Carrie Underwood držala stravu 800 kalórií denne. “Moje telo kričalo! „
Carrie Underwood je najslávnejšia a najoceňovanejšia country speváčka na svete. Cesta k slávnym však nebola ľahká.
Teraz je na vrchole svojej kariéry, matkou dvoch detí a naplnenej ženy. Ale potom, čo sa v roku 2005 vydala na American Idol, a zrazu sa stala známou, bola v tom veľmi neistá.
Napriek viditeľnému talentu na pošte speváčka neustále dostávala správy, ktoré jej vyčítali pár kíl navyše, ktoré mala. Skutočne, ako pripúšťa, boli obdobia, keď jedla iba quesadillu a cestoviny. „Bola som unavená a kupovala som si čoraz väčšie oblečenie,“ priznáva o mnoho rokov neskôr.
Ale namiesto toho, aby ho to odradilo, vzal túto kritiku konštruktívne a začal počítať svoje kalórie. „Cítila som sa lepšie, mala som viac energie,“ spomína.
Iba on veci dotlačil príliš ďaleko. Prežil iba s 800 chlórom denne. To vzhľadom na to, že stále išiel na turné.
Už ju situácia zavalila. „Často som praskla, cítila som sa príšerne a celý tento cyklus som opakovala,“ spomína.
„Moje telo kričí: Potrebujem viac kalórií, viac sacharidov!“, Vyhlasuje tiež speváčka.
Teraz športuje 7-krát týždenne
Z frustrácie extrémnymi kilogramami a diétami skončila Carrie Underwoodová so spustením vlastného fitness manuálu „Nájdite svoju cestu: Ctite svoje telo, podporte svoju dušu a posilnite sa pomocou Fit52 Life“.
„Milujem pravidlá. Takto dobre fungujem a cítim sa dobre vo svojej koži, tak aj fungujem, “povedala tiež hviezda.
Carrie v súčasnosti sleduje nielen svoje kalórie, ale aj bielkoviny, sacharidy a tuky. 45% jeho dennej stravy tvoria sacharidy, 30% tuky a 25% bielkoviny.
Priznáva, že má zlozvyk, slabosť: červené víno. „Ale je to dobré pre srdce, však?!“, Dodáva.
Čo sa týka športu, hviezda chodí do posilňovne 7-krát týždenne. Nielen, že ju udržiava v dobrej fyzickej forme, ale hovorí Carrie, ale zbavuje ju stresu.