Calorie War - Nezdravé vs.
Mliečna čokoláda vás robí tučným ako diétna čokoláda? Mysleli by ste si, že výber zdravých potravín by sa mal viac starať o vašu postavu. Fitness nadšenec z Veľkej Británie chce dokázať opak. Či s tým súhlasíte alebo nie?
Lucy Mountain zo Spojeného kráľovstva chce vyslať dôležitý odkaz v boji proti počítaniu kalórií. Urobila množstvo zaujímavých porovnaní medzi rôznymi druhmi potravín.
Hrsť mandlí má rovnaký počet kalórií ako rovnaké množstvo ovocných želé.
Aj keď majú mandle vyšší výživový obsah ako ovocné želé, z hľadiska kalórií sa nijako nelíšia.
Čipsy so soľou alebo zeleninou?
Mohlo by vás lákať myslieť si, že rastlinný produkt by mal mať menej kalórií, ale nie je to tak.
Obyčajná alebo ovocná voda?
Aj jednoduchá voda sa môže zmeniť na nepriateľa figúry pridaním ovocnej arómy.
Tráviace sušienky alebo obyčajné sušienky?
Pri nižšom obsahu cukru a o niečo vyššom príjme bielkovín však tráviace sušienky nemajú oveľa menej kalórií ako bežné.
Zmrzlina, „vinné“ potešenie
Ak držíte diétu a zaujíma vás počet kalórií vo všetkom, pozorne si prečítajte štítky na poličke. V závislosti od sortimentu vám zmrzlina môže priniesť pár kíl navyše.
Mliečna čokoláda alebo bezlepková verzia, mlieko alebo pšenica
Zdravá čokoláda môže byť najlepšou voľbou, ak čelíte určitej neznášanlivosti, ale z kalorického hľadiska môže prekonať aj jednoduchú mliečnu čokoládu.
Pre vás sú najdôležitejšie kalórie jedla alebo jeho výživová hodnota?