali konzumovať iba s mierou, pretože sú veľmi stimulujúce. Ak chcete schudnúť pomocou čajovej diéty, mali by ste čaj piť bez cukru. Je tiež vhodné vzdať sa čajov s umelými príchuťami a namiesto nich používať čaje z ekologického pestovania. Okrem piatich až šiestich šálok čaju sa pije aj veľa neperlivej minerálnej vody. Ako každá mono diéta, aj táto diéta by mala byť vykonávaná iba zdravými ľuďmi a iba veľmi krátko, inak sa môžu rýchlo vyskytnúť príznaky nedostatku.