Čarovná kapustnica

Táto čarovná kapustová polievka je ideálnym receptom pre tých, ktorí chcú schudnúť.

kapustnica

  1. Mrkvu a kapustu ošúpte a nakrájajte na malé kúsky. Papriky a stonky zeleru dobre umyte a nakrájajte na malé kúsky. Teraz je cibuľa olúpaná a nakrájaná nadrobno.
  2. Paradajky krátko blanšírujte, potom ošúpte a nakrájajte na malé kúsky ako ostatná zelenina.
  3. Teraz všetku zeleninu poriadne pretlačte v mixéri a priveďte do varu v hrnci s 5 litrami vody.
  4. Po uvarení necháme polievku asi 20 minút lúhovať.
  5. Polievku je teraz možné dochutiť bylinkami. Nemali by ste však pridávať žiadnu soľ, pretože to odvádza vodu z tela.

Skladovaná v chladničke vystačí na niekoľko dní.

PODOBNÉ RECEPTY

nakrájajte malé

Pestotramezzini s rukolou

Jemný recept na jemné pestotramezzini s rukolou je rýchly a veľmi jemná večera.

kapustnica

Tagliatelle s jemnou omáčkou z olivového oleja

Lahodné tagliatelle s jemnou omáčkou z olivového oleja nie sú ničím iným ako ľahkým receptom na vaše bruško v náročných dňoch.

čarovná

4-zložkový čokoládový puding

4-zložkový čokoládový puding je možné úspešne zaradiť do diétneho programu, pretože tento recept je pripravený bez pridania cukru.