Cameron Diaz, Sandra Bark - Príručka tela
Cameron Diaz, Sandra Bark Príručka tela
Dovoz zdarma
kuriérom pre objednávky nad 299,99 lei
Návrat zadarmo
Podľa obchodných podmienok
Skontrolujte balík
Zákon hladu, veda o fyzickej zdatnosti a ďalšie spôsoby, ako milovať svoje nádherné telo Počas svojej kariéry bol Cameron Diaz vzorom pre milióny žien. Ale ako sama priznáva, táto športovo vyzerajúca hviezda s dobrou fyzickou kondíciou nebola vždy tak opatrná so svojím zdravím ako dnes. Konzumácia nekvalitného jedla mala nepriaznivé účinky na pokožku tela. „Ak sme skutočne tým, čo jeme,“ hovorí, „potom som bol burrito s fazuľami a s prídavkom syrovej omáčky bez cibule.“
Neoddeliteľné spojenie medzi výživou a zdravím bolo iba jedným zo základných lekcií, ktoré vyvolali jeho vášeň pre objavovanie najlepších spôsobov starostlivosti o svoje telo. V Body Handbook sa Cameron delí o svoje poznatky získané z osobných skúseností, ako aj od konzultácií s odborníkmi na zdravie. Počnúc výživou Cameron vysvetľuje, prečo by ženy namiesto strachu z hladu mali akceptovať inštinktívnu potrebu tela kŕmiť sa, aby ho uspokojili celými jedlami bohatými na živiny. Cameron tiež vysvetľuje základnú úlohu dôslednej fyzickej činnosti. Mnoho žien cvičí z túžby stratiť alebo oslabiť svoje svaly, bez toho aby si uvedomili, že pohyb je nevyhnutný pre zlepšenie nálady, zvýšenie energetickej hladiny a prevenciu chorôb. Cameron ponúka návrhy na výber správnych cvičebných programov a dáva najavo stratégie, ktoré uplatňuje, aby vyzeral a cítil sa dobre.
CAMERON DIAZ debutovala ako filmová herečka vo veku 21 rokov. Odvtedy sa objavil aj v nízkorozpočtových filmoch v trhákoch. Podporuje mnohé príčiny, ktoré upriamujú pozornosť na problémy životného prostredia, vzdelávanie a nerovnaké postavenie žien. Cameron vyrastal v južnej Kalifornii a svoj čas rozdelil medzi Los Angeles a New York. SANDRA BARK je autor bestselleru New York Times a pracuje s inteligentnými a zanietenými ľuďmi na premene nápadov na knihy.