Cameron Diaz Trainer odhaľuje tajomstvo postavy, tipy na športovú výživu - Schweizer Illustrierte

Fitness trénerka zdieľa svoje tajomstvo

Lepšie mať tónované telo ako zakrivené telo: Cameron Diaz tvrdo pracuje na dosiahnutí tohto cieľa. Jej fitnes tréner odhaľuje herečkino tajomstvo.

trainer

. aj so svojím priateľom, športovcom Alexom Rodriguezom.

Dobre vyladené nadlaktie, svalnaté stehná a pevné lýtka: odkedy Cameron Diaz (38) začala randiť s bejzbalistom Alexom Rodriguezom (35), zdá sa, že herečka bola do športu blázon. Samotné časté školenie nestačí na dosiahnutie tohto výsledku. Jej fitnes tréner Teddy Bass teraz podľa servera Femalefirst.co.uk vysiela Camerons Tajomstvo úspechu:

  • Výživa: Namiesto stravovacieho plánu bez sacharidov sa Diaz riadi pravidlom naruby. "Na začiatku dňa konzumujete veľa sacharidov a znižujete ich, ako deň pokračuje." Večer sú sacharidy tabu, ale bielkoviny a zelenina sú povolené. ““
  • Šport: Cameron sa spolieha na Pilates. V závislosti od svojho hereckého nasadenia robí buď 45-minútovú jednotku, alebo trénuje 90 minút s cvičením Pilates, váhami a strečingom. Ona a jej priateľ A-Rod sú navyše v kondícii s joggingom.
  • Gény: Tréner prezradí, že Cameron má to šťastie, že má dobré gény. To jej umožňuje občas sa zahryznúť do hamburgeru bez toho, aby sa cítila previnilo a pribrala.

Diaz to všetko berie, pretože „by radšej mala svalnaté telo ako zakrivenú postavu,“ hovorí Teddy. Na to má zatiaľ dosť času. Momentálne sa neplánuje žiadny väčší filmový projekt.