Čarovná kapustová polievka út; t cez; riadenie a hodnotenie
Diéta s čarovnou kapustovou polievkou
Diéta s čarovnou kapustovou polievkou je jednou zo zázračných diét, ktoré sľubujú úbytok hmotnosti v čo najkratšom čase. Magická kapustová polievková diéta sľubuje úbytok hmotnosti 5 až 8,5 kilogramu za týždeň.
Implementácia diéty s kapustovou polievkou:
Recept na kapustovú polievku:
6 dlhých jarných cibúľ alebo 2 tyčinky póru, 1 alebo 2 plechovky paradajok alebo čerstvých paradajok, 2 veľké zelené papriky, 1 malá biela kapusta, žltá repa, 1 zväzok zeleru, 1 zväzok petržlenovej vňate, 2 balíčky cibuľovej polievky (Maggi), dochutíme soľou, korením, Kari, petržlen a čili
Zeleninu nakrájajte na malé kúsky. Podlejte vodou v hrnci a povarte 10 minút, potom povarte na miernom ohni.
Túto polievku môžete jesť, kedykoľvek máte hlad a vo veľkom množstve. Polievka nemá kalórie. Čím viac sa zje polievky, tým viac sa spáli tukov. Jedenie polievky výlučne dlhšiu dobu by viedlo k podvýžive.
Diéta s kapustovou polievkou: 1. deň
Jedzte polievku a ovocie. Jedzte všetky druhy ovocia okrem banánov, vodových melónov a medových melónov. Pite neperlivú vodu a ostružinový džús.
Diéta s kapustovou polievkou: 2. deň
Jedzte čerstvú, surovú zeleninu alebo konzervovanú zeleninu, najlepšie zelenú zeleninu. Vyvarujte sa červenej fazule, hrášku a kukurice. Jesť polievku so zeleninou. Na večeru sa odmeňte pečeným zemiakom s margarínom. Nejedzte ovocie!
Diéta s kapustovou polievkou: 3. deň
Jedzte veľa polievky, ovocia a zeleniny - koľko len chcete. Dnes nejedzte zemiak. Ak ste počas dní pozorne sledovali stravovací plán, budete o 5 až 7 kíl ľahší.
Diéta s kapustovou polievkou: 4. deň
Jedzte 3 banány s nízkotučným mliekom a pite stále vodu - toľko, koľko môžete. Menu doplňte polievkou. Banány majú vysoký obsah kalórií a sacharidov, rovnako ako mlieko. Vaše telo dnes potrebuje sacharidy, bielkoviny a vápnik, aby znížilo túžbu po sladkom.
Diéta s kapustovou polievkou: 5. deň
Mäso a paradajky: Môžete jesť 1 libru mäsa, 1 plechovku alebo 6 čerstvých paradajok počas dňa. Skúste vypiť 6 alebo 8 pohárov vody, aby sa z tela vylúčila všetka kyselina. Nezabudnite na polievku.
Diéta s kapustovou polievkou: 6. deň
Mäso a zelenina koľko chcete! Zelenina musí byť zelená. Nezabudnite na polievku
Diéta s kapustovou polievkou: 7. deň
Celozrnná ryža, zelenina, ovocný džús a polievka.
Teraz ste už mali schudnúť 10 až 17 libier. Dôležité: Ak ste zhodili viac ako 17 kilogramov, musíte si pred ďalším pôstom urobiť 7-dňovú prestávku.
Ak budete pokračovať, vaše telo sa očistí a budete sa cítiť zdravo ako nikdy predtým. Tento 7-dňový program môžete opakovať tak často, ako chcete. Vždy sa budete cítiť ľahší, ale s množstvom energie.
Táto diéta predstavuje systém na rýchle spaľovanie tukov. Tajomstvo je, že spálite viac kalórií, ako zjete. Preto nesmiete piť alkohol, pretože vaše telo prechádza procesom, pri ktorom sa váš uložený tuk spaľuje.
Ak chcete piť alkohol, prestaňte predtým s diétou na 24 hodín. Tiež zistíte, že vaše trávenie dostane iný rytmus. Nerob si z toho starosti.
Kľúč k úspechu je: nikdy chlieb, alkohol, limonáda (ani diétna limonáda!). Pite iba čaj, kávu, ovocné džúsy, nízkotučné mlieko, všetko bez cukru.
Pamätajte, že čím viac polievky zjete, tým viac tukov spálite.
Žiadne vyprážané veci; namiesto mäsa môžete jesť kuracie mäso (bez kože) alebo ryby.
Pozor! Vyššie uvedený text ilustruje stravu kapustovej polievky. Názory nezdieľame!
Recenzia programu „Magická kapustová polievka“
Kapustová polievka je nízkokalorické jedlo, neobsahuje však dostatok životne dôležitých živín. Diéta s kapustovou polievkou dosahuje chudnutie, pretože vedie k eliminácii veľkého množstva vody a odbúravaniu svalovej hmoty, nie však tukového tkaniva. Preto sa táto „diéta“ neodporúča. Rozumná strava musí vždy poskytovať dostatok bielkovín, aby telo nebolo nútené získavať bielkoviny z rozkladu svalovej hmoty. Diéta s kapustovou polievkou je navyše iba krátkodobým opatrením pri chudnutí. Počas diéty s kapustovou polievkou sa nedozviete nič o zdravej nízkokalorickej strave. Z tohto dôvodu osoba s nadváhou spadá späť do svojej starej stravy. Prírastok hmotnosti po diéte s kapustovou polievkou je vopred naprogramovaný.
Prečítajte si tiež túto tému: