Candida Allowed Foods - občerstvenie Jimdo Page!
Juhuuuuu . existujú vynikajúce jedlá, ktoré pomáhajú eliminovať plesne:
Najťažšou časťou začatia protiplesňovej diéty je zistenie vašej OSOBNEJ tolerancie.
Internet, početné knihy a tipy od známych neberú zodpovednosť za počúvanie vlastného tela.
Pre mňa pohoda nasledujúci deň, opuch očí alebo povlaku jazyka ako indikátor integrácie potravy alebo jej dlhodobejšieho vyhýbania sa.
Podrobný plán v angličtine nájdete tu: http://www.candidapage.com/candiet.txt
Ďalej chcem napísať o top produktoch, ktoré som kúpil v Rakúsku (Viedeň):
ale aj amarant a quinoa, teplé ako polievky s množstvom zeleniny alebo s čínskym korením na raňajky.
(Billa, Spar, Zielpunkt, niekedy aj Hofer) Vločky z prosa sú lacné v mestách Metro a Müller
Granule v müsli alebo vo varených bobuliach robia zázraky pre pečeň, ktorá je kontaminovaná toxínmi.
čerstvé a ako semená do polievok a šalátov.
čím kyslejšie, tým lepšie.
Pokiaľ ide o cenu, mrazené bobule sú zvyčajne lacnejšie. Teplé stravovanie počas chladného obdobia pomôže vyčistiť hlien z tela. Tj. Bobule krátko privediem do varu. Ak máte radi studené koktaily, môžete bobule rozmixovať a zmiešať s kefírom.
tuhé alebo ako nápoj, je dôležité piť teplé. Hrnček môžete nechať jeden deň mimo chladničky, kým sa viečko nevypukne. To je istý znak toho, že cukor bol spracovaný baktériami = aktívnejšia, dobrá baktéria a menej sladkej chuti.
Nevarená pohánka (surová) v kefíre je vynikajúca. Surovú pohánku som spoznal pred pár rokmi na Novom Zélande. Tam sa predáva s kokosovými vločkami ako orechové občerstvenie.
čerstvý zázvor hreje, sušený zázvor vytvára teplo (buďte opatrní, ak máte vysoký krvný tlak alebo zápal, použite čerstvý zázvor).
stimulovať krvný obeh.
Kokosový olej a kokosové vločky nájdete olej veľmi lacno u každého Inda (napr. Naschmarkt), kde zaplatíte 1/3 ceny, ktorú píše obchod so zdravou výživou. Početné štúdie dokazujú nielen protizápalový účinok, ale aj to, že s ním chudnete. Kokosové vločky sú v súčasnosti lacné a dobré v spoločnosti Hofer v organickej kvalite. Nenechajte sa odbiť kalóriami, metabolizmus je podporený olejmi MTC a spaľujete ako v peci. Už žiadne studené nohy alebo ruky!
Zatiaľ som nenašiel web, ktorý by to v rámci kandidovej diéty neumožňoval. S jablčným octom a cibuľou to vyzerá úplne inak. Apt ocot niektorí veľmi odporúčajú, pretože údajne dáva hubám púšťať, na druhej strane hlasy tvrdia, že akákoľvek forma octu je pri diétach Candida zakázaná.
Konečným testom toho, či hubu propagujete alebo redukujete, je vaša vlastná sliznica ústnej dutiny. Ľudia s plesňovými infekciami majú vo väčšine prípadov tvrdé sliny a biely povlak na jazyku. Ak by to bolo po jedle silnejšie ako predtým, bola huba vyživená. Ak sa zníži viskozita slín, jedlo sa znáša dobre. (Zakalené, ak vypľujete do pohára s vodou, znamená to veľa húb, iba malé bublinky a bez slizových vlákien, znamená to málo alebo žiadne huby).