Carmen Bruma „Vždy jem ráno a minimálne 3 tréningy týždenne“ - Lekáreň
"Dávaj na seba pozor!" je relácia vysielaná každú sobotu od 11:00 v televízii Realitatea. A kto bol vhodnejší na uvedenie tohto formátu ako úžasná Carmen Bruma? Je krásna, zdravá, vláčna a talentovaná, vedie vyrovnaný život a drží sa ďalej od škandálov.
Keď spočítame všetky tieto vlastnosti, považovali sme za vhodné, že je to perfektné aj pre obálku nášho časopisu! V rozhovore nižšie som sa od Carmen Brumy dozvedela mnoho vzácnych tajomstiev výživy a zdravia, ale aj zázračný recept, pomocou ktorého hviezda drží zimu chlad! Dúfame, že vám to bude užitočné!
Lekáreň Ta: Čo znamená zdravý životný štýl pre Carmen Bruma?
Carmen Bruma: V prvom rade to znamená uvedomiť si, že dobrý zdravotný stav je vzácnym darom, o ktorý, ak máte to šťastie, je potrebné sa oň neustále starať.
F.T .: Vyzeráš dobre. Držte diétu?
C.B .: Nedržím diéty, mám súbor pravidiel, ktoré dodržiavam už viac ako 10 rokov a životný štýl, ktorému nechýba pohyb.
F.T .: Čo podľa vás chýba Rumunom, aby boli zdraví?
C.B .: Myslím si, že sme v tejto súvislosti dosiahli pokrok v porovnaní s predchádzajúcimi rokmi. Zvýšil sa záujem ľudí o vlastné zdravie.
C.B .: Ultrazvuk prsníkov, Pap test sú testy, ktoré by mala každá žena robiť pravidelne okrem bežných.
F.T .: Čo si myslíte o kozmetickej chirurgii?
C.B .: Kozmetická chirurgia patrí k dobám, v ktorých žijeme, a môže vám skrášliť život, ak sa používa s rozvahou, mierou a zodpovednosťou.
F.T .: Ako sa starať o pokožku v závislosti od ročného obdobia?
C.B .: Mám rada výrobky, ktoré obsahujú prírodné zložky, a dbám na to, aby som správne jedla a hydratovala. V zime používam séra s elastínom, kolagénom a AHA (alfa-hydroxykyselinami), v lete zase s koenzýmom Q10.
F.T .: Ktorým najnebezpečnejším potravinám by sme sa mali vyhnúť?
C.B .: Klobásy, zaváraniny, kyslé džúsy, koláče, čipsy.
C.B .: Už veľa rokov som nebol prechladnutý, ale vždy, keď sa cítim v ohrození, pripravím si slepačiu polievku, do ktorej pridám dva zväzky petržlenovej vňate. Po hodine zjem 4 - 5 kivi, večer si dám dve doplnky zinku a selénu a ráno som ako nový!
F.T .: Myšlienka pre čitateľov časopisu Farmacia Ta.
C.B .: Prajem vám rok, v ktorom je tento časopis jedinou lekárňou, ktorú potrebujete!
Vždy jedávam ráno, robím minimálne 3 tréningy týždenne, nejem vyprážané jedlá, údeniny, konzervy, pijem iba čistú vodu a čistú kávu (jednu denne) a s potešením pracujem na svojom najnovšom projekte, šou „Staraj sa o seba ”, Z televízie Realitatea.