Carmen Bruma hovorí o režime, ktorý usporiadala Mirabela Dauer

Autor: Dana Aramă, utorok 6. februára 2018, 15:19

Carmen Bruma sa vyjadrila k Dukanovej diéte, diéte, ktorej sa údajne držala aj Mirabela Dauer, ktorá je po operácii hospitalizovaná.

Známa speváčka Mirabela Dauer podstúpila pred pár dňami operáciu obličky. Hviezda je stále v nemocnici.

Televízna moderátorka Marina Almășan sa vyjadrila k diéte Mirabely Dauerovej, konkrétne k Dukanovej diéte, ktorá by jej neurobila dobre.

Carmen Bruma, špecialistka na zdravý život, podrobne popísala výhody a nevýhody Dukanovej diéty, ktorú chovala Mirabela Dauer.

„Operácia Mirabely Dauerovej (ktorú si vážim a prajem jej veľa zdravia) priniesla verejnosti pozornosť Dukanovej diéty. Dostal som veľa otázok, a tak som stručne napísal svoj názor na výhody a nevýhody hyperproteínových diét “, povedala Carmen Bruma.

„Hyperproteínovú diétu zaviedol v 70. rokoch kardiológ Robert Atkins a zahŕňa konzumáciu živočíšnych bielkovín a tukov a drastickú redukciu sacharidov. Dukanova diéta je drastickejšou variantou Atkinsovej diéty. Znížte príjem tukov, udržujte vysoký príjem bielkovín a nízky obsah sacharidov.

VÝHODY

- Chudnete dosť rýchlo

-stupeň sýtosti je vysoký

nevýhoda

- môže spôsobiť problémy s obličkami

-postihuje hrubé črevo, predisponuje k zápche

- vysoké riziko dehydratácie

- Môžu sa vyskytnúť depresie, slabosť, závraty, nespavosť

- nedostatky v absorpcii vitamínov rozpustných v tukoch: A, D, E, K

-nedostatok vápnika

-zlý zápach z úst (dych) “, vysvetlila Carmen Bruma.

---