Časopis NATURE FITNESS; Nové vydanie 12011

Časopis NATURE FITNESS je pre všetkých, ktorí sa radi pohybujú vonku a užívajú si prírodu pešo, ktorí oceňujú svoju outdoorovú aktivitu ako prospešnú zmes fitnes, relaxácie, socializácie a športovej zábavy, ako holistický fitnes a wellness program.

nature

Obraz staroby a rehabilitácie je dávno zastaraný:

Elektrické bicykle sú novým hitom na trhu s bicyklami. Bicykle s elektrickým pohonom v skutočnosti zaručujú veľa radosti z jazdy a väčší dojazd. Na čo si mám dať pozor, ak si chcem kúpiť e-bike? 10 tipov od experta na NATURE FITNESS Gunnara Fehlau

FLEET GANGART - RYCHLOST

SpeedHiking, športová forma turistiky v náročnom teréne, je na ceste k tomu, aby sa stal novým outdoorovým trendom. Čo je na tom také zvláštne? Štyria muži a ich dobrodružstvo na Meraner Höhenweg.

Behajte štíhlo

Existuje iba jedna diéta, ktorá skutočne funguje: pohybová diéta. A najjednoduchšou formou pohybu je beh. Ulrich Pramann krok za krokom vysvetľuje, ako môžete nájsť svoju ideálnu váhu pomocou správneho základného programu

Organické? Logické!

Každý hovorí o organickom. Čo tam však v skutočnosti je? A čo je podvod? Autor Leo Frühschütz predstavuje 24 právd o hľadaní ideálnej organickej hmotnosti.

Stravovanie pre špičkovú formu!

Každý, kto chce byť štíhlejší a zostať štíhly, musí jesť. Nie je normálne, keď hladujeme alebo hladujeme. Diéty sú preto nezmysel a je tiež nemožné držať krok. Ak chcete, aby vaše telo podávalo lepšie výkony, musíte mu dodať to, čo potrebuje - recept na zabezpečenie špičkovej fyzickej formy je taký jednoduchý. Odpovede na 14 opakujúcich sa otázok.

Na šťastí nečinnosti

Sme zastihnuteľní kedykoľvek a kdekoľvek. Chceme zažiť čo najviac. Cítime sa uponáhľaní. Ale niekedy menej je viac. Naša myseľ a naša duša nevyhnutne potrebujú tvorivé prestávky. Autor Ulrich Schnabel popisuje, prečo je voľný čas dôležitý pre každého.

Na stope jari

Typické južné Tirolsko: zatiaľ čo hory majú stále oblečené zimné šaty, údolia doslova kvitnú. Autor PRÍRODY A FITNESS Stefan Herbke odporúča príjemné výlety po Waalwege a po viniciach.