Carmen Bruma - balíček 3S - zdravý, štíhly a plný tehotenský denník DVD

Balíček Carmen Bruma 3S - Zdravý, štíhly, plný + DVD + Tehotenský denník

balíček

Dovoz zdarma

v mieste vyzdvihnutia od 300 MDL

Návrat zadarmo
Skontrolujte balík

Balenie obsahuje nasledujúce produkty:

1. Kniha, 3S. Zdravá, štíhla, satula.

  • - Tipy a triky týkajúce sa chudnutia, športu a zdravého stravovania;
  • - 42 dní stravy obsahujúcej prístupné potraviny, ľahké na prípravu a prepravu;
  • - Pre každý deň diéty je podrobne uvedené, kedy, čo a koľko jesť;
  • - Recepty, predložené tak, ako ich pripravil autor.

Kniha televíznej hviezdy Carmen Brumy začína predstavením úspešného príbehu autorky, ktorej sa podarilo schudnúť 30 kilogramov a udržať sa vo forme bez výkyvov hmotnosti.

Prostredníctvom tohto programu odhaľujem svoj víťazný vzorec. Schudol som asi 30 kilogramov a zostal som už takmer 20 rokov: Healthy, Slim and Satula - Carmen Bruma.

Objavte bleskovú diétu pre špeciálne udalosti!

Taktiež sú predstavené výhody navrhovaných tréningov, výhody zahrievania a strečingu, mýty týkajúce sa chudnutia sú rozptýlené, nájdete užitočné tipy a triky na „oklamanie“ chute.

Z knihy „3S - ZDRAVÉ, SUPLE, SATULA“ sú tiež tipy, ako si udržať svoju váhu na konci diéty, rad užitočných receptov, ale aj blesková diéta pre špeciálne udalosti!

2. DVD s osobnými tréningmi v dňoch v týždni

5 tréningov v programe je prispôsobených pre každý deň v týždni.

Okrem 5 minút rozcvičky a 5 minút povinného strečingu teda objavujeme napríklad to, že v stredu absolvujeme 12 minút intenzívneho intervalového tréningu, v piatok kombinujeme kardio cvičenia s prvkami tae-bo, zumby a aeróbneho kroku a v nedeľu cvičíme na stoličke!

Týmto spôsobom sa nám podarí za pomoci vlastnej inštruktorky Carmen Brumy za štvrť hodiny prepracovať celé telo bez toho, aby sme opustili domov.

Všetky navrhované tréningy trvajú maximálne 15 minút! Nenudíte sa, nestrácate čas, nevyčerpávate sa a výsledky sa dostavia za krátky čas.

Je to jediný program, ktorý navrhuje, aby ste pomocou realistických a lacných metód schudli a udržali sa.

Cviky sú určené špeciálne pre domácnosť.

Prvé DVD, ktoré obsahuje 5 rôznych tréningov a nie jedno, ako navrhujú všetky ostatné podobné produkty, ktoré sú v súčasnosti dostupné na trhu.

3. Kniha, tehotenský denník - Ako kontrolovať svoju váhu a mať zdravé dieťa (Kompletné menu pre tehotné ženy)

Je autorkinou vlastnou skúsenosťou, že v 37 rokoch dokázala v tehotenstve pribrať iba 10 kg, porodila zdravé dieťa prirodzeným spôsobom a do pôvodných foriem sa vrátila iba za 10 týždňov po narodení. Carmen Bruma ukázala, že je to možné, a v knihe odhalí svoje tajomstvá.

Pre mnoho žien znamená skúsenosť s tehotenstvom tiež veľmi veľké množstvo kíl navyše. To ohrozuje vaše zdravie, normálny vývoj dieťaťa a po narodení sa zmení na dôvod depresie. ““ Jesť pre dvoch “je nepochopený výraz a týka sa zodpovednosti, nie množstva. Kľúčom je vyvážená strava počas tehotenstva, ktorá zabezpečí všetky živiny potrebné pre vývoj tehotenstva a ideálne nahromadenie kilogramov medzi 10 a 14.

Do Tehotenský denník Nájdete tiež kompletné menu pre tri trimestre tehotenstva a sériu receptov ideálnych pre tehotné ženy, ktoré chcú kontrolovať svoju váhu a mať ľahké tehotenstvo.