CSID What’s up Doctor Čaj z prasličky roľnej, ideálny na chudnutie - CSID What’s up Doctor
Praslička roľná, tiež známa v Japonsku ako tsukushi, sa konzumuje ako superpotravina kvôli jej výhodám, pokiaľ ide o degeneratívne choroby. Praslička roľná je rastlina, ktorá existuje najmenej 300 miliónov rokov a rastie vo vlhkých miernych oblastiach severnej pologule. Produkuje dva druhy stoniek, niektoré bez listov, žltohnedé a mierne mäsité, ktoré majú na vrchu plodné ucho a objavujú sa v zime, a iné sú zelené, jemné, s vertikálne usporiadanými a sterilnými listami, ktoré sa objavujú po rozmnožení. Nájdeme ho v lekárňach, ideálne na vylúhovanie, pretože pomocou čaju z prasličky roľnej sa uľahčujú funkcie vylučovania močom a trávením.
Čaj z prasličky roľnej: na čo ho používame?
Praslička roľná pôsobí močopudne a pomáha znižovať poúrazové opuchy, prispieva k režimom chudnutia a používa sa pri infekciách močových ciest a obličkových kameňoch. Pretože je čaj z prasličky roľnej bohatý na minerály, je ideálny aj na remineralizáciu kostí, šliach, vlasov a nechtov. V tradičnej orientálnej medicíne sa praslička roľná používala na liečbu hepatitídy.
Výhody čaju z prasličky roľnej
Má antioxidačné a antimikrobiálne vlastnosti. Vodné extrakty (infúzie) a praslička lekárska sú antioxidanty. Esenciálny olej z prasličky roľnej pôsobí antibakteriálne, najmä proti baktériám, ktoré spôsobujú črevné infekcie, ako je E. coli alebo enterosolventná salmonela. Rastlina je ideálna aj na liečbu kandidózy a aspergilózy.
Chráni pečeň. Pigtail-Kôň obsahuje petrozíny a flavonoidy, ktoré majú antioxidačné vlastnosti. Štúdia in vitro preukázala, že tieto látky chránia pečeňové bunky pred toxicitou chemického činidla.
Dobré na cukrovku. Aj keď existuje len málo štúdií uskutočňovaných na ľuďoch, uskutočňujú sa aj štúdie na zvieratách, ktoré odhaľujú mnoho vlastností, medzi ktoré uvádzame mierne diuretické účinky, analgetické, protizápalové, sedatívne, antikonvulzívne a antidiabetické vlastnosti. Napríklad chronické podávanie antioxidačného extraktu z prasličky roľnej preukázalo zlepšenie ich kognitívnych schopností (pamäť, pohyby).
Ako pripraviť čaj z prasličky
Infúzia. Vylúhujte 1 - 2 čajové lyžičky (tj. Asi 1 - 2 gramy) v 150 ml vriacej vody po dobu 5 - 10 minút. V prípade infekcií močových ciest pite 1 - 3 šálky denne. To isté platí pre studenú maceráciu 10 - 12 hodín.
Vo forme odvaru. 50-60 gramov prasličky roľnej na 1l vody, povarte pol hodiny. Je ideálny na remineralizáciu.
Vo forme tekutého extraktu. 1 - 2 gramy tinktúry denne, tablety a kapsuly, na remineralizáciu
V kuchyni. Praslička roľná sa používa nielen na čaj, ale aj ako náhrada špargle, jari.
Čaj z prasličky roľnej na chudnutie
V Latinskej Amerike je praslička populárna pre výsledky, ktoré ponúka, pokiaľ ide o kilá navyše. Praslička roľná pôsobí ako diuretikum a znižuje množstvo tuku. Teda niektorí ľudia, ktorí budú dodržiavať diétu na chudnutie a ktorí počas nej budú konzumovať čaj z prasličky, vylúčia nadbytočné tekutiny, a tým znížia zápal, nadúvanie a množstvo tuku. Urýchľuje tiež proces chudnutia. Čaj z prasličky roľnej je zároveň ideálny aj na odstránenie celulitídy. Pretože jeho cieľom je odstraňovanie tekutín z tela, pokožka bude vyzerať oveľa viac tónovaná.
Kontraindikácie
Tehotné alebo dojčiace ženy, rovnako ako deti vo veku 18 rokov, by nemali jesť prasličku roľnú. Pôsobí močopudne, zvyšuje množstvo vylúčeného draslíka, a tak môže nastávať jeho nedostatok, čo predstavuje skutočné nebezpečenstvo pre ľudí trpiacich srdcovou arytmiou. Ľudia, ktorí sú alergickí na nikotín a mrkvu, majú tiež väčšiu pravdepodobnosť alergie na prasličku.