Výživové doplnky a bielkoviny

PROTEÍNOVÝ NÁPOJ

Proteínový koktail na zotavenie, ideálny na aktivity, ktoré si vyžadujú nepretržité úsilie. Nápoje po športe (proteínové koktaily) sú špeciálne určené na zotavenie po športovom namáhaní, s vysokým obsahom sacharidov, vysoko kvalitných bielkovín, vitamínov a minerálov. Ideálny čas na jeho použitie je 15 minút po ukončení aktivity, pretože sa objaví metabolické okno, ktoré umožňuje správnu asimiláciu výživových prvkov a dobré zotavenie.

výživové

Na získanie svalovej hmoty/hmotnosti v dôsledku námahy v posilňovni potrebuje telo 2 g bielkovín na 1 kg tela. To znamená, že ak máte 70 kg a chcete zväčšiť svalovú hmotu, musíte denne skonzumovať 140 g bielkovín. Bielkoviny sa nachádzajú aj v potravinách, ako sú mäso, vajcia, mliečne výrobky a ďalšie, ale pokiaľ nebudete schopní asimilovať potrebný proteín z potravy, nebudete mať očakávané výsledky. Ak skonzumujete 140 gramov bielkovín v potravinách, prinesie to aj vysokú dávku tuku, takže budete mať konzistentnú tukovú vrstvu. Bielkoviny v proteínových kokteiloch vyrobené zo srvátky, ako sú tie uvedené nižšie, eliminujú riziko hromadenia tuku. Mix bielkovín s jedlom a koktailom vám môže priniesť požadované výsledky. Konzumácia 100 gramov bielkovín denne z potravy nie je nemožná a doplnenie až 140 gramov (podľa uvedeného príkladu) sa dá dosiahnuť pomocou šálky srvátkového proteínu.

PROTEÍNOVÉ BARY

Proteínové tyčinky Isostar sú špeciálne navrhnuté pre rozvoj svalovej hmoty a optimalizáciu fázy zotavenia po cvičení. Obsah bielkovín pomáha udržiavať a zvyšovať svalovú hmotu. Proteínové tyčinky sa môžu konzumovať počas cvičenia alebo o 15 minút neskôr, doplnené izotonickým nápojom alebo na zotavenie. Ideálne na udržanie svalov a na rozvoj svalovej hmoty. Odporúčajú sa tiež pri cvičeniach, ktoré si vyžadujú veľa energie a fyzickej sily.

Výživové doplnky, bielkoviny a bielkovinové výrobky podporujú rozvoj fyzickej sily a svalov, ako aj regeneráciu svalovej hmoty po intenzívnom úsilí pri vytrvalostných športoch. Vybudujte si krásne telo pomocou najvyššej kvality doplnky výživy. Bez ohľadu na vykonávaný šport musíte vedieť, že doplnky výživy a produkty s vysokým obsahom bielkovín vyživujú svaly potrebné pri každom tréningu. Mali by sa konzumovať z potravinových aj z bielkovinových doplnkov.