Cambridge Weight Plan motivačný box a box odmien
Keď chudneme, vždy nastanú ťažké dni. Dni, keď sa chceme vzdať a zaobchádzať s nimi, sú lákavejšie ako kedykoľvek predtým. Čo však pomáha odolávať túžbe? Niečo vieme: políčko s odmenou! Box s odmenami je motivačný nástroj, ktorý vám pomôže rozptýliť sa, rozveselí vás a vráti vás do starých koľají.
Krok 1: pravé políčko
Nájdite krabicu. Možno už niekde niekde ležíte pekná darčeková krabička alebo taška. Ak nie, môžete si vyrobiť vlastnú osobnú škatuľu z krabice od topánok alebo z balíka a z krásneho baliaceho papiera. To najdôležitejšie: Bavte sa a popustite uzdu svojej fantázii!
Krok 2: správne plnenie
Teraz naplňte krabicu vecami, ktoré vás rozveselia, rozptýlia a zabudnú na to, že ste niekedy uvažovali o opustení svojej stravy.
Nápady na obsah: váš obľúbený film, omaľovánky a perá, časopisy, lak na nechty a pilník na mini manikúru, maska na tvár, perličkový kúpeľ alebo prísada do kúpeľa, nová kniha, luxusný bylinkový čaj alebo káva s príchuťou, cestovateľské hry alebo hlavolamy, nakupovanie - Kupón, alebo, alebo, alebo.
Krok 3: Dokonalá motivácia
Do viečka môžete nalepiť predfotku, motivačné vyhlásenie alebo fotografiu, ktorá vás motivuje k chudnutiu. Možno je vašou motivačnou fotkou fotografia bikín, ktoré by ste si chceli kúpiť na budúcu dovolenku, momentka v rifliach pre malé deti, fotografia odevu, ktorý ste si vždy chceli obliecť, alebo fotografia vašej. Deti, pre ktoré chcete byť opäť zdatnejší a flexibilnejší. Alebo to môže byť fotografia z udalosti, ktorá vás motivovala k začatiu: vaša svadba, charitatívne preteky alebo stretnutie v triede. Alebo horlivé želanie: napríklad zapadnúť do atrakcie v zábavnom parku alebo pohodlný let bez predlžovacieho pásu. Nech už to je čokoľvek, nájdite si obrázok, ktorý predstavuje váš cieľ a motivuje vás ísť ďalej.
Keď otvoríte krabicu, spomeniete si, prečo ste na tejto ceste.
Keď si nabudúce myslíte, že nemôžete držať diétu, budete mať túto úžasnú škatuľku plnú motivácie a drobností, ktoré vás chytia.
Boli by sme radi, keby ste mohli zdieľať fotografiu svojej osobnej schránky na Instagrame a motivovať tak #CWPFamily.