Čas ísť do rezerv
Pôst je ako dôkladná fyzická a duševná očista. Duchovná metóda, ktorá je na vzostupe každú jar - a už dávno sa stala lukratívnym podnikaním pre priemysel. Traja hladní dobrovoľníci hovoria o svojich radostiach z odriekania a o svojom utrpení v deprivácii
JULIANE GRINGER
Pôstny výlet na Korziku: 555 eur za týždeň. Vodoliečba hrubého čreva na prípravnú očistu čreva: 45 eur v zdravotnej praxi. Organická pôstna šťava Biotta: 1,96 eura. Srvátkový nápoj Megamax citrón (prášok, 700 gramov): 11,40 eur
Keď ženský časopis Brigitte (2,20 eura) v druhom januárovom týždni otvorí diétu „Brigitte Diet“, predá sa o viac ako 100 000 výtlačkov viac ako obvykle. Rovnako pre Bild der Frau (85 centov), ktorá nemá každý pondelok nič lepšie na hlásenie. než „mliečne diéty s hmotnosťou 5 libier za 5 dní“ alebo „diéta s bruškom preč za 10 dní“ je jarná štvrť najúspešnejšia. V roku 2004 k nej malo prístup v priemere takmer jeden a pol milióna žien od januára do marca a od októbra do decembra to bolo o takmer 200 000 menej.
Duchovné odriekanie sa stalo trhom. Pôst môže stáť. A z pôvodne náboženského prístupu očistenia duše prostredníctvom asketizmu, ktorý chce činiť pokánie a nájsť osvietenie, sa priemysel rád snaží o štíhle telo. Predávajú sa tam srvátkové nápoje, predaj diétnych kníh (publikácie vychádzajú nápadne často v januári alebo februári) neustále rastie.
„Mega fit s pôstnym týždňom“: 5,90 eur. „Jedzte hneď po pôste“: 12,90 eura. Diaľkový program Weight Watchers (základná sada vrátane sprievodcu nákupom): 89 eur. Slim Fast Drink Powder Chocolate Royale, 450 g: 11,76 eur. Multivitamínový prípravok (100 kapsúl) 30,98 eur
Keby existoval patent na metódy duchovného očistenia, náboženstvá na celom svete by boli v poriadku ako odborníci na pôst. V Nemecku sa cirkvi teraz snažia svojimi základnými kompetenciami zviesť stravovacie a wellness vlny: hlásajú „jemné odriekanie“. Kampaň Evanjelickej cirkvi „Sedem týždňov bez“ každoročne poskytuje približne 30 000 nasledovníkom kalendár (7,50 eur), ktorý má povzbudiť „čerpať nádej a rozvíjať nové perspektívy“ pomocou textov, básní a obrázkov. Okrem tohto duševného rozčarovania sú v „týždňoch utrpenia“ po Popolcovej strede luxusné jedlá obzvlášť znepokojené: káva, cigarety, alkohol.
V Karlsruhe sú občania dokonca pozvaní na stravu pre automobily, ktorú vyzvala cirkev. Menej jazdy: dobré pre životné prostredie. A dobré pre Karlsruher Verkehrsverbund (KVV), ktorý počas tejto doby ponúka obzvlášť cenovo dostupné mesačné preukazy. Môžu si ich kúpiť tí, ktorí si vedú malý denník o ich dopravnom správaní. Dopyt je však podľa hovorcu KVV zatiaľ „stále opatrný“.
1 týždeň pôstu s jogou, meditáciou a nenáročnými túrami: od 251 eur. Základné pančuchy: 29,75 eur. Buchingerova kúra: 14 dní 1 510 eur, predĺžený týždeň 707 eur. Čaj nalačno, 50 gramové balenie: 3,40 eur v obchode so zdravou výživou
Nám je nadiktované, že a ako sa zaobísť bez. A ktoré produkty nám pomáhajú. Pokyny sú užitočné, ak pochádzajú od lekára, rovnako ako pri terapeutickom pôste. Ostatní poradcovia nám radšej (vzácne) odriekanie predajú ako (vzácny) luxus. Pôst vlastne znamená „držať sa“ pravidiel. Pravidlo napríklad nejesť žiadne tuhé jedlo počas siedmich týždňov pašiového obdobia, ktoré sa končí touto veľkonočnou nedeľou. Je to jednoduché, ale účinné pravidlo. Na ich udržanie stačí dobré rozlíšenie a pitná voda. Zrieknutie sa jedla vedie k triezvemu stavu mysle, ktorý sľubuje novú kontrolu nad telom a mysľou. Vlastne mať lacné. Zadarmo, v princípe. Zadarmo, takmer.
1 fľaša minerálnej vody (0,7 litra): 0,79 eura
PETER BECKER, 55 rokov, sa postí, pretože „nechce žiť ako deň“.
Hovorí, že vždy žil vedome. Prvýkrát sa postil v roku 1996 a na premiéru sa zaobišiel bez kávy, „čo chce robiť každý, už viac fajčiť, chudnúť, piť striedmu kávu“. V každom prípade predtým už vypil veľa kávy a prvý deň bez nej ho bolela hlava: „To ma pobavilo, pretože toto utrpenie, to bol taký náboženský pocit.“
Budúci rok to bolo komplikovanejšie. Všetko, čo obsahovalo kakao a čokoládu - „Neuveríte, kde to je!“ - bolo napísané v osobnom indexe počítačového vedca: „To bolo stresujúce, musel som si prečítať zoznamy zložiek ako alergik.“
Peter Becker sa postí, aby pravidelne kontroloval, ktoré návyky sa udomácnili - a opravuje ich. Hľadá a nachádza kolegov bojovníkov na stretnutí miestnej skupiny kampane „7 týždňov bez“ evanjelickej cirkvi. „Môžete si navzájom dať zamyslieť, je to viac než len zaobísť sa bez.“ Pocit úspechu vyplýva z pocitu úspešnej kontroly. "Mám hustú hlavu, raz som niečo začala, potom budem pokračovať."
Tento rok venuje pozornosť jedlu a športu. Prvý menej, druhý viac: „V obedňajších hodinách sa nedoplňuje a večer iba sendviče.“ To je „zaujímavý pocit“, keď je rodina pri stole s Viedenčanmi s horčicou a hranolkami naozaj dobrá. Vylepšil svoje športové schopnosti a teraz zvláda tri 9,3 kilometra namiesto trikrát štyri kilometre lesom. „Tri kilogramy sú už vypnuté.“ JGR
37-ročná CARLA BENZ chce schudnúť a namiesto pôstu jednoducho povie „Hrajte“, pretože to tak znie ľahšie. Jej rodina už vie, že ľudia sa postia. Ale ako každý rok, priatelia a deti sa odmietajú zúčastniť. „Je to naozaj celkom jednoduché,“ hovorí Carla Benz: „Nechajte niečo za sebou sedem týždňov - môžete o to požiadať aj deti.“
Pracovný agent teraz hrá pôstnu hru tretí rok. Hovorí tomu „hra“, pretože to znie ako zábava a faktor dobrého pocitu. V prvom roku sa vzdala alkoholu a kofeínu. Prvý deň, Popolcovú stredu, musela po práci zrušiť schôdzku - rezanie kofeínom ju pekne bolelo od bolesti hlavy. Ale už po 24 hodinách „je telo bez kofeínu,“ vysvetľuje.
Napriek tomu nerada spomína na svoje prvé pôstne obdobie. Pretože si kúpila náhrady: nealkoholické pivo, kávu bez kofeínu. „Môj priateľ sa zasmial a povedal to svojim priateľom ako obzvlášť dobrý vtip.“ Len o sedem týždňov neskôr však vážila o štyri kilá menej.
V druhom ročníku hrala cukor: sedem týždňov nič sladké. Bez cukru v káve, bez ovocia, bez džúsu, bez koláča. „Nejde ani tak o cukor,“ hovorí Carla Benz. „Je to o„ ničom sladkom “, najmä po Vianociach.“ Patria sem dokonca žuvačky.
Pretože minulý rok to tak dobre fungovalo - spoľahlivo štyri kilá - je teraz cukor opäť zakázaný. „Je to ľahké, vlastne príliš ľahké,“ hovorí. Práve čítala niečo o sledovaní televízie, o požierači života v obývacej izbe. Na budúci rok by sa mal odsťahovať na sedem týždňov. Najneskôr potom by sa mala pridať jej rodina. NA
CORNELIA GEISSLER (51) hladuje, aby sa naučila zodpovedne využívať zdroje.
Pohár vína večer je pre Corneliu Geißler sedem týždňov. "To bol vždy rituál, pretože si sa mal na čo tešiť." Teraz odmieta byť intoxikovaná opojným nápojom. Vedome sa chce dištancovať od zvykov, disciplinovať. Už pár rokov na to používa pôst, projekt sa postupne vkradol.
Minulý rok prestala učiteľka z Hildenu fajčiť, pred tromi rokmi sa držala pôstu - snažila sa doma nepoužívať auto a čo najmenej elektriny. „Šoférovanie sa stalo zvykom,“ hovorí 51-ročný mladík.
Chce zdroje využívať politicky a nábožensky zodpovedne. "Pre mňa má pôst silný náboženský význam." Ale vnímam to aj ako protest proti tlakom tohto sveta, vyvolaným napríklad veľkými korporáciami. ““
Učiteľka nemeckého a protestantského náboženstva priblížila svojim pôstom aj predmet pôst. „Dve fázy pôstu - čas pred Vianocami a pred Veľkou nocou - sme sprevádzali na hodinách.“ Mladí zvážili pre seba veci, bez ktorých sa chceli zaobísť: „Boli veľmi zvedaví a zvedaví.“ Cornelia Geißler im odovzdala symbolické osvedčenie.
Pre Corneliu Geißler znamená Veľká noc tiež: kostol. Veľkonočné ráno, ktoré sa začína o šiestej, chodí na raňajky do svojho kostola. S týmto dátumom je pre ňu „aktívny reflexný čas formálne uzavretý“. Potom to nepreháňa, ani to opäť poriadne nenarazí. Ale tu môže byť opäť trochu viac pôžitku. JGR