Calories Fruits Fresh figs - kalkulačka kalórií

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro

• Kalórie
• Súvisiace
• CZE
• Názory
• snímky
• fórum

Ak stále neviete, ako pridať jedlo „Čerstvé figy“ do kategórie „Ovocie“, pozrite si novú sekciu užívateľskej príručky.

Nutričné ​​hodnoty

• * CZE% hodnoty na 100 g
• 4%Kalórie 74 kcal
• 0%TUKY 0,3 g
• 0% Nasýtené tuky 0,06 g
• Polynenasýtené tuky 0,144 g
• Mononenasýtené tuky 0,066 g
• cholesterolu 0 mg
• 0%Sodík 1 mg
• 8%sacharidy 19,18 g
• 10% Vláknina 2,9 g
• 33% Cukor 16,26 g
• 1%bielkoviny 0,75 g
• - vitamíny
• - ťažba
• - Iné
• * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.

Kalorická hustota

Distribúcia kalórií na živinách

Tuky (mastné kyseliny)

• 0,3 tukov, spolu (g)
  • 0,06 nasýtených tukov (g)
  • 0,144 polynenasýtené tuky (g)
  • 0,066 Mononenasýtené tuky (mastné kyseliny) (g)
  • - Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
  • 0 Cholesterol (mg)
  • - Omega-3 mastné kyseliny (g)
  • - Omega-6 mastné kyseliny (g)
  • - CLA (konjugované kyseliny linolové) (g)

sacharidy

• 19,18 Sacharidy, spolu (g)
  • 2,9 vlákno (g)
  • - Škrob (g)
  • 16,26 Cukry, spolu (g)
    • - Sacharóza (g)
    • - Glukóza (g)
    • - Fruktóza (g)
    • - Laktóza (g)
    • - Maltóza (g)
    • - Galaktóza (g)

Bielkoviny a aminokyseliny

• 0,75 bielkovín, spolu (g)
  • - Tryptofán (g)
  • - Treonín (g)
  • - Izoleucín (g)
  • - Leucín (g)
  • - Lyzín (g)
  • - Metionín (g)
  • - Cystín (g)
  • - Fenylalanín (g)
  • - Tyrozín (g)
  • - Valín (g)
  • - Arginín (g)
  • - Histidín (g)
  • - Alanín (g)
  • - Kyselina asparágová (g)
  • - Kyselina glutámová (g)
  • - Glycín (g)
  • - Prolín (g)
  • - Serín (g)
  • - Hydroxyprolín (g)

vitamíny

• - Betaín (mg)
• 6 folátov, celkom (mcg)
  • 0 vitamín B9 (kyselina listová) (mcg)
  • 6 folátov (v potravinách) (mcg)
• 142 vitamín A (UI)
  • 0 retinol (mcg)
  • 85 beta-karotén (mcg)
  • 0 alfa karotén (mcg)
  • 0 kryptoxantín (mcg)
  • 0 lykopén (mcg)
  • 9 luteín + zeaxantín (mcg)
• 0,06 vitamín B1 (tiamín) (mg)
• 0,05 vitamín B2 (riboflavín) (mg)
• 0,4 vitamínu PP/B3 (niacín) (mg)
• 0,3 vitamínu B5 (kyselina pantoténová) (mg)
• 0,113 vitamín B6 (mg)
• 4,7 vitamín B8 (cholín), celkovo (mg)
• 0 vitamín B12 (mcg)
• 2 vitamín C (celková kyselina askorbová) (mg)
• Vitamín D (UI)
  • - Vitamín D2 (mcg)
  • - Vitamín D3 (mcg)
• 0,11 vitamín E (alfa-tokoferol) (mg)
  • - Beta-tokoferol (mg)
  • - Gama-tokoferol (mg)
  • - Delta-tokoferol (mg)
• 4,7 vitamín K (mcg)

ťažba

• 35 Vápnik (mg)
• 0,37 železo (mg)
• 17 horčík (mg)
• 14 Fosfor (mg)
• 232 draslík (mg)
• 1 sodík (mg)
• 0,15 zinok (mg)
• 0,07 meď (mg)
• - Fluór (mcg)
• 0,128 mangánu (mg)
• 0,2 selénu (mcg)

Iné

• 0,66 zvyšku (g)
• - Alkohol (g)
• 79,11 voda (g)
• - Kofeín (mg)
• - Teobromín (mg)

CZE - odhadovaná denná suma

CZE% Čerstvé figy zhodiť 0,5 kg/týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% Čerstvé figy na chudnutie podľa stanoveného cieľa.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z Čerstvé figy pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.

Informácie

V súčasnosti neexistujú žiadne ďalšie informácie o „čerstvých figách“.

Popis výrobcu

Momentálne neexistuje žiadny popis pre "Fresh Figs"

Názory na jedlo

Najlepšie chudé mravce!

Menu uložené v počítači výživy

Partnerstvá

Chceš byť partnerom slabý? Kontaktujte nás na e-mailovej adrese [email protected]

Monitorovanie, porozumenie a denník vašej stravy a fyzickej aktivity sú veľmi dôležité pre zdravý život a správne chudnutie. Pomocou nutričného počítača na Slăbuţe je možné robiť tieto veci a dosahovať výsledky, ako to dokázali už desaťtisíce členov, jednoduché:

• Pridajte jedlo, ktoré jete
• Pridajte svoje aktivity
• Zobraziť výsledky, odhady a tipy
• Aktualizujete ponuky v kalendári
• Prezrite si svoje vývojové tabuľky

Aby ste mohli využívať výživový počítač na Slăbuţe, musíte sa prihlásiť alebo zaregistrovať, ak ešte nemáte účet.

---